छिपी हुई आंतरिक वसा का हृदय की उम्र बढ़ने पर प्रभाव

हृदय-वाहिनी रोग (Cardiovascular disease) विश्वभर में रुग्णता और मृत्यु-दर के प्रमुख कारणों में से एक बना हुआ है, जो स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों और जनसंख्याओं—दोनों पर दीर्घकालिक रूप से भारी दबाव डालता है। परंपरागत रूप से, शरीर का वजन और बॉडी मास इंडेक्स (BMI) मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य जोखिम का अनुमान लगाने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले व्यावहारिक संकेतक रहे हैं। हालांकि, बढ़ते वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि केवल कुल शरीर-भार हृदय-वाहिनी जोखिम की जटिलता को पूरी तरह से नहीं दर्शा सकता।

हालिया शोध ने ध्यान वसा के वितरण की ओर स्थानांतरित किया है, विशेष रूप से उदर गुहा के भीतर विसरल फैट के संचय पर। सबक्यूटेनियस फैट, जो त्वचा के नीचे स्थित होता है, के विपरीत विसरल फैट आंतरिक अंगों को घेरता है और विशिष्ट चयापचय गतिविधि प्रदर्शित करता है। इस अंतर ने शोधकर्ताओं को यह जांचने के लिए प्रेरित किया है कि क्या आंतरिक वसा-संग्रहण के पैटर्न समय के साथ हृदय में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं।

इंपीरियल कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं द्वारा संचालित और यूके रिसर्च एंड इनोवेशन द्वारा समर्थित, तथा European Heart Journal में प्रकाशित एक 2025 अध्ययन ने आंतरिक वसा वितरण और जैविक हृदय आयु के बीच संबंध की जांच की। उन्नत इमेजिंग विश्लेषण का उपयोग करते हुए, अध्ययन ने यह पता लगाया कि विसरल फैट के स्तर हृदय-एजिंग (cardiac ageing) के मापनीय मार्करों से कैसे सहसंबद्ध हैं।

ये निष्कर्ष मोटापे की एक व्यापक और अधिक सूक्ष्म समझ में योगदान देते हैं—जो केवल BMI से आगे बढ़कर इस बात के संभावित शारीरिक प्रभावों पर विचार करती है कि शरीर के भीतर वसा कहाँ संग्रहीत है।

जैविक हृदय आयु का आकलन

अध्ययन ने UK Biobank में नामांकित 21,000 से अधिक प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण किया। शोधकर्ताओं ने जैविक हृदय आयु का अनुमान लगाने के लिए कार्डियक मैग्नेटिक रेज़ोनेंस इमेजिंग (MRI) पर कृत्रिम बुद्धिमत्ता-सहायित विश्लेषण लागू किया।

जैविक हृदय आयु से तात्पर्य कार्डियक ऊतक की संरचनात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं से है, जैसे मायोकार्डियल कठोरता और रीमॉडेलिंग पैटर्न, जो शारीरिक वृद्धावस्था प्रक्रियाओं को प्रतिबिंबित कर सकते हैं।

जब जैविक हृदय आयु, कालानुक्रमिक आयु (chronological age) से अधिक होती है, तो यह तेज़ हृदय-वाहिनी वृद्धावस्था (accelerated cardiovascular ageing) का संकेत हो सकता है, जिसे दीर्घकालिक हृदय-वाहिनी जोखिम में वृद्धि से जोड़ा गया है।

विसरल फैट क्या है?

विसरल फैट उदर गुहा के भीतर गहराई में स्थित होता है और यकृत तथा आंतों जैसे आंतरिक अंगों को घेरता है।
सबक्यूटेनियस फैट के विपरीत, विसरल फैट चयापचय रूप से सक्रिय होता है और इससे निम्नलिखित संबंध पाए गए हैं:

- प्रणालीगत सूजन

- इंसुलिन प्रतिरोध

- चयापचय सिग्नलिंग में परिवर्तन

महत्वपूर्ण रूप से, विसरल फैट:

  - बाहरी रूप से दिखाई न भी दे सकता है

  - केवल BMI से सटीक रूप से पहचाना नहीं जा सकता

  - सामान्य शरीर-भार वाले व्यक्तियों में भी मौजूद हो सकता है

 

अध्ययन की प्रमुख टिप्पणियाँ

अध्ययन में बताया गया कि:

- विसरल फैट के उच्च स्तर अधिक जैविक हृदय आयु से संबद्ध थे

- वसा वितरण का संबंध BMI की तुलना में हृदय-वृद्धावस्था के मार्करों से अधिक मजबूत था

- अधिक उदर वसा तेज़ वृद्धावस्था पैटर्न के अनुरूप संरचनात्मक हृदय परिवर्तनों से सहसंबद्ध थी

 

ये निष्कर्ष सुझाते हैं कि वसा का स्थान हृदय-वाहिनी जोखिम आकलन में नैदानिक प्रासंगिकता रख सकता है।

