အလုပ်လုပ်သည့်အသက်အရွယ်ရှိသူများ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးခန်းသို့ မကြာခဏ လာရောက်တိုင်ပင်ကြသည့် အဖြစ်များသော လက္ခဏာ 5 ခု

ယနေ့ခေတ်တွင် တရုတ်ဆေးပညာဆေးခန်းများနှင့် အပ်ချုပ်(အကူပင်) ဆေးခန်းများသည် လူအုပ်စုအမျိုးမျိုးထံမှ စိတ်ဝင်စားမှု ရရှိနေပြီး အထူးသဖြင့် ဖိစီးမှုများ၊ အချိန်ကြာကြာ ထိုင်နေရခြင်း၊ နှင့် စုပေါင်းလာသော ကိုက်ခဲနာကျင်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသည့် အလုပ်လုပ်နိုင်သည့်အရွယ် လူများထံမှ ပိုမိုစိတ်ဝင်စားမှု ရရှိနေသည်။ လူအများစုသည် နေ့စဉ်ဘဝကို နှောင့်ယှက်သည့် ရောဂါလက္ခဏာများကို သင့်လျော်စွာ သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အစားထိုးနည်းလမ်းများကို စတင်ရှာဖွေလာကြသည်။ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းတစ်ခုမှာ “လူအများစု တရုတ်ဆေးပညာဆေးခန်းကို ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကြောင့် သွားကြသလဲ?” ဖြစ်သည်။ အမှန်တကယ်တွင် လူများ မကြာခဏ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ကြသော လက္ခဏာများစွာ ရှိသော်လည်း အထူးသဖြင့် မကြာခဏ တွေ့ရသော လက္ခဏာအုပ်စု ၅ မျိုး ရှိသည်။

၁။ ပထမဆုံး လက္ခဏာမှာ လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ နှင့် ပုခုံးအရိုးအနား နာကျင်မှု ဖြစ်ပြီး၊ ရုံးလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု (office syndrome) ကိုလည်း ပါဝင်သည်။ ဤလက္ခဏာများကို ကွန်ပျူတာရှေ့တွင် ကြာကြာထိုင်ရသူများ၊ လှုပ်ရှားမှုနည်းသူများ၊ သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော ထိုင်ဟန် ရှိသူများတွင် မကြာခဏ တွေ့ရသည်။ ဤလက္ခဏာများကြောင့် တင်းတိပ်မှု၊ နာကျင်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းများသို့လည်း ပျံ့နှံ့နာကျင်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော လူအုပ်စုသည် အပ်ချုပ်ကုသမှု သို့မဟုတ် အခြား စောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများ သင့်လျော်မှုရှိမရှိကို အကဲဖြတ်ရန် တရုတ်ဆေးပညာ ဆရာဝန်နှင့် မကြာခဏ တိုင်ပင်ကြသည်။

၂။ ဒုတိယ လက္ခဏာမှာ ကျောနာ၊ ခါးနာ၊ နှင့် အသုံးများခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော ကြွက်သားနာကျင်မှု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပစ္စည်းများကို မ,ယူခြင်း၊ အချိန်ကြာကြာ ရပ်နေရခြင်း၊ အားကစားကစားခြင်း၊ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ အသုံးပြုခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤနာကျင်မှုမျိုးသည် လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထင်ရှားစွာ ထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် လူအများစုသည် ပြန်လည်သက်သာလာမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပြုအမူ ပြုပြင်ညှိနှိုင်းခြင်းတို့နှင့်အတူ စောင့်ရှောက်ပေးရန် တရုတ်ဆေးပညာကဲ့သို့သော ရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေလာကြသည်။

၃။ တတိယ လက္ခဏာမှာ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ပေါ့ပေါ့တန်တန်သာ အိပ်ရခြင်း၊ သို့မဟုတ် အနားယူမှု မလုံလောက်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် အိပ်စက်မှုပြဿနာများသည် အလွန်အဖြစ်များပြီး အထူးသဖြင့် စုပုံလာသော ဖိစီးမှု၊ စဉ်းစားမှုများလွန်းခြင်း၊ သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်မီ အချိန်ကြာကြာ ဖန်သားပြင်ကြည့်ခြင်း ရှိသူများတွင် ပိုမိုတွေ့ရသည်။ အနားယူမှု မကောင်းပါက ကိုယ်ခန္ဓာသည် အပြည့်အဝ ပြန်လည်သက်သာနိုင်မည် မဟုတ်ဘဲ လွယ်လွယ်ပင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ခြင်း၊ နှင့် အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် လူအများစုသည် တရုတ်ဆေးပညာမှတစ်ဆင့် ဘက်စုံစောင့်ရှောက်မှုကို စိတ်ဝင်စားလာကြသည်။

၄။ စတုတ္ထ လက္ခဏာမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မိုင်ဂရိန်း (migraine) အချို့အမျိုးအစားများ ဖြစ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ဖိစီးမှု၊ ကြွက်သားတင်းတိပ်မှု၊ သို့မဟုတ် အနားယူမှု မလုံလောက်ခြင်း အပါအဝင် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ တရုတ်ဆေးပညာဆရာဝန်များသည် လည်ပင်းတင်းတိပ်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ သို့မဟုတ် အိပ်ရေးမဝခြင်းကဲ့သို့ ဆက်စပ်လက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် ကူညီပေးပြီး တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကို ချမှတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

၅။ ပဉ္စမ လက္ခဏာမှာ ရာသီသွေးဆင်းစဉ် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ မိန်းမအများအပြားသည် ရာသီလာစဉ် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သကဲ့သို့ ခံစားရသည့်အခါ ထပ်မံစောင့်ရှောက်မှုနည်းလမ်းများ ရရှိလိုသောကြောင့် တိုင်ပင်ရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် တရုတ်ဆေးပညာဖြင့် စောင့်ရှောက်မှုသည် လူအများစု စိတ်ဝင်စားနေကြသည့် အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာများသည် အဖြစ်များသော်လည်း ကုသမှုတွင် လူတိုင်းအတွက် တူညီသောနည်းလမ်း သင့်လျော်သည်ဟု အထွေထွေတစ်ပြေးတည်း မသတ်မှတ်သင့်