सीधे पैर वाले लोगों को विशेष जूते क्यों चाहिए?
फ्लैट फीट: आपको व्यक्तिगत इनसोल्स की आवश्यकता क्यों है?
फ्लैट फीट (Pes Planus)
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैर का आंतरिक आर्च सपाट हो जाता है, जिससे खड़े होने पर पैर का पूरा तल जमीन को स्पर्श करता है, जिससे पैरों, टखनों, घुटनों या पीठ में दर्द हो सकता है। लक्षणों को कम करने और पैर की संरचना को संतुलित करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया इनसोल्स का उपयोग आवश्यक है।
हमें कस्टम-कट इनसोल्स की आवश्यकता क्यों है?
हर व्यक्ति का पैर अद्वितीय होता है, चाहे वह आकार, आर्च की वक्रता या वजन का वितरण हो। तैयार किए गए सामान्य इनसोल्स हमेशा आवश्यक समर्थन एवं सही समाधान देने में सक्षम नहीं होते। विशेषज्ञों द्वारा काटे और डिज़ाइन किए गए इनसोल्स प्रत्येक रोगी के पैर की संरचना के अनुसार सटीक रूप से समायोजित किए जाते हैं, जिससे यह मदद करता है:
० आर्च सपोर्ट: गिरे हुए आर्च को मजबूत और बनाए रखता है।
० दबाव का वितरण: तलवों पर किसी एक बिंदु पर अत्यधिक दबाव को कम करता है।
० टखने की संरेखण: टखने को सही स्थिति में बनाए रखने में मदद करता है, जिससे अत्यधिक अंदर की ओर मुड़ाव (Overpronation) कम होता है।
० दर्द से राहत: पैरों और पैरों की मांसपेशियों एवं टेंडन में तनाव और अधिक काम को कम करता है।
दोनों, Podiatrists (पैर विशेषज्ञ) इनसोल्स की डिज़ाइन एवं समायोजन कर सकते हैं।
Podiatrist: पैर और टखने का मूल्यांकन करने में प्रशिक्षित होता है, पैर की बायोमैकेनिक्स की गहरी समझ रखता है और समस्याओं का संपूर्ण मूल्यांकन कर सकता है।
जूते के इनसोल्स की डिज़ाइन तकनीकें:
एक Podiatrist या Prosthetist व्यक्तिगत इनसोल्स डिज़ाइन करने के लिए कई तकनीकों का उपयोग कर सकता है, जैसे:
० Inverted Bake Device: यह पारंपरिक फुट प्रिंट तकनीक है, जिसमें सामग्री के अभी भी नरम रहने पर मोल्ड का संशोधन किया जाता है ताकि सटीक आर्च सपोर्ट का आकार बनाया जा सके।
० Modified Root Device: यह धारणा एड़ी की हड्डी (Calcaneus) की स्थिति को सही संरेखण में नियंत्रित करने पर केंद्रित है, ताकि पूरे पैर के कार्य पर प्रभाव डाला जा सके।
० Intrinsic और Extrinsic Adjustment: दोनों – Intrinsic (कुछ सामग्री की घनता बढ़ाना या घटाना) और Extrinsic (side reinforcements जोड़ना) समायोजन पैर की गति को नियंत्रित करने के लिए किए जाते हैं।
० Kirby Skive: एड़ी पर इनसोल के किनारे को संशोधित करने की तकनीक जिससे पैर के अंदर की ओर मुड़ाव को नियंत्रित किया जा सके।
० दबाव वितरण: इनसोल डिज़ाइन में तलवों पर दबाव के समान वितरण का ध्यान रखा जाता है ताकि अत्यधिक दबाव वाले बिंदुओं को कम किया जा सके।
American Podiatric Medical Association.
Nester, C. J. (2011). Plantar fasciitis और heel pain syndrome: वर्तमान सिद्धांत. Foot and Ankle Clinics, 16(2), 105-114.
स्रोत :
स्वतंत्र लेखक
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