အရမ်းကြားအယူအဆများ ၁၀ မျိုးအကြောင်း လိင်ကျောင့်အကြောင်းယုံကြည်ချက်များ
လိင်ရေးအကြောင်း လူတွေ မမှန်သည့် ယုံကြည်ချက် ၁၀ ချက်
၁။ ပထမဆုံးဆက်ဆံခြင်းမှာ မဖြစ်မနေ အနာအဆာဖြစ်ရမည်ဟု ယူဆခြင်း
လူအများစုမှာ ပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံရာတွင် အနာအဆာဖြစ်ရမည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ဒါဟာ မလုပ်မနာမနေ မဖြစ်ရဘူး။ အဆင်မပြေမှု ရှိနိုင်ပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဖိလည်ပျော်ရွှင်မှု၊ နှင့် ချိစ်ပတ် အသုံးပြုမှုကဲ့သို့သော အကြောင်းအရင်းများပေါ် မူတည်သည်။
၂။ ပုန်းထွက်နည်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော မွန်းလွဲပိတ်ကာနည်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆခြင်း
ပုန်းထွက်နည်းသည် အန္တရာယ်ကြီးသော နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်ပြုတ်မထွက်ခင် အမျိုဏ်းကို ထုတ်နိုင်ပြီး၊ လိင်နာရောဂါ များမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း မရှိပါ။
၃။ အမျိုးသားအမြဲတမ်း လိင်ဆက်ဆံဖို့ ပြင်နေကြောင်း ယူဆခြင်း
ဤယုံကြည်ချက်သည် မှားယွင်းနေပါသည်။ အမျိုးသား၏ လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ခံစားမှု၊ နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအပေါ် မူတည်နိုင်သည်။
၄။ အမျိုးသမီးအားလုံးမှာ အမြဲတမ်း လိင်ဆက်ဆံလိုကြောင်း ယူဆခြင်း
လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်သည် စိတ်ဖက်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ နှင့် ဧရိယာအခြေအနေမှာ မိမိတစ်ဦးချင်းစီအပေါ် မူတည်နိုင်သည်။
၅။ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုလိုက်သည့်အခါ လိင်ဖြစ်မြှုပ်ခြင်း မြန်ခြင်း အနည်းငယ့် တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယူဆခြင်း
ကွန်ဒုံးသည် အနုပျော်မှုကို မဖြတ်တောက်သောအခါ မသက်တမ်းမနည်းကြောင်း မဖြစ်ပါ။ 맞သုံးနည်းအသုံးပြုပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် လိင်နာရောဂါများမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး ပျော်မှုကို မထိခိုက်ပါ။
၆။ မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား နည်းစေသည်ဟု ယူဆခြင်း
ဤမှာ မှားနေသည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေနိုင်ကာ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် တိုးတက်မှုရရှိစေသည်။
၇။ အမျိုးသမီးများသည် ချိစ်ပတ်မရှိလျှင် လိင်ဆက်ဆံခြင်း မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ယူဆခြင်း
မဖြစ်မနေဖြစ်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသမီးတချို့မှာ သဘာဝချိစ်ပတ်နည်းနည်းရှိနိုင်သော်လည်း နေ့စဉ်ပုံမှန် အနုပျော်ရှဉ့်လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
၈။ အချုပ်ငယ်ထွက်ခြင်းသည် အမျိုးသားများသာ လက်ရှိပြဿနာဖြစ်ကြောင်း ယူဆခြင်း
လိင်ဆက်ဆံမှု ဆောင်ရွက်မှု၊ အချိန်မတည့်မှု စသည်တို့သည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးတွင် ဖြစ်နိုင်သည်။ အဖော်အချင်းနှစ်ဦးတို့ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုအရေးကြီးသည်။
၉။ သမစဉ်လာစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း ယူဆခြင်း
သဘာဝအတိုင်း အန္တရာယ်အရှိမဟုတ်ပါ။ သန့်ရှင်းမှု နှင့် ရောဂါပိုး အန္တရာယ်ရှိနိုင်မှုများကို စဉ်းစားသင့်သည်။
