에스트로겐은 주로 난소에서 생성되는 주요 여성 호르몬입니다.
폐경 전후기(perimenopause) 또는 폐경기(menopause)의 여성 은 종종 에스트로겐 수치가 낮으며, 일부는 에스트로겐 과다 를 경험하기도 합니다.
에스트로겐 불균형의 징후:
1. 체중 증가
에스트로겐은 지방 저장에 직접적인 영향을 미칩니다.
에스트로겐 수치가 높은 여성은 체중 증가 또는 비만으로 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
2. 수면 문제
잠들기 어렵거나, 잠을 유지하기 어렵거나, 밤중에 자주 깨는 증상.
3. 불안
걱정이 증가하고, 과도하게 생각하며, 우울증 위험이 높아집니다.
4. 변비
잦은 변비, 복부 팽만감 또는 소화관 내 과도한 가스.
5. 성욕 저하
성적 욕구 또는 관심의 감소.
6. 두통
특히 월경 주기와 관련하여 잦은 두통 또는 편두통.
7. 손발이 차가움
특히 손과 발이 쉽게 차가워짐.
8. 모발 및 피부 문제
건조한 피부와 모발, 모발 가늘어짐 또는 탈모, 특히 손바닥과 발바닥의 건조감.
이러한 증상 중 두 가지 이상 을 경험한다면,
호르몬 균형을 평가하기 위해 의사와 상담해야 합니다.
참고:
Mousai Wellness Center
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