SAFE Fertility Clinic 전문의가 전하는 임신 가능성을 높이기 위해 마음가짐을 바꿔야 하는 불임에 대한 5가지 오해 바로잡기

당신은 한동안 온갖 영양제를 다 챙겨 먹으며 노력해 왔는데, 왜 아직도 아기가 오지 않았을까요? 임신 가능성을 높이는 방법을 찾는 많은 부부들은 세대를 거쳐 전해 내려온 익숙한 믿음에 갇혀 있는 경우가 많습니다. 더 열심히 노력할수록 오히려 길을 벗어나 시간은 낭비하고, 기회를 놓치며, 가장 임신 가능성이 높은 시기를 본인도 모르는 사이에 잃게 됩니다.

많은 부부가 잘못 알고 있는 5가지 임신 오해: 5명의 SAFE Fertility Clinic 전문의와 함께 진실을 확인하세요

이러한 오해는 많은 사람들이 불임을 겪게 되는 큰 장벽이 될 수 있습니다. 올바른 방식으로 임신 가능성을 높이기 위한 계획을 세우는 데 있어, 마음가짐을 새롭게 하고 사실을 이해하는 것은 희망을 실제로 보이는 성과로 바꾸는 중요한 단계입니다.

오해: 성관계를 많이 할수록 임신 가능성도 더 높아진다

토사폰 루엔그리스, 의학박사, SAFE Fertility Clinic, 게이손 아마린 및 람인트라 지점 (의사 면허번호: 8962)

매일 또는 하루에 여러 번 성관계를 가지면 더 빨리 임신할 수 있다는 생각은 실제로는 도움이 되기보다 해가 될 수 있습니다. 성관계가 너무 잦으면 정자가 충분히 빨리 보충되지 못해 농도와 질이 낮아질 수 있습니다.

여성의 몸이 임신할 가능성이 가장 높은 시기인 가임기 또는 배란 전후 2~3일 동안 "격일"로 성관계를 가지면, 정자가 충분히 강하고 충분한 수로 존재하여 난자를 효과적으로 수정하는 데 도움이 됩니다.

긴장이 적고 편안한 환경을 조성하면 호르몬 체계가 더 잘 기능할 수 있으며, 이는 정자 질과 배란 모두에 긍정적인 영향을 주어 자연스럽게 임신 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다.

오해: 운동을 많이 할수록 임신이 더 쉬워진다

낫타룻 쿨파위수완, 의학박사, SAFE Fertility Clinic, 게이손 아마린 지점 (의사 면허번호: 37453)

규칙적인 운동은 좋지만, 너무 과도한 운동(고강도 훈련, High-Intensity Training)을 하거나 체지방이 건강한 기준 이하로 떨어질 때까지 식단을 제한하면 오히려 불임의 원인이 될 수 있습니다.

여성의 몸은 에스트로겐 호르몬을 생성하기 위해 일정량의 지방이 필요합니다. 운동을 과도하게 하면 뇌가 몸이 아직 생식을 준비하지 않았다고 신호를 보내어 생리 불순 또는 배란 실패(무배란, Anovulation)로 이어질 수 있습니다.

임신 가능성을 높이고자 하는 분들은 과도한 웨이트 트레이닝이나 강한 유산소 운동 대신, 빠르게 걷기, 요가, 수영과 같은 중등도 운동에 집중하여 자궁으로 가는 혈류를 개선하는 것이 좋습니다.

오해: 장기간 피임약 사용은 불임과 자궁 건조를 유발한다

마놉 얀타나판, 의학박사, 의학석사, SAFE Fertility Clinic, 푸켓 지점 (의사 면허번호: 28364)

많은 사람들은 피임약을 복용하면 미래에 아이를 갖기 어려워지거나, 생식능력이 영구적으로 감소할까 걱정합니다.

실제로 피임약은 아이를 가질 수 있는 능력을 영구적으로 손상시키지 않으며 난자 질에도 영향을 주지 않습니다. 복용을 중단한 뒤에는 몸이 호르몬 균형을 다시 맞추고 개인마다 다른 정상 주기로 돌아가기까지 시간이 조금 필요할 수 있습니다(일반적으로 1~3개월).

중단 후에도 생리가 규칙적으로 돌아오지 않거나 6개월이 지나도 임신이 되지 않는다면, 원인은 피임약이 아닐 수 있으며, 나이 또는 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 기저 질환 등 다른 요인일 수 있습니다. 이 두 가지는 모두 불임의 흔한 원인입니다.

