WHOは、世界の思春期の4人に1人が過去1週間に「活動日」がなかったと警告

新たなWHOの世界推計により、11～17歳の約2億4,000万人の思春期の若者が、前週のいずれの日にも60分間の身体活動を達成していなかったことが明らかになり、持続する運動不足と、女子が活動的であり続ける機会の格差拡大への懸念が浮き彫りになった。

世界保健機関（WHO）は、世界の思春期の若者の4人に1人が、前週に少なくとも60分の中等度から高強度の身体活動を行った日が1日もなかったことを示す新たな世界推計を公表した。

これは、11～17歳の約2億4,000万人に相当し、身体活動不足と、それが公衆衛生に及ぼす長期的な影響への懸念を高めている。

調査結果によると、思春期の若者が60分の活動基準を満たしたのは、週平均わずか2.7日だった。7日すべてでこのレベルの活動を達成したと報告したのは14%のみだった。

また、この研究は、世界の思春期の身体活動パターンが過去15年間ほとんど変化していないことを示しており、若者が活動的な生活様式を送ることを促す環境づくりが十分に進んでいないことを示唆している。

世界の思春期の身体活動は15年間ほとんど進展していない

The Lancet Global Healthに掲載されたこの新しい研究は、140の国・地域で実施された389件の人口 ভিত্তく調査データを解析した。

研究には320万人超の思春期の若者が含まれ、世界中の若者における身体活動パターンを幅広く評価している。

運動や健康的な生活習慣の重要性に対する認識が高まっているにもかかわらず、調査結果は、思春期の身体活動レベルが約15年間ほぼ変化していないことを示している。

身体的不活動は、心血管疾患、2型糖尿病、特定のがんを含むいくつかの非感染性疾患の主要な危険因子である。

したがって、思春期に健康的な身体活動習慣を促すことは、長期的な疾病予防と健康増進の重要な一部である。

女子は男子より身体的に不活動である傾向が続く

最も重要な所見の1つは、思春期の身体活動における持続的な男女格差である。

WHOによると:

女子の28%が、前週に少なくとも60分の身体活動を行った日は1日もなかったと報告した。
男子の22%が同様であった。
毎日活動基準を達成したと報告した女子は11%にとどまった。
男子では、17%が7日すべてで基準を満たしたと報告した。

女子は、ほぼすべての国およびWHOの全地域において、男子より身体活動量が少なかった。

この結果は、女子が定期的に身体活動に参加することを妨げる特有の障壁に対処する政策とプログラムの必要性を示している。

WHO事務局長のテドロス・アダノム・ゲブレイェスス博士は、15年間進展が限られており、女子が引き続き最も不利な立場に置かれていることを強調した。

同氏は、思春期の活動量を改善するには、単に個人の努力を促すだけでは不十分だと述べた。学校、道路、地域社会は、移動、遊び、身体活動を安全で利用しやすく、日常生活の一部として組み込めるよう設計されなければならないとした。

国によって身体活動には大きな差がある

WHOの研究では、国ごとに大きな差も確認された。

ある国では、思春期の若者の4%しか60分の身体活動基準を満たさない日は1日もないと報告していなかった。

一方で、40%を超える国もあった。

これらの差は、若者が身体的に活動する機会が、周囲の環境や社会的条件に強く影響されることを示している。

安全な公共空間、手頃な余暇活動、適切な交通インフラ、支援的な学校環境へのアクセスは、いずれも身体活動への参加に影響しうる。

この結果は、身体的不活動への対応を、個人の動機づけだけに頼るのではなく、公的政策や地域レベルの取り組みを通じて進めることの重要性を裏付けている。

なぜ思春期の若者は十分な身体活動を行えていないのか？

WHOは、思春期の若者が活動的である機会に影響しうるいくつかの相互に関連した要因を挙げている。

これには以下が含まれる:

安全な公共空間への限られたアクセス: 若者が利用しやすい公園、遊び場、レクリエーション施設が不足している可能性がある。
交通と都市設計: 安全な徒歩・自転車ルートがない地域では、活動的な移動手段が妨げられる可能性がある。
学校環境: 体育、スポーツ、レクリエーション活動の機会が十分でない可能性がある。
費用負担: スポーツプログラム、用具、施設の費用が参加を制限することがある。
社会的・文化的障壁: 社会的期待や不平等な機会が、特に女子の参加に影響する可能性がある。
スクリーン中心の生活様式: デジタル機器に費やす時間の増加が、思春期の若者の余暇時間の使い方に影響する可能性がある。

WHOは、世界的な進展の乏しさについて単一の説明はないと強調している。

むしろ、身体活動は、若者が暮らし、学び、移動し、余暇を過ごす場所によって形作られる。

WHO、身体活動促進に向けたより強力な行動を要請

この問題に対処するため、WHOは教育、交通、都市計画、スポーツ、医療を含む複数分野にわたる協調的行動を求めている。

各国には、身体活動を日常生活の安全で利用しやすく、便利な一部とする政策の導入が促されている。

主な優先事項には、学校における身体活動の機会の改善、安全な徒歩・自転車インフラへの投資、移動やレクリエーションを促す地域社会の整備が含まれる。

また、思春期の女子が直面する複数の障壁に対処するための特別な配慮も必要である。

包摂的で支援的な環境へのアクセスを改善することで、政府と地域社会は、若者が成人後も健康に役立つ可能性のある活動的習慣を身につけるのを支援できる。

若者のための、より健康でより活動的な地域社会の構築

今回のWHOの最新の所見は、重要な世界的公衆衛生上の課題を示している。

前週に60分の身体活動基準を満たした日は1日もなかったと報告した思春期の若者が約2億4,000万人に上る中、効果的かつ持続可能な介入の必要性は依然として差し迫っている。

若者の身体活動を改善することは、単にもっと運動するよう勧めるだけではない。

学校、交通システム、公共空間、地域プログラムへの長期的な投資を通じて、活動的な生活をより容易かつ利用しやすくすることが必要である。

WHOのメッセージは明確である。思春期の若者にとってより健康的な環境を整えることは、身体活動の促進、将来の疾病リスクの低減、次世代のウェルビーイングの支援に不可欠である。

参考：

世界保健機関世界の思春期の若者の4人に1人が前週に活動的な日が1日もなかったと報告

出典: 世界保健機関（WHO）。思春期の身体活動に関する世界推計。研究は The Lancet Global Health に掲載。