5 Kelompok Penyakit yang Dapat Dicegah dengan Menjaga Mikrobiota Usus
Ada lebih dari 1.000 jenis mikroorganisme di usus, dengan jumlah total lebih dari 100 triliun. Mereka terutama terdiri dari bakteri, jamur, dan ragi. Setiap jenis hidup di saluran pencernaan dalam hubungan saling menguntungkan dengan tubuh kita. Setiap orang memiliki pola dan jumlah mikroorganisme yang serupa, tetapi mikrobiota usus setiap orang tidak pernah persis sama. Ini dikenal sebagai keseimbangan unik mikrobiota usus pada setiap orang.
Kesehatan usus yang baik berasal dari keseimbangan mikrobiota usus yang sehat, yang membantu mendukung kesejahteraan fisik dan mental. 5 kelompok penyakit yang dapat dihindari dengan menjaga keseimbangan mikrobiota usus meliputi:
1. Penyakit yang Disebabkan oleh Kekurangan Nutrisi Esensial
Banyak jenis mikrobiota usus bekerja sama untuk membantu mencerna makanan dan mendukung penyerapan nutrisi. Mereka juga membantu menghasilkan banyak zat bermanfaat, seperti berbagai vitamin, hormon, neurotransmiter, dan asam amino penting tertentu. Oleh karena itu, jika keseimbangan mikrobiota usus terganggu, hal ini dapat menyebabkan kekurangan zat esensial tertentu yang dibutuhkan tubuh, yang dapat menimbulkan masalah kesehatan fisik atau mental.
2. Obesitas atau Kelebihan Berat Badan
Perubahan keseimbangan mikrobiota usus dapat menyebabkan obesitas atau diabetes, karena fungsi mikrobiota usus memengaruhi penumpukan lemak, metabolisme glukosa, dan respons tubuh terhadap hormon yang merangsang rasa lapar.
3. Penyakit Autoimun
Ada lebih dari 80 penyakit atau kondisi dalam kelompok ini. Penyakit ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel, jaringan, atau organ tubuh sendiri. Sebagian besar penyebabnya berkaitan dengan ketidakseimbangan mikrobiota usus, yang menyebabkan peradangan dan meningkatnya permeabilitas lapisan usus, yang juga dikenal sebagai leaky gut. Hal ini dapat menciptakan kondisi kekebalan tubuh yang hiperaktif dalam aliran darah, sehingga sistem kekebalan menyerang jaringan tubuh sendiri. Contoh penyakit dalam kelompok ini meliputi SLE, psoriasis, rheumatoid arthritis, diabetes (tipe 2), penyakit tiroid, penyakit Alzheimer, dan lainnya.
4. Gangguan Otak dan Suasana Hati
Saluran pencernaan memiliki sistem sarafnya sendiri, yang disebut Enteric Nervous System, atau ENS. Sistem ini terdiri dari lebih dari 100 juta sel saraf dan bekerja secara otomatis, tanpa mengikuti perintah dari otak. Namun, ENS dapat merangsang fungsi otak melalui bahan kimia yang diproduksi oleh bakteri usus, seperti serotonin dan dopamin. Jika otak kekurangan zat-zat ini, hal ini dapat menyebabkan depresi dan berkurangnya kemampuan untuk menghadapi stres.
5. Kanker
Ketidakseimbangan mikrobiota usus dapat menyebabkan peradangan baik di usus maupun di seluruh tubuh, yang dapat menyebabkan kanker, seperti kanker kolorektal, kanker payudara, kanker hati, dan lainnya. Oleh karena itu, jagalah mikrobiota usus Anda dengan baik untuk kesehatan yang kuat dan perlindungan dari penyakit.
Referensi :
Artikel Thai Cellfix/
ArokaGO Providers Celfix Clinic and Lab
Celfix Clinic and Lab
Bagikan artikel ini
Artikel Lainnya
Temukan lebih banyak wawasan tentang perawatan kesehatan dan wisata medis.
Memahami Mikrobioma Uterus: Faktor Pendukung bagi Keberhasilan IVF/ICSI pada Pasangan dengan Kegagalan Implantasi Berulang
Ketika pasangan memasuki perjalanan pengobatan fertilitas menggunakan In Vitro Fertilization (IVF) atau Intracytoplasmic Sperm Injection (ICSI), mereka menjalani persiapan yang sangat teliti. Ini mencakup mulai dari nutrisi oosit yang intensif dan seleksi sperma tingkat lanjut hingga berhasil mengembangkan blastokista Grade A berkualitas terbaik yang telah lolos pengujian genetik pra-implantasi (PGT-A/PGTseq-A). Namun, satu pertanyaan yang sering muncul dan membuat frustrasi tetap ada: ketika tiba saatnya tahap transfer embrio, mengapa kekecewaan terjadi berulang kali? Ini terjadi bahkan ketika lapisan endometrium tampak sangat tebal pada ultrasonografi, dan semua tes darah atau kadar hormon berada dalam kisaran normal.
Apakah Saya Perlu Mencabut Gigi Bungsu Saya Sekarang?
Gigi geraham bungsu adalah set geraham ketiga pada manusia. Biasanya gigi ini muncul pada usia remaja akhir atau awal usia 20-an. Kadang-kadang, gigi ini dapat dianggap bermanfaat jika dapat tumbuh secara normal. Namun, sering kali letaknya tidak tepat dan perlu dicabut.
Bisakah Menghitung Kalori Benar-Benar Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?
Penurunan berat badan dapat dicapai dengan banyak cara berbeda, tergantung pada tujuan dan gaya hidup masing-masing. Salah satu metode yang sederhana dan populer di antara mereka yang ingin menjaga bentuk tubuh adalah menurunkan berat badan dengan menghitung kalori. Cara ini membantu mengontrol jumlah kalori yang tepat untuk dikonsumsi setiap hari serta mengurangi kemungkinan terjadinya penumpukan lemak berlebih.