폐경 (폐경 전환기)

폐경의 단계

 

1. 폐경 이행기 (Perimenopause)

 

๐ 초기 이행 단계 (2-3년)

๐ 월경 불규칙

๐ 증상: 안면홍조(Hot flashes), 어지럼증(Dizziness), 피로, 기분변화

 

2. 폐경(Menopause)

 

๐ 연속 12개월간 월경이 없음으로 정의

 

3. 폐경 후(Postmenopause)

 

폐경(Menopause) 이후 시작

๐ 질 협착/건조

๐ 골 손실(골다공증(Osteoporosis))

๐ 만성질환 위험 증가

 

주요 증상

 

단기 증상

๐ 월경 불규칙

๐ 안면홍조(Hot flashes)

๐ 불면증(Insomnia)

๐ 기분 변화(불안, 과민, 우울)

๐ 질 건조 및 성교 시 불편감

๐ 성욕 감소

๐ 피부 건조 및 주름

๐ 유방 처짐

 

장기 영향

 

1. 심혈관질환

 

๐ 에스트로겐 감소로 인한 위험 증가

๐ LDL(‘나쁜 콜레스테롤’) 증가

 

2. 골다공증(Osteoporosis)

 

๐ 연간 최대 5%의 골 손실

๐ 골절 위험 증가(척추, 손목, 고관절)

 

3. 요로계 문제

 

๐ 배뇨 시 작열감

๐ 요실금

 

4. 체중 증가

 

๐ 신진대사 저하로 복부 지방 증가

 

관리 및 치료

 

1. 안면홍조(Hot flashes)

 

๐ 열기 및 매운 음식 피하기

๐ 카페인 및 알코올 섭취 감소

๐ 스트레스 관리

๐ 비타민 E 및 B군 복합제 복용

 

2. 질 건조

 

๐ 윤활제 사용

๐ 국소 에스트로겐 크림 사용

 

3. 수면 및 기분 문제

 

๐ 필요 시 항우울제 처방

๐ 스트레스 해소 활동

 

4. 골다공증 예방

 

๐ 칼슘과 비타민 D 섭취

๐ 과도한 육체적 무리 피하기

 

5. 탈모

 

๐ 에스트로겐 요법

๐ 두피 관리 및 위생 유지

 

호르몬대체요법(HRT, Hormone Replacement Therapy)

 

HRT는 감소하는 에스트로겐을 보충하여 증상을 완화하고 질병 위험을 줄여줍니다.

 

HRT의 형태

 

๐ 경구용 정제

๐ 주사제

๐ 피부 패치

๐ 이식제

๐ 국소 크림

๐ 질 크림

 

HRT의 이점

 

๐ 안면홍조 감소

๐ 기분 및 수면 개선

๐ 골다공증 예방

๐ 질 건조 완화

๐ 심장질환 위험 감소

 

HRT가 금기인 경우

 

๐ 유방암 또는 자궁암 병력

๐ 간질환

๐ 혈전증

๐ 원인 불명의 비정상적 출혈

 

부작용

 

๐ 유방 압통

๐ 복부 팽만

๐ 질 출혈

 

장기 사용 위험성

 

๐ 유방암 및 자궁암 위험 증가

๐ 담석증 위험(특히 경구 제제)

 

중요한 주의사항

 

๐ 필요 시 국소 에스트로겐 1g/일 적용

๐ 허벅지 또는 팔에 도포

๐ 유방, 복부, 생식기 부위는 피할 것

 

요약

 

폐경(Menopause)은 자연스러운 생애 단계이지만 신체적·정신적 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

출처 : Bangkok Hospital Phuket
** ArokaGO 콘텐츠 팀 번역 및 편집