エストロゲンは、主に卵巣で産生される主要な女性ホルモンです。
更年期移行期または閉経期の女性 は、しばしば エストロゲン値の低下 を示しますが、 エストロゲン過剰 を経験する方もいます。
エストロゲン不均衡の兆候：
1. 体重増加
エストロゲンは脂肪の蓄積に直接影響します。
エストロゲン値が高い女性は、体重増加や肥満に悩むことが多いです。
2. 睡眠障害
寝つきが悪い、眠り続けられない、または夜中に頻繁に目が覚める。
3. 不安
心配が増える、考えすぎる、うつ病のリスクが高くなる。
4. 便秘
頻繁な便秘、腹部膨満感、または消化管内の過剰なガス。
5. 性欲低下
性的欲求または関心の低下。
6. 頭痛
頻繁な頭痛または片頭痛、特に月経周期に関連して起こるもの。
7. 手足の冷え
特に手や足で、冷えを感じやすい。
8. 髪と皮膚の問題
乾燥した皮膚と髪、髪の毛の薄毛または脱毛、特に手のひらと足の裏の乾燥。
これらの症状が 2つ以上 みられる場合は、
ホルモンバランス を評価するために医師に相談してください。
参考文献：
Mousai Wellness Center
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