Apa Penyebab Erosi Gigi dan Bagaimana Mengelola Sensitivitas Gigi?

Salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan oleh pasien adalah: “Apa yang menyebabkan erosi gigi?” dan “Apa yang harus saya lakukan saat mengalami gigi sensitif?” Mari kita telusuri kekhawatiran ini dan temukan strategi efektif untuk menjaga gigi tetap kuat dan sehat. 

 

Apa itu Erosi Gigi dan Apa Penyebabnya? 
Erosi gigi terjadi ketika email, lapisan pelindung luar gigi, terkikis. Erosi ini sering menyebabkan gigi sensitif, menjadikan makan dan minum pengalaman yang tidak nyaman. Penyebab umum meliputi: 

1. Kebiasaan Makan  
   - Mengonsumsi makanan asam seperti sup kari, sup pedas, mangga, lemon, jeruk, jambu biji, apel, dan asam jawa. 
   - Paparan asam yang sering dapat menipiskan email seiring waktu, akhirnya menyebabkan sensitivitas. 

2. Teknik Menyikat Gigi yang Salah  
   - Menggunakan sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras. 
   - Menyikat gigi terlalu keras atau dengan teknik yang salah dapat menyebabkan abrasi email. 

3. Menggeretakkan Gigi (Bruxism)  
   - Menggeretakkan atau mengatupkan gigi, sering terjadi saat tidur, mempercepat keausan email dan berkontribusi pada erosi. 

 

 

Cara Mencegah Erosi Gigi dan Mengurangi Sensitivitas 
Jika Anda mengalami sensitivitas gigi ringan atau erosi gigi tahap awal, melakukan langkah proaktif dapat mencegah kerusakan lebih lanjut: 
1. Sesuaikan Kebiasaan Makan Anda
   - Batasi asupan makanan yang bersifat asam atau kecut. 
   - Bilas mulut dengan air atau minum susu setelah mengonsumsi makanan asam untuk menetralkan efeknya. 
2. Praktikkan Teknik Menyikat yang Benar  
   - Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikatlah gigi dengan lembut dalam gerakan melingkar. 
   - Pilih pasta gigi yang dirancang untuk gigi sensitif, karena mengandung bahan untuk meredakan sensitivitas. 
3. Tingkatkan Rutinitas Perawatan Mulut Anda 
   - Sertakan produk fluoride konsentrasi tinggi atau agen pereda yang direkomendasikan oleh dokter gigi Anda. 
   - Pertimbangkan penggunaan obat kumur yang diformulasikan untuk memperkuat email. 

 

Apa yang Harus Dilakukan jika Erosi Gigi Menjadi Parah 
Dalam kasus di mana erosi gigi berlanjut, perawatan gigi profesional mungkin diperlukan: 
   - Kasus Sedang: Penambalan gigi atau pelapis khusus dapat membantu melindungi gigi dan mengurangi sensitivitas. 
   - Kasus Parah: Jika erosi mencapai pulpa gigi, perawatan lebih lanjut seperti saluran akar, mahkota, atau veneer mungkin diperlukan untuk mengembalikan fungsi dan estetikanya. 

 

Pemeriksaan Gigi Rutin: Kunci Pencegahan 
Cara terbaik untuk menjaga kekuatan gigi dan mencegah masalah gigi serius adalah dengan menjadwalkan pemeriksaan gigi rutin setidaknya dua kali setahun. Kunjungan ini memungkinkan deteksi dini keausan email dan sensitivitas, memastikan gigi Anda tetap sehat dalam jangka panjang. 

 

Ambil Kendali atas Kesehatan Mulut Anda 
Memahami penyebab erosi gigi dan menerapkan langkah-langkah pencegahan dapat secara signifikan mengurangi sensitivitas dan melindungi email Anda. Dengan melakukan kebersihan mulut yang baik, menjaga pola makan seimbang, dan mencari perawatan profesional saat diperlukan, Anda dapat menikmati gigi yang kuat dan sehat selama bertahun-tahun. 

 

Sumber:
🔗 Dental Land Hatyai - Erosi Gigi & Sensitivitas
🔗 ArokaGO Health Library - Gigi Berlubang & Kerusakan Gigi