Diabetes: Ancaman Diam-diam yang Tidak Boleh Diabaikan

 

Diabetes bukan lagi masalah kesehatan yang jauh dari kehidupan kita. Statistik menunjukkan bahwa lebih dari 3,3 juta orang di Thailand hidup dengan diabetes, dan jumlahnya terus meningkat sekitar 300.000 kasus setiap tahun.

 

Mengenali tanda peringatan lebih awal sangatlah penting, terutama sebelum tubuh mengalami resistensi insulin, yang merupakan faktor kunci penyebab diabetes.

 

8 Checklist: Apakah Anda Berisiko Diabetes?

 

1. Genetika

Jika salah satu dari orang tua Anda menderita diabetes, risiko Anda meningkat hingga sekitar 30%. Risiko ini dapat meningkat hingga 60% jika kedua orang tua Anda memiliki kondisi tersebut.

 

2. Berat Badan Berlebih atau Obesitas

Pola hidup dengan konsumsi tinggi makanan manis, berlemak, dan asin yang disertai kurang aktivitas fisik dapat mempercepat terjadinya resistensi insulin.

 

3. Kadar Lipid Darah Tinggi

Khususnya ketika kadar trigliserida tinggi dan kadar HDL (kolesterol baik) rendah.

 

4. Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi dan diabetes sering terjadi bersamaan. Orang dengan tekanan darah tinggi sebaiknya rutin memeriksa kadar gula darahnya.

 

5. Riwayat Diabetes Gestasional

Wanita yang mengalami diabetes selama kehamilan harus waspada, karena sekitar setengahnya dapat mengembangkan diabetes dalam lima tahun setelah melahirkan.

 

6. Melahirkan Bayi dengan Berat Lebih dari 4 kg

Hal ini dapat mengindikasikan bahwa ibu mengalami kadar gula darah yang abnormal selama kehamilan.

 

7. Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

Ketidakseimbangan hormon dan siklus menstruasi tidak teratur yang terkait dengan PCOS dapat meningkatkan risiko terjadinya diabetes.

 

8. Usia di Atas 35 Tahun

Dengan bertambahnya usia, tubuh secara alami menjadi lebih resisten terhadap insulin. Oleh karena itu, pemeriksaan kesehatan tahunan sangat dianjurkan.

 

 

 

 

sumber : MALI Interdisciplinary Hospital

**Diterjemahkan dan disusun oleh Tim Konten ArokaGO