सामान्य BMI का हमेशा यह मतलब नहीं होता कि आप स्वस्थ हैं। आप दुबले हो सकते हैं, लेकिन फिर भी आपके शरीर में विसरल फैट हो सकता है - ऐसा वसा जो छिपा रहता है और आंतरिक सूजन पैदा करता है। इससे हृदय की उम्र बढ़ सकती है और अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं, जो यह सिद्ध करता है कि हमारी आंतरिक सेहत केवल हमारे वजन से अधिक महत्वपूर्ण है।

 

विसरल फैट हृदय की उम्र क्यों बढ़ाता है

छिपा हुआ वसा आपके हृदय को उम्रदराज़ बनाने के प्रमुख कारण:

- दीर्घकालिक सूजन: विसरल फैट निष्क्रिय नहीं होता; यह एक सक्रिय अंग की तरह कार्य करता है जो सूजनकारी प्रोटीन छोड़ता है, जो हृदय-वाहिनी ऊतकों को नुकसान पहुँचाते हैं।

- हृदय-वाहिनी कठोरता और प्लाक: यह वसा धमनियों के मोटा होने और प्लाक जमाव (atherosclerosis) से दृढ़ता से जुड़ा है, जिससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

- चयापचय विघटन: यह इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ावा देता है, जो सीधे मधुमेह में योगदान देता है और हृदय स्वास्थ्य को और अधिक नुकसान पहुँचाता है।

अन्य स्थितियों पर प्रभाव

हृदय से आगे: विसरल फैट का प्रणालीगत प्रभाव
हालाँकि हृदय-वृद्धावस्था पर प्रभाव महत्वपूर्ण है, अत्यधिक विसरल फैट प्रणालीगत स्वास्थ्य विफलताओं की एक “डोमिनो प्रभाव” श्रृंखला का एक मौन चालक है। स्वस्थ BMI वाले व्यक्तियों में भी, वसा के ये छिपे हुए भंडार एक सक्रिय, विषाक्त अंग की तरह कार्य करते हैं।

वसा वितरण में अंतर: एप्पल बनाम पीयर पैटर्न

शोधकर्ताओं ने वसा वितरण पैटर्न और हृदय-वृद्धावस्था मार्करों के साथ उनके संबंध में लिंग-आधारित अंतर भी देखे।

पुरुषों में : वसा सामान्यतः पेट के आसपास एकत्रित होती है - जिसे अक्सर “एप्पल-शेप्ड” (सेब-आकृति) वितरण कहा जाता है। इस केंद्रीय या विसरल वसा पैटर्न का अध्ययन में तेज़ जैविक हृदय-वृद्धावस्था के मार्करों के साथ अधिक मजबूत संबंध पाया गया।

महिलाओं में : वसा अधिकतर कूल्हों और जांघों के आसपास वितरित होती है - जिसे अक्सर “पीयर-शेप्ड” (नाशपाती-आकृति) पैटर्न कहा जाता है। इस परिधीय वसा वितरण का प्रतिकूल हृदय-वृद्धावस्था पैटर्न से कम मजबूत संबंध दिखाई दिया, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति (menopause) से पहले, जब हार्मोनल कारक यह प्रभावित कर सकते हैं कि वसा कैसे और कहाँ संग्रहीत होती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये पैटर्न स्थिर श्रेणियाँ नहीं, बल्कि सामान्य प्रवृत्तियाँ हैं। समग्र चयापचय स्वास्थ्य, जीवनशैली कारकों और जीवन-काल में होने वाले परिवर्तनों के आधार पर व्यक्तिगत जोखिम में महत्वपूर्ण भिन्नता हो सकती है।

 

मोटापा और हृदय-वाहिनी जोखिम आकलन के लिए निहितार्थ

यह शोध मोटापे से संबंधित जोखिम के मूल्यांकन के लिए एक अधिक व्यापक दृष्टिकोण का समर्थन करता है। शरीर के वजन के अतिरिक्त, आकलन में शामिल हो सकते हैं:

- कमर की परिधि

- शरीर संरचना विश्लेषण

- चयापचय स्वास्थ्य मार्कर

- जीवनशैली कारक
ऐसा मूल्यांकन कार्डियोमेटाबोलिक स्वास्थ्य की अधिक सटीक समझ प्रदान करने में मदद कर सकता है।

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छिपा हुआ विसरल फैट केवल सौंदर्य संबंधी चिंता नहीं है, यह हृदय-वृद्धावस्था और हृदय-वाहिनी जोखिम का एक प्रमुख चालक है। क्योंकि यह चुपचाप विकसित होता है, कई लोगों को तब तक इसकी उपस्थिति का पता नहीं चलता जब तक स्वास्थ्य जटिलताएँ उत्पन्न नहीं हो जातीं।

स्वस्थ जीवनशैली की आदतें अपनाकर, शारीरिक रूप से सक्रिय रहकर, और संतुलित आहार बनाए रखकर, आप विसरल फैट को कम कर सकते हैं, अपने हृदय की रक्षा कर सकते हैं, और अधिक स्वस्थ वृद्धावस्था को बढ़ावा दे सकते हैं।

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