N Health ရေးသားသော ဆောင်းပါးများ
အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု၊ ကျန်းမာရေး ကုသမှုများနှင့် ကျန်းမာကောင်းမွန်ရေး ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ အဆုံးအမများ။
GlycanAge: သင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အသက်ကို နားလည်ခြင်း
အိုမင်းခြင်းသည် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တူညီသော အသက်အရွယ်ရှိသူများသည် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများတွင် မတူညီသောအဆင့်များကို ကြုံတွေ့နိုင်သည်။
ဗီတာမင်များ၏ အားသာချက် ၁၀ ချက် — ကိုယ်ခန္ဓာကို အားကောင်း၍ ကျန်းမာစေရန်
ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသော မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်များ ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဗီတာမင်များနှင့် အခြား မရှိမဖြစ် အာဟာရဓာတ်များ၏ အရေးပါသော အကျိုးကျေးဇူး ၁၀ ခုကို မိတ်ဆက်ပေးထားသည်။
မိခင်အသစ်များ မိမိတို့ကျန်းမာရေးအတွက် သိသင့်သော အချက် ၁၀ ချက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မိခင်၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။ မိခင်၏ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းသည် ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်ကာ၊ preeclampsia ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်စေရန်လည်း အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
မကြာခဏ ဝမ်းလျှောခြင်းသည် နို့တွင်ပါဝင်သော လက်တိုစ် (Lactose) ကို မခံနိုင်ခြင်းကြောင့်သာ ဖြစ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ
နာတာရှည်ဝမ်းလျှောရောဂါသည် လက်တို့စ်မခံနိုင်ခြင်းကြောင့်သာ အမြဲတမ်းဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင် အစာချေခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများသည် အချို့အစားအစာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဆက်နွယ်နိုင်သည်။
အခုစစ်ဆေးပါ: ဘယ်လိုအမျိုးအစား abdominal pain သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံစိုက်မှု လိုအပ်ပါသလဲ?
ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသည် အဖြစ်များပြီး လူအများစုက ၎င်းသည် မကြာသေးမီက စားသောက်ခဲ့သည့် အစားအစာတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ယူဆသဖြင့် မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခံရသည်။ သို့သော် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံ အခြေခံရောဂါတစ်ခု၏ သတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သည်။
သင်သည် မည်သည့်အခါမျှ မသိရှိဘဲ မျိုးဗီဇဆိုင်ရာ ရောဂါ၏ သယ်ဆောင်သူဖြစ်နေနိုင်ပါသည်
မျိုးဗီဇ သယ်ဆောင်သူဆိုသည်မှာ ရောဂါဖြစ်စေသော မျိုးဗီဇ မူကွဲကို လျှို့ဝှက်သယ်ဆောင်ထားသော်လည်း ထိုအခြေအနေ၏ လက္ခဏာများ မပြသသည့် လူတစ်ဦးကို ဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့် သယ်ဆောင်သူများသည် လုံးဝ ကျန်းမာသည့်ပုံပေါက်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ထိုမျိုးဗီဇကို သယ်ဆောင်နေကြောင်း မည်သည့်အခါမျှ သိရှိမိခြင်းမရှိနိုင်ပါ။