허리 통증이 다리까지 뻗어나오는 경우… 즉각 치료해야 하는 경고 신호

거의 모든 사람이 오랜 시간 책상에 앉아 있거나 무거운 물건을 잘못 들어 올리는 등 다양한 이유로 허리 통증을 경험합니다. 하지만 통증이 엉덩이로 퍼지거나 종아리까지 방사되거나, 발가락의 감각 이상(무감각, 저림 등)이 동반된다면, 이는 추간판 탈출증의 경고 신호일 수 있습니다. 장기간 방치할 경우 근력 약화, 심하면 방광 및 장 조절 기능 상실로 이어질 수 있으므로 매우 심각한 문제입니다.

원인: 척추 건강을 해치는 일상 습관
추간판은 척추뼈 사이에 위치한 부드럽고 젤리 같은 조직으로, 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 추간판이 여러 가지 원인(아래 참조)으로 인해 돌출(탈출)되거나 미끄러져 나와 신경을 압박할 수 있습니다.

        ๐  잘못된 자세의 앉기: 등을 구부리고 앉거나, 같은 자세로 2시간 이상 머무를 경우 척추 디스크에 압력이 상승합니다.

        ๐  잘못된 물건 들기: 무거운 물건을 무릎을 굽히지 않고 허리만 굽혀 들어 올릴 경우 척추 관절에 과도한 부담이 발생합니다.

        ๐  노화에 따른 퇴행: 나이가 들수록 척추 디스크는 수분과 탄력을 잃으며, 파열이나 탈출이 더 쉽게 발생합니다.

        ๐  비만: 과도한 체중은 허리(척추)에 지속적으로 부담을 줍니다.

증상: 통증, 방사통, 그리고 무감각 - 3단계 경고 신호

1단계: 허리 또는 요추 부위의 국소 통증으로, 때때로 근육 경직이나 경련이 동반될 수 있습니다.
2단계: 압박된 신경 경로를 따라 엉덩이, 허벅지, 종아리로 방사되는 통증. 좌골신경통(sciatica)이라고도 합니다.
3단계: 발의 무감각 또는 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 저림 증상. 중증일 경우 발목이나 발가락의 근력 약화가 나타낼 수 있습니다.

예방 및 최소침습(MIS) 치료 솔루션
가장 좋은 예방책은 코어 근육(core muscles)을 강화하여 척추를 지지하고, 올바른 앉은 자세를 유지하는 것입니다. 그러나 추간판 탈출증이 심해지고 약물이나 물리치료가 더이상 효과가 없을 경우, San Paulo Hua Hin Hospital에서는 내시경 척추 수술(Endoscopic Spine Surgery)이라는 최소침습 수술(MIS, minimally invasive surgery) 기법을 제공합니다. 이 방법은 건강한 허리 근육을 손상시키지 않으면서 신경을 압박하는 추간판 일부만 제거할 수 있습니다. 절개 부위가 거의 보이지 않을 정도로 매우 작으며, 환자는 기존 개방형 수술보다 훨씬 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있습니다.

유연한 삶을 위한 허리 통증과의 이별
척추는 일상적 움직임과 삶의 질의 중심입니다. 추간판 탈출증이 여러분의 편안함과 웰빙을 저해하지 않도록 하세요. San Paulo Hua Hin Hospital의 척추 전문의들은 세밀한 상담과 정확한 진단을 제공할 준비가 되어 있습니다. 정확한 치료가 최적의 삶의 질 회복의 핵심이라는 믿음을 가지고 있습니다. 상태가 악화되기 전에 오늘 초기 검진을 받아보십시오. 언제나 여러분을 위해 함께 하겠습니다.

 

출처 : San Paulo Hua Hin Hospital

 

**번역 및 편집: ArokaGO Content Team