အရမ်းကြားအယူအဆများ ၁၀ မျိုးအကြောင်း လိင်ကျောင့်အကြောင်းယုံကြည်ချက်များ
လိင်ရေးအကြောင်း လူတွေ မမှန်သည့် ယုံကြည်ချက် ၁၀ ချက်
၁။ ပထမဆုံးဆက်ဆံခြင်းမှာ မဖြစ်မနေ အနာအဆာဖြစ်ရမည်ဟု ယူဆခြင်း
လူအများစုမှာ ပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံရာတွင် အနာအဆာဖြစ်ရမည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ဒါဟာ မလုပ်မနာမနေ မဖြစ်ရဘူး။ အဆင်မပြေမှု ရှိနိုင်ပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဖိလည်ပျော်ရွှင်မှု၊ နှင့် ချိစ်ပတ် အသုံးပြုမှုကဲ့သို့သော အကြောင်းအရင်းများပေါ် မူတည်သည်။
၂။ ပုန်းထွက်နည်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော မွန်းလွဲပိတ်ကာနည်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆခြင်း
ပုန်းထွက်နည်းသည် အန္တရာယ်ကြီးသော နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်ပြုတ်မထွက်ခင် အမျိုဏ်းကို ထုတ်နိုင်ပြီး၊ လိင်နာရောဂါ များမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း မရှိပါ။
၃။ အမျိုးသားအမြဲတမ်း လိင်ဆက်ဆံဖို့ ပြင်နေကြောင်း ယူဆခြင်း
ဤယုံကြည်ချက်သည် မှားယွင်းနေပါသည်။ အမျိုးသား၏ လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်သည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ခံစားမှု၊ နှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအပေါ် မူတည်နိုင်သည်။
၄။ အမျိုးသမီးအားလုံးမှာ အမြဲတမ်း လိင်ဆက်ဆံလိုကြောင်း ယူဆခြင်း
လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ်သည် စိတ်ဖက်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ နှင့် ဧရိယာအခြေအနေမှာ မိမိတစ်ဦးချင်းစီအပေါ် မူတည်နိုင်သည်။
၅။ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုလိုက်သည့်အခါ လိင်ဖြစ်မြှုပ်ခြင်း မြန်ခြင်း အနည်းငယ့် တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယူဆခြင်း
ကွန်ဒုံးသည် အနုပျော်မှုကို မဖြတ်တောက်သောအခါ မသက်တမ်းမနည်းကြောင်း မဖြစ်ပါ။ 맞သုံးနည်းအသုံးပြုပါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် လိင်နာရောဂါများမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး ပျော်မှုကို မထိခိုက်ပါ။
၆။ မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား နည်းစေသည်ဟု ယူဆခြင်း
ဤမှာ မှားနေသည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေနိုင်ကာ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် တိုးတက်မှုရရှိစေသည်။
၇။ အမျိုးသမီးများသည် ချိစ်ပတ်မရှိလျှင် လိင်ဆက်ဆံခြင်း မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ယူဆခြင်း
မဖြစ်မနေဖြစ်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသမီးတချို့မှာ သဘာဝချိစ်ပတ်နည်းနည်းရှိနိုင်သော်လည်း နေ့စဉ်ပုံမှန် အနုပျော်ရှဉ့်လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
၈။ အချုပ်ငယ်ထွက်ခြင်းသည် အမျိုးသားများသာ လက်ရှိပြဿနာဖြစ်ကြောင်း ယူဆခြင်း
လိင်ဆက်ဆံမှု ဆောင်ရွက်မှု၊ အချိန်မတည့်မှု စသည်တို့သည် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးတွင် ဖြစ်နိုင်သည်။ အဖော်အချင်းနှစ်ဦးတို့ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုအရေးကြီးသည်။
၉။ သမစဉ်လာစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း ယူဆခြင်း
သဘာဝအတိုင်း အန္တရာယ်အရှိမဟုတ်ပါ။ သန့်ရှင်းမှု နှင့် ရောဂါပိုး အန္တရာယ်ရှိနိုင်မှုများကို စဉ်းစားသင့်သည်။
၁၀။ လိင်ဆက်ဆံချိန်ကြာရင် အဖော်အချင်း ဆက်ဆံရေး ပိုအားသာကြောင်း ယူဆခြင်း
အဖော်အချင်း ဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးသည် ကြာချိန်ပေါ်မူတည်ခြင်းမရှိပါ။ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု၊ ယုံကြည်မှု၊ နှင့် နားလည်မှုတစ်ဒုနစ်တို့ နိမ့်ကျသော အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ်
လိင်ရေးအကြောင်း မှန်ကန်သော အသိပညာ ရရှိခြင်းသည် သင့်ကို:
๐ ဖြေရှင်းမှုအကြံပြုအဖြစ်ဖြစ်စေခြင်း
๐ ကိုယ်ပိုင်လိင်ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
๐ ချစ်သူနှင့် ပိုကြီးမားသော ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်နိုင်ခြင်း
မှားယွင်းသည့် ယုံကြည်ချက်များက လိုင်နာသက်သာမှု မလိုအပ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ပြဿနာမျိုးစုံကို လမ်းကြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။
ရင်းမြစ် : Dr.Aomthong Clinic
**ArokaGO Content Team မှဘာသာပြန်၍ တင်ပြပါသည်
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
မျိုးမပြားမှု၏ အများဆုံး အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
လူအများစုသည် ကလေးများရရှိနိုင်မည့်နေ့ကို မျှော်လင့်စိတ်ဖြင့် ကြီးပြင်းလာကြသည်။ သို့သော်၊ လူအချို့သည် မည်မျှကြိုးစားသော်လည်း ကလေးမရနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရရန် အခက်အခဲရှိနေပါက သတင်းကောင်းမှာ ကုသမှုများကို မကြာခဏ ရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်လိုချင်သည့် မိသားစုဘဝကို ဆက်လက်ပိုင်ဆိုင်နိုင်သေးသည်။ သို့သော်၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသရန် မတိုင်မီ၊ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းကို အရင်သိရှိရန် လိုအပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများလည်း အများအပြားရှိသည်။ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး၊ ၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီကို မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်သကဲ့သို့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အောက်တွင် တွေ့ရများသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။
ပေါင် လစ်ပိုဆတ်ရှင် (Liposuction)
ပေါင် Liposuction ဖြင့် — Liposuction နည်းလမ်းနဲ့အတူ ကြီးမားတဲ့ပေါင်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ သင်ဟာ အကြမ်းစား လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကြိုးစားလုပ်နေပါစေ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ပေါင်ပတ်ဝန်းကျင်က အဆီတွေကတော့ ဘယ်လိုမှ မကျသလိုပါလား။ ဒီဆောင်းပါးကို နှိပ်ဖတ်လိုက်တဲ့သူ အများစုဟာ ဒီလိုပြဿနာမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး မသိမသာ စိုးရိမ်ပူပန်နေကြတယ်လို့ ယုံကြည်ထားပါတယ်။
ပလန့် (Plank) လေ့ကျင့်ခန်းများ — ဝမ်းဗိုက် လေ့ကျင့်ခြင်းထက် ပိုပါသည်
ပလန့် (Plank) လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေဖို့ အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသော်လည်း ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ခါးပတ်အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက ကျော်လွန်ပါသည်။ မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါက ပလန့်သည် ကျောရိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည့် အူတိုင် (core) ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျောရိုးတည်ငြိမ်မှုတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။