Artikel oleh PHAYATHAI Nawamin Hospital
Wawasan ahli tentang wisata medis, perawatan kesehatan, dan kesejahteraan dari profesional kesehatan yang terverifikasi.
Latihan Plank: Lebih dari Sekadar Melatih Perut
Latihan plank umumnya digunakan untuk memperkuat otot perut, namun manfaatnya tidak hanya terbatas pada peningkatan penampilan garis pinggang. Jika dilakukan dengan benar, plank dapat memperkuat otot-otot inti yang menopang tulang belakang dan dapat membantu meningkatkan postur tubuh, keseimbangan, serta stabilitas tulang belakang.
Empat Kebiasaan Kerja yang Bisa Sangat Membahayakan Tulang Belakang Anda
Banyak pekerja kantor tanpa sadar mengulang kebiasaan yang memberi beban tidak perlu pada tulang belakang, cakram tulang belakang, otot, dan persendian. Seiring waktu, postur tubuh yang buruk dan gerakan yang berulang dapat berkontribusi pada nyeri leher, nyeri punggung, ketegangan otot, serta berkurangnya mobilitas.
Enam Kondisi Kehamilan Risiko Tinggi yang Setiap Calon Ibu Harus Ketahui
Kehamilan berisiko tinggi dapat memengaruhi kesehatan baik ibu maupun bayi yang sedang berkembang. Risiko ini mungkin lebih tinggi pada wanita yang sebelumnya pernah mengalami keguguran atau persalinan prematur, memiliki kondisi medis yang mendasari, atau hamil pada usia ibu yang sangat muda atau lanjut.
Teknik Navigator untuk Bedah Lutut Presisi
Saat nyeri terjadi pada sendi Anda, baik disebabkan oleh keausan akibat penggunaan maupun akibat kecelakaan, pilihan terbaik bagi Anda adalah mendapatkan perawatan dari dokter spesialis untuk meredakan gejala dan bahkan menyembuhkan nyeri tersebut. Operasi konvensional dapat menyebabkan Anda mengalami lebih banyak nyeri dan cedera. Oleh karena itu, Pusat Operasi Penggantian Lutut dan Pinggul di Rumah Sakit Phyathai Nawamin telah memperkenalkan inovasi Navigator untuk pembedahan yang sangat presisi, dengan menargetkan area yang tepat tempat Anda merasakan nyeri. Demi keselamatan Anda, metode ini meminimalkan cedera akibat perawatan, sehingga Anda dapat pulih lebih cepat setelah operasi dibandingkan dengan operasi konvensional.
“Cacar monyet” Jangan panik, tetapi waspada dan pahami cara melindungi diri Anda
Wabah cacar monyet di luar benua Afrika pada tahun 2022 pertama kali dilaporkan di Britania Raya pada 7 Mei 2022, dan Organisasi Kesehatan Dunia telah menetapkannya sebagai Darurat Kesehatan Masyarakat yang Menjadi Perhatian Internasional (PHEIC) sejak 23 Juli 2022.
Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan vaksin untuk orang dewasa
Sudah diketahui bahwa Thailand telah memasuki masyarakat menua, yang berarti terjadi peningkatan signifikan pada populasi lansia. Sebagian besar lansia atau orang dewasa cenderung memiliki imunitas yang lebih rendah dibandingkan saat mereka masih muda, sehingga menimbulkan gejala yang lebih berat dan risiko komplikasi yang lebih tinggi ketika terinfeksi. Oleh karena itu, kita harus menekankan perawatan kesehatan preventif bagi lansia, baik untuk penyakit infeksi maupun penyakit kronis tidak menular (NCDs).