၁၀။ လိင်ဆက်ဆံချိန်ကြာရင် အဖော်အချင်း ဆက်ဆံရေး ပိုအားသာကြောင်း ယူဆခြင်း
အဖော်အချင်း ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးသည် ကြာချိန်ပေါ်မူတည်ခြင်းမရှိပါ။ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု၊ ယုံကြည်မှု၊ နှင့် နားလည်မှုတစ်ဒုနစ်တို့ နိမ့်ကျသော အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ်
လိင်ရေးအကြောင်း မှန်ကန်သော အသိပညာ ရရှိခြင်းသည် သင့်ကို:
๐ ဖြေရှင်းမှုအကြံပြုအဖြစ်ဖြစ်စေခြင်း
๐ ကိုယ်ပိုင်လိင်ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
๐ ချစ်သူနှင့် ပိုကြီးမားသော ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်နိုင်ခြင်း
မှားယွင်းသည့် ယုံကြည်ချက်များက လိုင်နာသက်သာမှု မလိုအပ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ပြဿနာမျိုးစုံကို လမ်းကြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။
ရင်းမြစ် : Dr.Aomthong Clinic
**ArokaGO Content Team မှဘာသာပြန်၍ တင်ပြပါသည်
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဘက်ခရီးသွားလုပ်ငန်း: ကျန်းမာရေး ကုစားမှုသည် ဘဝတစ်သက်တာအမှတ်တရ ခရီးသွားခြင်းအနုပညာလို ခံစားရစေသည်
မနက်ဖြန် ဘန်ကောက်မြို့မှာ အာရုံနိုးပြီး Chao Phraya မြစ်ရဲ့အလှကိုကြည့်ရင်း၊ ရှည်လျားတဲ့လှေတွေက ကိုယ့်အိမ်ဖန်ဘးကောင့်အနီးမှာ ဖြေးဖြေးလေးဖြတ်သန်းသွားတာတွေကို မျက်လုံးခံကြည့်နေပါစို့။ နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးမှုလုံးဝပြည့်စုံစစ်ဆေးပြီး၊ ရလဒ်တွေကို မိုင်းကြည့်ပြီးထိုင်ရင်း၊ ညစာစားခန်းတက်မထွက်ခင် Rooftop ရဲ့ ရေအေးကန်မှာ ရေနွေးကြမ်းခေါက်ကော်ဖီ နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ခံစားနေပါတယ်။
ကြာရှည်စွာပြုလုပ်သော “အကြမ်းစားမက်ဆေ့ခ်ျ” နှင့် “အဏုမနောမီနှင့်ကျန်းမာရေးမက်ဆေ့ခ်ျ” အကြားကြားဖြစ်ခြားချက်
အေနာနာမီနှင့် ကူညီပြီးသော မက်ဆေ့ jitMassageသည် စိတ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဦးရေလှုပ်ရှားမှုအကြောင်း သိမှတ်ချက်တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ဤပုံစံသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြిమခံမှုနှင့် ခိုင်မာမှုမလျော့မပါနိုင်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး လှုပ်မႈကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီး၊ မအဆင်ပြေရမည့် အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေကာ ကုသနိုင်သည်။ ရုံးအလုပ်များကြောင့် ဖြစ်သော Office Syndrome သို့မဟုတ် ခံစားမှုကြာရှည်သော ကြင်နာမှုများအတွက် ညီညွတ်ပါသည်။
မှတ်ခြင်းအချက်ခြင်းအတွက် သတိပေးချက်: ရေမဲပွဲအပြီးတွင် "ဖိနပ်ဆုပ်ခြင်း" ဒဏ်ရာများကို မည်ကဲ့သို့ကာကွယ်နှင့် ကိုင်တွန်းမည်နည်း
ထိုင်းနိုင်ငံသည် ဆုဂ္ခန္ဒ်ပွဲကို ဆင်နွဲစေနေသောအခါ လူအများအပြားမှာ အလွန်ပျော်ရွှင်ခဲ့သောရေစစ်နေကြသည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ခုတည်းသောအဆင့်အတန်းမှာ မကြာခဏပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကံကြမ္မာကြီးတစ်ခုရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော “ပွတ်ခမ်းဆေး” ပြဿနာဟုခေါ်သော ပရိုဘလမ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မိုးရေပဲ မာတိကာ မျှော်လင့်ထားသောဖိနပ္များ သို့မဟုတ္ ရွေ့ခင်းခြင်းဆော့အင်တိူအပ်များသည် ရေကြောင့်ရှည်လျားသောကြောင့် ခြေလက်သို့ခိုင်မြဲစွာကျိတ်ပေးပြီး ထိတတ်လေ့ရှိသည်။