皮膚科医が推奨する日焼け止めの選び方：安全性、完全な保護、手頃な価格

医療サービス部皮膚科研究所は、効果的なスキンケア、保護、栄養を提供しながら安全で手頃な価格のサンスクリーン製品を選ぶよう公衆にアドバイスしています。これは、日常生活で有害な紫外線から肌を守ることの重要性を啓発することを目的としています。

専門家によると、地球表面に届く日光には可視光、赤外線、紫外線（UV放射）が含まれます。汚染やオゾン層の薄化の影響で、より多くの紫外線が肌に届くようになっています。過度なUVB曝露は日焼け、シミ、そばかすを引き起こし、UVA線はしわ、早期老化、皮膚がんのリスクを高めます。

これらのリスクから守るために、消費者はサンスクリーンのラベルを注意深く読む必要があります。探すべきポイントは以下の通りです：

- PA評価（UVAからの保護）— 少なくともPA+++を選択すること

- SPF値（UVBからの保護）— 長時間の防御には最低でも30–50+を選択すること

PAとSPFのレベルが高いほど、紫外線のフィルタリング性能が優れていることを示します。

現代の利用者は、軽いテクスチャで素早く吸収され、べたつかず、白浮きせず、ノンコメドジェニックなサンスクリーンを好むことが多いです。水や汗に強い処方はアウトドア活動に理想的で、保湿やアンチエイジング成分の追加は、日焼けによる肌ダメージの修復と活性化を助けます。

日常使用には、SPF 30で通常は十分ですが、アウトドア活動にはSPF 50以上を選びましょう。常に製品の製造日、有効期限、FDA登録番号を確認して安全を確保してください。手頃で認定された選択肢—皮膚科研究所によって開発されたものなど—は、本当のUVAおよびUVBからの保護を確保するためにIn Vitro SPF Labsphere Transmittance Analyzerを使用してテストされています。

専門家は、室内でも毎日サンスクリーンを塗ることを推奨しており、これは日焼けによるダメージから肌を守り、健康で輝きと若々しさを保つためです。

 

 

出典：

/www.thaihealth.or.th/