손, 발, 입병을 예방하는 다섯 가지 방법

수족구병

수족구병(Hand, foot, and mouth disease, HFMD)은 어린이, 특히 보육시설이나 유치원에 다니는 어린이에게 흔한 질환으로, 이곳에서는 바이러스가 쉽게 전파될 수 있습니다. 주요 전파 경로는 감염된 사람과의 직접 접촉입니다.감염 위험을 줄이기 위해 어린이는 다음과 같은 예방 수칙을 실천해야 합니다:

1. 손을 규칙적으로 씻기 - 특히 식사 전, 화장실 사용 후, 그리고 공용 물건을 만진 후에는 비누와 물로 최소 20초 이상 손을 씻습니다.

2. 개인 및 환경 위생 유지 - 수족구병을 일으키는 바이러스는 표면에서 생존할 수 있습니다. 장난감, 탁자, 자주 만지는 물건을 자주 청소하여 감염 확산을 줄이십시오.

3. 감염자와의 밀접 접촉 피하기 - 유행 시기에는 어린이를 혼잡한 장소에 데려가지 마십시오. 가능하다면 감염된 사람과의 접촉을 피하여 노출을 최소화하십시오.

4. 면역체계 강화하기 - 어린이가 충분한 휴식을 취하고, 영양가 있는 음식을 먹고, 물을 충분히 마시도록 하여 면역체계를 돕습니다.

5. 올바른 위생 습관 교육하기 - 어린이가 손가락, 장난감 또는 기타 물건을 입에 넣지 않도록 지도하고, 개인 물품을 함께 사용하지 않도록 합니다.

어린이에게 수족구병 증상이 나타나면 전파를 막고 적절한 치료를 받기 위해 즉시 등원을 중단해야 합니다.

원인

수족구병은 엔테로바이러스(Enterovirus) 군에 속하는 바이러스에 의해 발생합니다. 여러 혈청형이 이 질환을 일으킬 수 있으며, 가장 흔한 원인은 콕사키바이러스 A16(Coxsackievirus A16)이고, 엔테로바이러스 71(Enterovirus 71, EV71)은 더 심한 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다.

전파

- 직접 접촉: 감염된 사람의 침, 점액, 수포의 액체 또는 대변을 통해 전파됩니다.

- 간접 접촉: 장난감이나 식기와 같이 오염된 물건이나 표면을 통해 전파됩니다.

증상

- 발열, 흔히 고열.

- 입안 궤양으로 인한 통증, 식사 및 음수 곤란(볼 안쪽, 입천장, 혀에 발생).

- 손바닥, 발바닥, 무릎, 팔꿈치, 둔부에 발진 또는 수포.

- 경우에 따라 통증성 구강 궤양 때문에 짜증을 잘 내고, 자주 울며, 침을 흘릴 수 있습니다.

치료

수족구병에 대한 특이적 치료법은 없습니다. 치료는 다음을 포함한 증상 완화에 중점을 둡니다:

- 아세트아미노펜(paracetamol)과 같은 해열제 복용.

- 의사의 처방에 따라 입안 궤양의 통증을 완화하기 위한 국소 약물 사용.

- 충분한 수분을 섭취하고, 자극을 줄이기 위해 죽, 수프, 요구르트처럼 삼키기 쉬운 부드러운 음식을 먹기.

- 회복을 돕기 위해 충분한 휴식을 취하기.

추가 예방 수칙

- 손을 철저히 씻기: 식사 전, 화장실 사용 후, 그리고 어린이의 기저귀를 교체한 후.

- 장난감과 가정용품 청소하기: 어린이가 자주 만지는 장난감과 물건을 정기적으로 소독합니다.

- 개인 소지품 분리하기: 다른 사람과 식기나 개인 물품을 공유하지 마십시오.

- 혼잡한 장소 피하기: 유행 시기에는 어린이를 혼잡한 지역에 데려가지 마십시오.

- 감염된 어린이는 집에 있게 하기: 수족구병에 걸린 어린이는 다른 사람, 특히 학교에서 감염을 전파하지 않도록 회복할 때까지 집에서 쉬어야 합니다.

 

 

참고문헌 :

Ladprao General Hospital 수족구병 예방을 위한 5가지 방법

ArokaGO Providers Ladprao General Hospital