बच्चों में अवसाद: एक चुपचाप खतरा जिसे माता-पिता को जानना आवश्यक है
आजकल, डिप्रेशन सिर्फ वयस्कों की समस्या नहीं है। हालांकि कई लोग सोचते हैं कि बच्चों को तनाव या चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं होता, बाहर से वे खुश और चिर-परिचित दिखते हैं, लेकिन अंदर से वे उदासी, अकेलापन या खालीपन का अनुभव कर सकते हैं। बच्चों में डिप्रेशन के कारण कई कारकों से होते हैं जैसे पारिवारिक समस्याएँ, शैक्षणिक दबाव या बदमाशी, जो अगर सही ढंग से इलाज न किया जाए तो लंबे समय में बच्चे के विकास और जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव डाल सकते हैं।
बच्चों को डिप्रेशन क्यों होता है?
बच्चों में डिप्रेशन होने के कई कारण होते हैं, जिनमें आंतरिक और बाहरी दोनों कारक शामिल हैं, जैसे:
- जब न्यूरोट्रांसमीटर का असंतुलन होता है, तो यह मूड, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित कर सकता है।
- वंशानुगतता: यदि परिवार में किसी को पहले डिप्रेशन का इतिहास रहा हो, तो बच्चों में डिप्रेशन होने की संभावना अधिक रहती है।
- पारिवारिक समस्याएँ, अनुचित पालन-पोषण, झगड़े, तलाक, शारीरिक शोषण या किसी प्रियजन की मृत्यु।
- स्कूल में समस्याएँ, बदमाशी, खराब ग्रेड्स या माता-पिता द्वारा पढ़ाई का दबाव।
- सामाजिक समस्याएँ: दोस्तों की कमी, समाज में अस्वीकृति।
- कुछ दवाएँ जैसे स्टेरॉइड्स, एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स, और कुछ मादक पदार्थ डिप्रेशन का कारण बन सकते हैं।
- कुछ बीमारियाँ जैसे डायबिटीज, थायरॉयड रोग, ऑटोइम्यून रोग, जो डिप्रेशन के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
बच्चों में डिप्रेशन के लक्षण कैसे पहचानें
- शारीरिक लक्षण: सिरदर्द, लगातार पेट दर्द, बार-बार बीमार पड़ना, वजन घटना, अनिद्रा या अत्यधिक नींद आना
- भावनात्मक लक्षण: उदासी, बोरियत, चिड़चिड़ापन, या आसानी से रोना
- विचार संबंधी लक्षण: निराशा, स्वयं को बेकार समझना, आत्म-आलोचना, आत्महत्या के विचार
- व्यवहारिक लक्षण: बहुत कम या अधिक खाना, वे गतिविधियाँ न करना जो पहले पसंद थीं, पढ़ाई में रुचि की कमी, सुस्ती, उत्साहहीनता, आक्रामक या विरोधी व्यवहार
बच्चों में डिप्रेशन से कैसे निपटें
- स्वीकृति और समझ: सबसे जरूरी है यह स्वीकारना कि आपका बच्चा मानसिक स्वास्थ्य की समस्या से जूझ रहा है, और उसकी भावनाओं को समझने की कोशिश करना। अपने बच्चे को दोष न दें या उसकी आलोचना न करें।
- विशेषज्ञ से परामर्श: बाल मनोरोग विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक से सलाह और उचित उपचार प्राप्त करें।
- सुरक्षित वातावरण बनाएं: घर में गर्मजोशी और सुरक्षा का माहौल बनाएं, ताकि बच्चा खुद को सुरक्षित महसूस करे और किसी भी बात को कह सके।
- खुले रूप से संवाद करें और अपने बच्चे से नियमित रूप से बातचीत करें। उसकी भावनाओं को ध्यानपूर्वक सुनें।
- अपने बच्चे के साथ गतिविधियाँ करें: उसे वह गतिविधियाँ करने के लिए प्रेरित करें जो उसे पसंद हों, जैसे व्यायाम, संगीत बजाना, या परिवार के साथ मिलकर कुछ करना, इससे उसे सहज और खुश महसूस करने में मदद मिलेगी।
- बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें: उसे पर्याप्त नींद दिलाएँ, पौष्टिक भोजन दें और नियमित व्यायाम कराएँ।
- बच्चे के व्यवहार पर बारीकी से नजर रखें, क्योंकि बच्चों में डिप्रेशन के लक्षण वयस्कों की तरह स्पष्ट नहीं होते, परंतु कुछ संकेत होते हैं जिन्हें माता-पिता पहचान सकते हैं, ताकि समय पर मदद मिल सके।
बच्चों में डिप्रेशन का इलाज
बच्चों में डिप्रेशन का इलाज करीबी और उचित देखरेख में होना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि इलाज न किया जाए तो यह बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह लक्षणों की गंभीरता और अन्य संबंधित कारकों पर निर्भर करता है।
- एंटीडिप्रेसेंट दवाएँ: गंभीर डिप्रेशन की स्थिति में, मस्तिष्क के रसायनों का संतुलन बनाने के लिए एंटीडिप्रेसेंट दवाएँ दी जा सकती हैं, जिससे डिप्रेशन के लक्षणों में सुधार हो सकता है।
- मनोवैज्ञानिक थेरेपी, जिसमें व्यवहारिक थेरेपी शामिल है, जिससे बच्चे यह सीखते हैं कि भावनाओं और सोच का प्रबंधन कैसे करें, साथ ही प्ले थेरेपी, जिसमें भावनाओं को अभिव्यक्त करने और संवाद के लिए खेल को माध्यम बनाया जाता है।
स्रोत : थोंबुरी बमरुंगमुआंग अस्पताल
स्वतंत्र लेखक
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