डाइविंग से टिनिटस

आजकल, डाइविंग का खेल, जिसमें स्कूबा डाइविंग और फ्री डाइविंग दोनों शामिल हैं, अधिक लोकप्रिय हो रहा है। सामान्य डाइविंग समस्याओं में वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन शामिल हैं, जो गोताखोर के मध्य कान बारोट्रॉमा से संबंधित नहीं हैं, जो निम्नलिखित समस्याएं उत्पन्न कर सकते हैं:
- कान में दर्द
- कान में ब्लॉकेज
- मध्य कर्ण में रक्तस्राव (हेमोटायम्पेनम)
- कान के पर्दे का छिद्र (परफ़ोरेशन ऑफ ईयर ड्रम)
- चक्कर आना या घूमने जैसा अनुभव (वर्टिगो)
- अन्य संबंधित लक्षण जैसे साइनस में दर्द, सिरदर्द
डाइविंग के दौरान या बार-बार दबाव को कान की नली (इयर कैनाल) में समायोजित करना कठिन क्यों होता है, इसके कारण हो सकते हैं — कान में मैल जमना (इयरवैक्स ब्लॉकेज), एलर्जी या डाइव से पहले सर्दी होना, कान की सफाई में असमानता, बहुत तेज़ी से नीचे जाना, या रिवर्स ब्लॉकेज आदि। यदि डाइवर्स इन स्थितियों की देखभाल और रोकथाम ठीक से करें, तो इन समस्याओं से बचाव अधिक प्रभावी हो सकता है। इससे डाइविंग और मजेदार एवं सुरक्षित बनती है।
यदि आपको नियमित रूप से कान साफ करने में कठिनाई आती है या डाइविंग में कोई अड़चन है, तो आप डॉक्टर से मिल सकते हैं और एंडोस्कोपी जैसी जांच करा सकते हैं, ताकि कान की नली, नाक गुहा आदि का मूल्यांकन किया जा सके। नाक गुहा के पीछे, यूस्टेशियन प्रेशर एडजस्टमेंट ट्यूब का प्रवेश द्वार और साइनस गुहा का मूल्यांकन कर कारण पता लगाया जाएगा और प्रत्येक मरीज के लिए उचित उपचार उपलब्ध कराया जाएगा, जैसे अवरुद्ध कान मैल की सक्शन (अस्पिरेशन), एलर्जी का इलाज दवाओं द्वारा, प्रत्येक व्यक्ति के अनुसार उपयुक्त एवं सही कान साफ करने की तकनीक की सलाह, यूस्टेशियन प्रेशर एडजस्टमेंट ट्यूब को विस्तार देने के लिए बैलून का उपयोग, आदि।
जानकारी के लिए धन्यवाद: डॉ. केसरीन कित्तिवानवोंग, कान, गला और नाक केंद्र
स्रोत : थोंबुरी बमरुंगमुआंग अस्पताल
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स्वस्थ मस्तिष्क और हृदय के लिए शाकाहारी (जै) आहार का आनंद लेने के सुझाव
शाकाहारी (जै) भोजन: क्या यह हृदय के लिए अच्छा है? शाकाहारी, या "जै", भोजन में कोई मांस या पशु उत्पाद शामिल नहीं होते और इसमें तीव्र गंध वाली सब्जियाँ भी नहीं होती हैं। यह भोजन मुख्यतः सब्जियों और पौधों पर आधारित प्रोटीन पर केंद्रित होता है, जिनमें सामान्यतः पशु वसा की तुलना में वसा की मात्रा कम होती है। इसी कारण, जै भोजन को अक्सर स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है और यह दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालने की संभावना कम समझी जाती है।

वृद्धावस्था में दंत प्रत्यारोपण
वृद्धों में डेंटल इम्प्लांट संयुक्त राज्य अमेरिका के बोस्टन विश्वविद्यालय की महिला डेंटिस्ट गिदेथ जोन्स ने वृद्धों की मौखिक स्वास्थ्य पर विशेष जोर दिया है। क्योंकि यह वह प्रारंभिक बिंदु है जिससे शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएँ इतनी गंभीर हो जाती हैं कि जीवन जीना असंभव हो जाता है। शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल के साथ-साथ मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल की रणनीति को नियंत्रित करना वृद्धों के स्वास्थ्य को सामान्य जीवन में बहाल करने का एक तरीका है। दांतों के वृद्ध होने के साथ, वे नरम हो जाते हैं, जिससे वे बाहरी पदार्थों द्वारा आसानी से क्षरण का शिकार हो जाते हैं। नियमित गिंगिवाइटिस और शुष्क मुंह में पर्यावरणीय कारकों के कारण मसूड़े लाल और सूजे हुए रहते हैं। यह दांत क्षय को वृद्धों में एक सामान्य समस्या बना देता है और अंततः वह दांत स्थायी रूप से खो जाता है। खाने में आसानी के लिए नकली दांत पहनना जीवन की गुणवत्ता को बहाल करने में मदद करेगा।

बरसात के मौसम में ध्यान देने योग्य 5 सामान्य रोग
इस मौसम के दौरान, बदलता हुआ मौसम लोगों को आसानी से बीमार कर सकता है, खासकर यदि वे अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते या पर्याप्त आराम नहीं लेते हैं। इस समय में सामान्य रोगों में श्वसन संक्रमण, जल एवं भोजन जनित रोग, घाव या त्वचा/म्यूकोसा से होने वाले संक्रमण, मच्छर जनित रोग, और छोटे बच्चों में हैंड, फुट और माउथ डिज़ीज़ शामिल हैं।