手足口病を予防する5つの方法
手足口病
手足口病（HFMD）は、幼い子ども、特に保育園や幼稚園に通う子どもに多い一般的な疾患であり、そこでウイルスが容易に広がります。主な感染経路は、感染者との直接接触です。感染リスクを減らすために、子どもは以下の予防策を実践すべきです:
1. 定期的に手を洗う - 石けんと水で少なくとも20秒間手を洗い、特に食事の前、トイレの後、共有物に触れた後は徹底してください。
2. 個人衛生と環境衛生を保つ - 手足口病を引き起こすウイルスは表面上で生存できます。おもちゃ、テーブル、よく触れる物を頻繁に清掃し、感染の拡大を減らしてください。
3. 感染者との濃厚接触を避ける - 流行時には、子どもを混雑した場所へ連れて行かないようにしてください。可能であれば、感染者から遠ざけ、曝露を最小限に抑えてください。
4. 免疫系を強化する - 子どもが十分な休息を取り、栄養のある食事を摂り、十分な水分を飲むようにして、免疫系を支えましょう。
5. 適切な衛生習慣を教える - 子どもが指、玩具、その他の物を口に入れないよう促し、個人用品の共有を避けてください。
子どもに手足口病の症状が現れた場合は、感染拡大を防ぎ、適切な医療を受けるために、直ちに登校・登園を中止すべきです。
原因
手足口病はエンテロウイルス群のウイルスによって引き起こされます。複数の株がこの疾患を引き起こしますが、最も一般的なのはCoxsackievirus A16であり、Enterovirus 71（EV71）はより重い症状や合併症を引き起こすことがあります。
感染経路
- 直接接触: 感染者の唾液、粘液、水疱内容液、または便を介して感染します。
- 間接接触: おもちゃや食器など、汚染された物品や表面を介して感染します。
症状
- 発熱、しばしば高熱。
- 口内潰瘍による痛みと、飲食困難（頬の内側、口蓋、舌にみられる）。
- 手掌、足底、膝、肘、臀部の発疹または水疱。
- 場合によっては、痛みを伴う口内炎のため、子どもがいらいらしやすくなり、頻繁に泣き、よだれが増えることがあります。
治療
手足口病に特異的な治療法はありません。治療は症状の緩和に重点を置き、以下を含みます:
- パラセタモールなどの解熱薬を服用する。
- 医師の処方に従い、口内潰瘍の痛みを和らげるための外用薬を使用する。
- 水分を十分に摂取し、粥、スープ、ヨーグルトなど飲み込みやすい柔らかい食事を摂って、刺激を軽減する。
- 体の回復を助けるために十分な休息を取る。
追加の予防策
- 手を十分に洗う: 食事の前、トイレの後、幼い子どものおむつ交換の後。
- おもちゃや家庭用品を清潔にする: 子どもが頻繁に触れるおもちゃや物品を定期的に消毒する。
- 個人の持ち物を分ける: 食器や個人用品を他人と共有しない。
- 混雑した場所を避ける: 流行時には、子どもを混雑した場所へ連れて行かない。
- 感染した子どもは自宅で過ごす: 手足口病の子どもは、回復するまで自宅で休み、特に学校で他者へ感染を広げないようにする。
参考文献 :
独立ライター
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