간 수술 후 간 재생을 더 빠르게 지원하려면 무엇을 먹어야 하나요?

암성 종양을 제거하기 위한 간수술 후, 신체는 회복 과정을 시작합니다. 간은 특히 적절한 영양 지원을 받을 때 뛰어난 재생 능력을 가지고 있습니다. 따라서 적절한 식품을 선택하는 것이 매우 중요하며, 그 목표는 다음과 같습니다:

๐ 새로운 간세포 형성 지원
๐ 염증 감소
๐ 면역 체계 강화
๐ 합병증 예방

간 재생을 돕기 위한 식이 지침

1. 고품질 단백질에 집중하기

단백질은 조직 복구와 새로운 간세포 형성을 돕습니다.

권장 식품:

๐ 달걀흰자
๐ 틸라피아와 농어와 같은 흰살생선
๐ 껍질을 제거한 닭고기
๐ 두부
๐ 저지방 우유
๐ 말린 콩과 두류

피하거나 제한할 식품:

๐ 내장육
๐ 동물성 지방
๐ 지방이 많은 붉은 고기

이러한 식품은 소화가 더 어려울 수 있으며 간에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다.

2. 건강한 지방을 선택하고 불건강한 지방을 줄이기

건강한 지방은 비타민 흡수를 돕고 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다.

권장 식품:

๐ 올리브유
๐ 쌀겨유
๐ 아보카도
๐ 견과류
๐ 오메가-3 지방산을 함유한 심해어

피하거나 제한할 식품:

๐ 튀긴 음식
๐ 트랜스지방
๐ 패스트푸드

3. 복합 탄수화물 선택하기

복합 탄수화물은 안정적인 에너지원이 되며 혈당을 급격히 올릴 가능성이 더 낮습니다.

권장 식품:

๐ 현미
๐ 귀리
๐ 고구마
๐ 호박
๐ 통곡물

4. 다양한 색깔의 과일과 채소 섭취하기

색깔이 다양한 과일과 채소는 항산화제를 제공하고, 면역 기능을 지원하며, 회복을 촉진합니다.

권장 식품:

๐ 짙은 녹색 잎채소
๐ 브로콜리
๐ 당근
๐ 호박
๐ 구아바
๐ 사과
๐ 베리류

피하거나 제한할 식품:

๐ 롱안, 두리안, 리치와 같은 매우 단 과일

5. 충분한 깨끗한 물 마시기

적절한 수분 섭취는 몸이 노폐물을 배출하는 데 도움을 주고 간의 부담을 줄여줍니다.

๐ 체액 저류나 신장 질환이 없는 경우, 하루에 약 6~8잔의 물을 마십니다.

간수술 후 피해야 할 식품과 물질

๐ 알코올: 회복 중인 간세포를 손상시킬 수 있습니다.

๐ 날음식: 생선회와 굴에는 해로운 세균이 있을 수 있으며 감염 위험을 높일 수 있습니다.

๐ 규제되지 않은 한방 제품 또는 안전성이 확인되지 않은 보충제: 일부 제품은 간에 독성을 나타낼 수 있습니다.

๐ 매우 매운 음식 또는 고지방 음식: 소화가 어렵고 염증에 기여할 수 있습니다.

유익할 수 있는 비타민 및 보충제

๐ 비타민 B 복합체: 대사와 세포 회복을 지원합니다.

๐ 비타민 C와 E: 항산화 지원을 제공하며 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다.

๐ 밀크시슬의 실리마린: 일부 연구에서는 간 회복을 돕는 것으로 제시되지만, 반드시 의사와 상담 후 사용해야 합니다.

๐ 오메가-3 지방산: 간의 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다.

간수술 후 회복을 위한 1일 식단 예시

아침 식사

๐ 생선 쌀죽
๐ 참기름에 볶은 공심채
๐ 신선한 구아바 주스

점심 식사

๐ 현미밥
๐ 허브와 함께 삶은 닭고기
๐ 두부와 배추를 넣은 맑은 국
๐ 베리류

저녁 식사

๐ 구운 생선 샐러드
๐ 통밀빵
๐ 삶은 당근

간식

๐ 무가당 두유
๐ 구운 아몬드

 

참고 :

Chularat Cancer Center

ArokaGO Providers Targeted Therapy Cancer Center