小児用栄養補助食品と知っておくべき問題点
子どものための栄養補助食品と知っておくべき問題
小児における慢性疾患は、アレルギー、不眠、ADHD 注意欠如障害、消化器障害、または自閉症など、依然として一般的にみられます。
子どものための栄養補助食品は、以下を含む上記の障害の発生率を予防し、軽減するのに役立ちます。
1. ビタミンD3：
全身の健康に不可欠であり、免疫系を強化し、骨形成のためのカルシウム吸収を高めるのに役立ちます。主に海魚や肝臓に含まれますが、子どもが日常的に食べることはあまりありません。穀物から作られたシリアル、オレンジジュース、乳製品にも含まれますが、これらにはビタミンD3が十分に含まれていないことが多いです。子どもは日光および栄養補助食品から追加のビタミンD3を摂取すべきです。幼児は1日300～1000 IU、10代の子どもは1日2000 IUを摂取すべきです。
2. 鉄：
貧血の予防に役立ちます。鉄欠乏は、不眠、不安、うつ病、ならびにADHD 注意欠如・多動症状の原因の一つである可能性があります。
3. 亜鉛：
免疫系を強化するのに役立ち、全身の健康に不可欠です。ストレスや注意欠如などの脳および精神障害のリスクを低減します。オメガ3脂肪酸は脳と心臓に良く、抗炎症作用もあります。主に亜麻仁や海魚に含まれますが、親や保護者が魚肉の水銀汚染を懸念することが多いため、子どもは十分に摂取できないことがあります。
4. プレバイオティクスとプロバイオティクス：
腸内の善玉菌を育て、増やすのに役立ちます。プレバイオティクスはプロバイオティクス菌の栄養源です。消化器系の障害は、過敏性腸症候群（IBS）、うつ病、肥満などの疾患につながる可能性があり、プレバイオティクスとプロバイオティクスの使用によって改善できます。これらは漬物、ヨーグルト、豆乳などの発酵食品に含まれますが、多くの親は子どもがこれらの食品を食べることを支持しません。そのため、プレバイオティクスクッキーなどの栄養補助食品として特別に補うべきです。
子ども向け栄養補助食品製品について知っておくべき問題
- 子どもの身体に対して濃度が低い、または栄養素量が不十分であると、体内で効果的に利用できない、あるいは子どもの病状の症状を改善するには足りない可能性があります。
- 砂糖が過剰に添加され、甘くて子どもに好まれる一方で、栄養素はごく少量しか添加されておらず、効果がありません。代わりに、砂糖の過剰摂取による害を引き起こす可能性があります。
- 親や保護者が、年齢、体重、または病状の症状に応じて適切に使用すべき栄養補助食品の種類や量に関する正しい知識を欠いているため、栄養補助食品製品を誤って選択してしまいます。
参考：
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Celfix Clinic and Lab
Celfix Clinic and Lab
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