腎臓病および初期腎機能低下患者のためのガイドライン
腎機能低下を遅らせる方法
1. 血圧コントロール
๐ 血圧を130/80 mmHg未満に保つ
๐ 制御されていない変動は腎障害を加速させる
๐ 処方された降圧薬を継続的に服用する
2. 血糖コントロール
๐ 血糖値を正常範囲内に保つ
๐ 損傷を防ぐ対象：
๐ 腎臓
๐ 血管（脳、心臓、眼）
3. 食事管理
3.1 タンパク質摂取
๐ 赤身肉
๐ 臓器肉：
๐ 魚（消化しやすい）
๐ 鶏肉と豚肉は適量摂取
3.2 塩分（ナトリウム）制限
高ナトリウム食品を避ける：
๐ 漬物
๐ ソース類（しょうゆ、魚醤）
๐ 加工食品
๐ スナック菓子
3.3 水分摂取
๐ 適量を飲む（多すぎず少なすぎず）
๐ 体重と浮腫を確認する
๐ 医師の指示に従う
3.4 脂質摂取
๐ ココナッツミルク
๐ 揚げ物
๐ 脂肪分の多い肉
๐ 卵黄
๐ シーフード（過剰摂取）
4. 禁煙
๐ 喫煙は腎機能低下を加速させる
๐ 禁煙を強く推奨
5. 腎毒性薬剤の回避
特定の薬剤は腎臓を傷つけます。例：
๐ 鎮痛薬（NSAIDs）
๐ 漢方薬
๐ カリウム含有量の多いサプリメント
高カリウム食品の例：
๐ ドリアン
๐ ジャックフルーツ
๐ リュウガン（ロンガン）
6. 貧血の管理
๐ 適切な貧血治療が腎機能低下を遅らせる助けとなる
7. リンのコントロール
高リン食品：
๐ 乳製品
๐ 豆類
๐ チョコレート
๐ 清涼飲料水（特にコーラ）
8. 感染予防
以下の場合は医療機関を受診：
๐ 発熱
๐ 異常な排尿
9. 利尿薬の慎重な使用
有用ですが、過剰使用は：
๐ 脱水を引き起こす
๐ 腎機能に影響を及ぼす
10. 適切な運動
軽度〜中程度の運動：
๐ ウォーキング
๐ ストレッチ
透析患者の栄養管理
腎臓が老廃物を排出できなくなった場合、適切な栄養管理が不可欠です。
1. タンパク質
組織修復に必要：
๐ 肉、魚、卵、牛乳
2. 炭水化物
エネルギー源
๐ ご飯
๐ パン
๐ 麺類
๐ でんぷん食品
3. 脂質
健康的な油脂を選択：
๐ 大豆油
๐ 米ぬか油
๐ オリーブ油
4. 野菜
๐ 定期的に摂取
๐ 低カリウム野菜を選ぶ
5. 果物
低カリウム（安全：一日1サービング）
๐ りんご
๐ パイナップル
๐ マンゴスチン
๐ ランブータン
๐ スイカ
๐ ローズアップル
高カリウム（避ける）
๐ バナナ
๐ ドリアン
๐ マンゴー
๐ パパイヤ
๐ リュウガン（ロンガン）
๐ キウイ
6. ナトリウム制限
๐ 塩辛いものや加工食品を避ける
๐ 追加の塩を加えない
野菜カリウム量ガイド
中程度のカリウム（100-250mg）
๐ キャベツ
๐ きゅうり
๐ もやし
๐ 大根
高カリウム（250-450mg）
๐ ブロッコリー
๐ にんじん
๐ トマト
๐ ケール
まとめ
適切な自己管理により腎機能低下を大幅に遅らせ、生活の質を向上させることができます。
出典 : Bangphai Hospital
**翻訳・編集：ArokaGOコンテンツチーム
独立ライター
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