熱中症：危険な夏の脅威
熱中症とは何ですか？
熱中症は、暑い季節によくみられる病態です。極度の高温に長時間さらされることで起こり、体温が上昇して体温調節が正常にできなくなります。症状には、頭痛、めまい、けいれん、不整脈、頻呼吸、ショックなどがあります。治療せずに放置すると、心臓、脳、腎臓、筋肉に影響を及ぼすことがあります。治療が遅れると生命を脅かすことがあります。
熱中症の症状
- 体が非常に熱くなり、体温が40°Cまで上昇する
- 頭痛とめまい
- 皮膚が熱くなり、強い渇きを感じる
- 頻呼吸と頻脈
- 倦怠感、吐き気、嘔吐
- けいれん、筋硬直、意識消失
熱中症のリスクが高い人は？
- 5歳未満の小児や高齢者は、体温調節機能が十分でない場合があるため
- 高血圧や心疾患などの慢性疾患を有する人
- 農作業など、屋外で仕事や運動をしたり長時間過ごしたりする人
- 過体重または肥満の人
- 十分な休息を取れていない人
- アルコールを摂取する人
熱中症の予防法
- 屋外活動や、極端に暑い気候への長時間の曝露を避ける
- 熱が逃げやすい、明るい色のゆったりした軽い服を着用する
- アルコール、お茶、コーヒー、糖分の多い食品を避ける
- のどが渇いていなくても、定期的に水分を摂取して脱水を防ぐ
- 屋外では日焼け止めを塗るか、傘を使用する
さらに、TRIA Medical Wellness Centerでは、漢方医学を専門とする医師による鍼治療を提供しており、夏季の体のバランスと血液循環の維持をサポートするのに役立ちます。
出典：
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TRIA Medical Wellness Center
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