Cara Profesional untuk Mengurangi Ukuran Tubuh dengan Cepat

Obesitas, berat badan di atas standar, dan bentuk tubuh yang tidak proporsional merupakan keluhan umum dalam masyarakat modern. Faktor-faktor yang berkontribusi meliputi jenis makanan yang dikonsumsi, kemudahan layanan pesan-antar makanan, kebiasaan kerja dan perjalanan yang sedentari, waktu yang terbatas untuk berolahraga, serta berbagai pembatasan gaya hidup lainnya.

Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko beberapa kondisi kesehatan, termasuk:

๐ Hipertensi

๐ Diabetes melitus tipe 2

๐ Penyakit arteri koroner

๐ Stroke

๐ Osteoartritis lutut

๐ Sleep apnoea obstruktif

๐ Jenis kanker tertentu

Menilai Berat Badan dengan BMI

Indeks Massa Tubuh, atau BMI, umumnya digunakan untuk menilai apakah berat badan sesuai dengan tinggi badan. Ini dapat membantu skrining pada orang dewasa berusia 20 tahun ke atas untuk berat badan kurang, berat badan berlebih, atau obesitas.

Rumus BMI adalah:

BMI = Berat badan dalam kilogram ÷ Tinggi dalam meter²

Misalnya, seseorang dengan tinggi 168 sentimeter dan berat 58 kilogram memiliki BMI:

58 ÷ (1.68 × 1.68) = 20.55

BMI antara 18.5 dan 22.9 dianggap berada dalam kisaran normal untuk populasi Asia. BMI 23 atau lebih umumnya diklasifikasikan sebagai berat badan berlebih.

Namun, BMI mungkin tidak secara akurat mencerminkan komposisi tubuh pada orang dengan massa otot yang tinggi. Seseorang yang berotot dapat memiliki BMI di atas kisaran standar meskipun memiliki bentuk tubuh yang sehat dan proporsional.

Penurunan Berat Badan Tidak Sama dengan Body Contouring

Penurunan Berat Badan

Penurunan berat badan berfokus pada pengurangan lemak tubuh secara keseluruhan, bukan mengubah satu area tertentu.

Pendekatan yang umum diterima menggabungkan pengaturan pola makan dengan olahraga teratur, terutama latihan kardiovaskular, yang membantu tubuh membakar energi.

Ketika tubuh menggunakan lebih banyak energi daripada yang diterima dari makanan, tubuh mulai menggunakan lemak cadangan sebagai sumber energi, sehingga terjadi penurunan berat badan.

Body Contouring

Body contouring berfokus pada area tertentu seperti:

๐ Pinggang

๐ Paha

๐ Lengan atas

๐ Pinggul

Tujuannya adalah mengurangi lemak berlebih dan menciptakan bentuk tubuh yang lebih kencang dan proporsional.

Proses ini dapat lebih kompleks daripada penurunan berat badan umum karena dapat melibatkan latihan beban terarah untuk memperkuat otot tertentu, meningkatkan massa otot, dan memperbaiki bentuk area individual.

Karena itu, perawatan medis kadang digunakan sebagai विकल्प tambahan untuk lemak lokal dan body contouring.

Suntikan penghancur lemak lokal dapat mengurangi lemak tetapi kadang dapat meninggalkan kulit menjadi kendur atau kurang kencang. Alat body contouring medis mungkin pada awalnya dapat mengurangi ukuran, tetapi hasilnya mungkin sulit dipertahankan dalam jangka panjang tanpa perkembangan otot yang sesuai dan perawatan gaya hidup.

Apa yang Direkomendasikan Dr Tong?

Di A-listic Clinic, Dr Tong telah mengembangkan layanan khas yang dirancang untuk menangani beberapa masalah sekaligus, termasuk:

๐ Mengurangi ukuran tubuh

๐ Mengencangkan kulit kendur

๐ Membangun otot

๐ Meningkatkan efektivitas pengurangan lemak lokal

๐ Mengurangi kemungkinan efek rebound atau yo-yo

Body Sculpt Programme menggabungkan Exilis Ultra 360 untuk reduksi lemak dan pengencangan kulit dengan Emsculpt untuk pengembangan otot pada area perawatan yang sama.

Menggabungkan teknologi ini dapat menghasilkan hasil body contouring yang lebih jelas dibandingkan hanya berfokus pada reduksi lemak saja.

Apa Itu Exilis Ultra 360?

Exilis Ultra 360 adalah teknologi pengencangan tubuh yang menggabungkan dua jenis energi.

๐ Energi radiofrekuensi membantu mengencangkan lapisan atas kulit.

๐ Energi ultrasound menargetkan lemak di bawah kulit.

Perawatan ini dapat mengurangi lemak lokal sambil merangsang produksi kolagen dan elastin, sehingga membantu kulit tampak lebih kencang dan firmer.

Exilis Ultra 360 dapat digunakan pada beberapa area, termasuk:

๐ Lengan atas

๐ Paha

๐ Abdomen

๐ Pinggang

๐ Pinggul

๐ Punggung dan area garis bra

Teknologi ini telah memperoleh izin dari United States Food and Drug Administration untuk aplikasi terkait pengurangan lemak lokal, pengencangan kulit, dan perbaikan selulit.

Apa Itu Emsculpt?

Emsculpt menggunakan teknologi High-Intensity Focused Electromagnetic, atau HIFEM, untuk menstimulasi kontraksi otot.

Energi elektromagnetik mengaktifkan otot target dengan intensitas dan frekuensi yang melampaui kemampuan otak untuk menghasilkan secara sukarela. Kontraksi ini dikenal sebagai kontraksi otot supramaximal.

Satu sesi Emsculpt selama 30 menit dapat menstimulasi sekitar 20.000 kontraksi otot pada area yang dirawat.

Misalnya, bila digunakan pada otot abdomen, kontraksi tersebut dapat dibandingkan dengan melakukan sekitar 20.000 sit-up dalam 30 menit.

Emsculpt telah memperoleh izin keamanan dan efektivitas dari United States Food and Drug Administration. Penelitian yang dikutip untuk teknologi ini melaporkan:

๐ Peningkatan massa otot sekitar 20%

๐ Peningkatan pengeluaran energi lokal seiring perkembangan massa otot

๐ Penurunan lemak pada area yang dirawat sekitar 20%

Body Sculpt Programme

Body Sculpt Programme menggabungkan Exilis Ultra 360 dan Emsculpt untuk memberikan tiga manfaat dalam satu rencana perawatan yang sama:

๐ Pengembangan otot

๐ Pengurangan lemak lokal

๐ Pengencangan kulit

Program ini dapat sesuai bagi orang dengan gaya hidup sibuk karena dapat mengurangi waktu yang diperlukan untuk menangani area tubuh tertentu.

Program ini juga dapat menjadi pilihan bagi orang yang memiliki keterbatasan sehingga olahraga konvensional sulit dilakukan, atau yang ingin memperbaiki area tubuh tertentu dengan lebih presisi.

 

Reference :

Pengukuran Tubuh A-listic Clinic dengan Cepat

Penyedia ArokaGO A-listic Clinic