အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု၊ ကျန်းမာရေး ကုသမှုများနှင့် ကျန်းမာကောင်းမွန်ရေး ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ အဆုံးအမများ။

လူငယ်ဆန်သော အသွင်အပြင်အတွက် ဟော်မုန်းများ၏ လျှို့ဝှက်ချက်- ယနေ့ခေတ်ရဲ့ အဓိကခေါင်းစဉ်ကတော့...အိမ်မှာကြည့်နေတဲ့သူများအတွက်—အသက် ၄၀ မှ ၆၀ ဝန်းကျင်ကြားမှာရှိပြီး လူငယ်ဆန်နေချင်သူများအတွက်...

ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေးများနှင့် လူကြီးများ နှစ်ဦးစလုံးတွင် ကိုယ်ခန္ဓာထဲ၌ ပင်မဆဲလ်များရှိပြီးသားဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းဖြစ်လာသောအခါ

Traditional Chinese Medicine တွင် အိပ်မပျော်ခြင်းသည် ပြင်ပ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများအပြင် သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဟိုက်ပါဘဲရစ် အောက်ဆီဂျင် ကုထုံး (Hyperbaric Oxygen Therapy, HBOT) သည် လူနာကို ဖိအားမြင့်ခန်းအတွင်း ထားရှိပြီး 100% သန့်စင်သော အောက်ဆီဂျင်ကို ရှူသွင်းစေသော ကုသမှုဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဝင်ရောက်သော အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို ပုံမှန်ထက် အကြိမ်များစွာ မြင့်မားသောအဆင့်သို့ တိုးမြှင့်ပေးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ နှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်များကို အရှိန်မြှင့်တင်ရန် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါများကိုသာ ကုသခြင်းမဟုတ်ပါ; ခန္ဓာကိုယ်ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို ဖြေရှင်းရန် ဆန်းသစ်သော ကုသမှုအသစ်များကို မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါမဖြစ်မီအဆင့်မှစ၍ စောင့်ရှောက်မှုပေးပြီး၊ ကူးစက်မဟုတ်သောရောဂါများ (NCDs) ၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကာကွယ်ရေးနှင့် ကုသရေးအတွက် သက်ဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဘာသာရပ်အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကာ အလုံးစုံလွှမ်းခြုံသော၊ ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံ ပါဝင်သည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ နာရီ (biological clock) လမ်းကြောင်းပျက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော အိပ်မပျော်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ၊ Melatonin နှင့် Cortisol ဟော်မုန်းများတွင် ဖြစ်ပေါ်သော မမှန်မှုများနှင့် ဆေးကို အမြဲတမ်းမှီခိုမနေဘဲ အိပ်မပျော်ခြင်းကို မှန်ကန်စွာ ပြင်ဆင်နည်း။