एस्ट्रोजन एक प्राथमिक महिला हार्मोन है, जो मुख्य रूप से अंडाशय (ओवरीज़) द्वारा निर्मित होता है।
पेरिमेनोपॉज़ या मेनोपॉज़ में महिलाएँ अक्सर एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, जबकि कुछ में एस्ट्रोजन की अधिकता भी हो सकती है।
एस्ट्रोजन असंतुलन के लक्षण:
1. वजन बढ़ना
एस्ट्रोजन सीधे वसा के संचय को प्रभावित करता है।
उच्च एस्ट्रोजन स्तर वाली महिलाओं में अक्सर वजन बढ़ने या मोटापे की समस्या होती है।
2. नींद की समस्याएँ
नींद आने में कठिनाई, नींद बनाए रखने में परेशानी, या रात में बार-बार जागना।
3. चिंता
अत्यधिक चिंता, बार-बार सोचते रहना, और अवसाद का अधिक जोखिम।
4. कब्ज
बार-बार कब्ज, पेट फूलना, या पाचन तंत्र में अत्यधिक गैस।
5. कम कामेच्छा
यौन इच्छा या रुचि में कमी।
6. सिरदर्द
बार-बार सिरदर्द या माइग्रेन, विशेषकर मासिक धर्म चक्र के आसपास।
7. ठंडे हाथ और पैर
आसानी से ठंड लगना, विशेषकर हाथों और पैरों में।
8. बाल और त्वचा की समस्याएँ
रूखी त्वचा और बाल, बालों का पतला होना या झड़ना, विशेषकर हथेलियों और तलवों में सूखापन।
यदि आप इन लक्षणों में से दो से अधिक महसूस करते हैं,
तो आपको अपने हार्मोनल संतुलन का आकलन कराने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
संदर्भ:
Mousai Wellness Center
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