잘못된 믿음 때문에 가장 좋은 기회를 놓치지 마세요. SAFE Fertility Clinic은 현대적인 진단 기술과, 근본 원인을 찾아 맞춤 치료 계획을 세우고 임신 가능성을 최대한 정확하게 높일 준비가 된 전문 의료진으로 불임으로 어려움을 겪는 분들을 지원합니다. 또한 개인 상담사 팀이 초기 안내를 제공하고 의사와 연계하여 모든 환자의 질문에 답변해 드립니다. 아이를 갖고 싶은 모든 꿈에는 마땅한 기회가 필요하기 때문입니다. SAFE Fertility Clinic에 상담해 보세요.

오해: 14일째만 세면 자연스럽게 임신할 수 있다

누짜리 르라수왓타나꿀, 의학박사, SAFE Fertility Clinic (의사 면허번호: 37331)

많은 사람들은 임신 가능성이 가장 높은 시기는 주기의 "14일째"에만 발생한다고 믿습니다. 배란일을 세는 것은 좋은 기본이지만, 모든 사람에게 동일하게 적용되는 공식은 아닙니다. 각자의 몸은 스트레스, 호르몬, 기저 질환 등 다양한 요인이 다르고 주기 길이도 다릅니다. 배란은 주기마다 달라질 수 있으며, 이는 임신 가능성에 직접적인 영향을 미칩니다.

난자는 배란 후 약 24시간 동안만 수정 가능하지만, 가임기 즉 여성의 몸이 한 주기에서 임신할 가능성이 가장 높은 시기는 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 넓습니다. 건강한 정자는 난자를 기다리며 자궁 내에서 최대 3~4일간 생존할 수 있습니다. "14일째"에만 집중하면 정자와 난자가 만날 가능성이 가장 높은 황금 시기를 놓칠 수 있습니다.

자연 임신을 위해 1년 이상(35세 이상 여성의 경우 6개월 이상) 날짜를 계산하며 시도했는데도 임신이 되지 않았다면, 이는 불임의 경고 신호일 수 있습니다. 의사의 LH 검사 또는 초음파 모니터링을 이용하면 더 정확한 결과를 얻을 수 있으며, 몸이 아직 준비된 상태에서 난소 예비력도 평가하는 데 도움이 됩니다.

오해: 불임은 여성의 문제일 뿐이다

추랄랏 수완디, 의학박사, SAFE Fertility Clinic, 시라차 지점 (의사 면허번호: 50491)

불임은 오직 여성 때문에 생긴다는 오랜 믿음 때문에 많은 부부가 여성만 준비에 매달리게 됩니다. 그러나 실제로 불임의 원인은 대략 여성 요인 1/3, 남성 요인 1/3, 그리고 양쪽 요인 또는 원인 불명의 경우 1/3로 나뉩니다.

남성 생식 건강은 외모로 드러나지 않으며, 정자의 질, 즉 농도, 수, 운동성, 형태에 달려 있습니다. 흡연, 음주, 수면의 질과 같은 요인들은 정자의 양과 질에 유의미한 영향을 미쳐 수정이 어려워지게 할 수 있습니다.

불임은 한 사람의 문제가 아닙니다. 여성이 아무리 잘 준비해도 정자의 상태가 좋지 않다면 임신 가능성은 여전히 낮습니다. 함께 난임 검진을 받고, 정액 분석과 함께 자궁 및 난소 검사를 시행하는 것은 임신 가능성을 가능한 한 가장 정확한 방식으로 높이는 데 도움이 되는 중요한 단계입니다.

성관계 빈도, 운동 습관, 피임약, 배란 추적, 또는 불임이 여성만의 문제라는 생각과 같은 불임 관련 오해는 부부를 본인도 모르게 막아설 수 있습니다. 올바른 정보로 인식을 새로 하고 시작하는 것이 임신 가능성을 높이기 위한 가장 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다.

SAFE Fertility Clinic은 현대적인 진단 기술과, 근본 원인을 찾아 맞춤 치료 계획을 세우고 임신 가능성을 최대한 정확하게 높일 준비가 된 전문 의료진으로 불임으로 어려움을 겪는 모든 부부를 지원합니다. 또한 개인 상담사 팀이 초기 안내를 제공하고 의사와 연계하여 모든 환자의 질문에 답변해 드립니다. 아이를 갖고 싶은 모든 꿈에는 마땅한 기회가 필요하기 때문입니다. SAFE Fertility Clinic에 상담해 보세요.

 

참고:

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