Thonburi Rajyindee Hospital ရေးသားသော ဆောင်းပါးများ
အတည်ပြုထားသော ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု၊ ကျန်းမာရေး ကုသမှုများနှင့် ကျန်းမာကောင်းမွန်ရေး ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ အဆုံးအမများ။
လူကြိုက်များသော အကြောင်းအရာများ
သင်အစာအိမ်ရောဂါပိုးဖြတ်ရန်လိုအပ်မည်လား? ကိုန်းဆော်ကြောင့် ကုသမည့်ဆေးများကိုသုံးရန်လိုအပ်မည်လား?
သင်အစာအာကိုကျော်စွာဆေးပေးရန်လိုအပ်ပါသလား? တိုးချဲ့ပိုးသတ်ဆေးများသုံးရမည်လား?
ယခုစလုပ်မမီ မစတင်ပါနဲ့ ဤအကြောင်းအရာကို ပထမဦးစားပေးဖတ်ပါ
ပြေးလှုပ်ရှားခြင်းသည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် အလှပြုလုပ်ငန်းအမျိုးအစားများထဲတွင် အရမ်းလူကြိုက်များလာသော အားကစားပုံစံတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ လူအများအပြားသည် ကျန်းမာရေးအားကောင်းစေရန် ပြေးလှုပ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ် မာရာထွန်ပြေးပွဲများတွင် ပါဝင်ခြင်းကို ရွေးချယ်လာကြသည်။
နစ်တင်းအစားအစာအကြောင်း: သင်မီးခိုးဖို့ဘယ်လောက်အလေးအနက်ထားပါသလဲ?
နီကိုတင်း မူးယစ်ဓာတ် သုံးစွဲမှုသည် ပူးပေါင်းသောက်သူများအတွင်း တွေ့ရှိရသော လူကြီးမင်း၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ ကိုယ်တိုင်သုံးသပ်ခြင်း လမ်းညွှန်သည် မိမိ၏ မူးယစ်ဓာတ် ကြွယ်ဝမှု အလေးအနက်ကို တာဝန်ယူလိုက်သုံးသပ်နိုင်ရန်နှင့် ဆေးလုံးလုံးထွက်ဖို့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကူအညီ လိုအပ်မလား ချမှတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
နှလုံးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဝက်နှင့်မပါသော (Jae) အစားအစာ အစားသောက်စဉ်ကိုခံစားနိုင်စေရန် အကြံပြုချက်များ
သက်သတ်လွတ် (ဇား) အစားအစာ: သွေးကြောနှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းသလား? သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် "ဇား" အစားအစာတွင် အသား သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ မပါဝင်ဘဲ သက်သပ်ပျို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလည်း ထားရှိရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အပင်မွေး မုန့်ဓာတ်များကို အခြေခံထားပြီး တိရစ္ဆာန်အဆီနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လျော့နည်းသော အဆီပါဝင်သည်။ ထိုကြောင့် ဇားအစားအစာကို ခန့်မှန်းသည့်အတိုင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး ရေရှည်ကျန်းမာရေးအပျက်မဖြစ်စေလောက်အောင် ကောင်းသည့်အစားအစာအဖြစ် စဉ်းစားကြသည်။
ဒင်ဂီချောင်း
ဒင်ဂျီအဖျားသည် Dengue ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားပြီး သူ့ရဲ့ ယောင်္ကျားတင်သူ ဖြစ်သော Aedes မြွေထိုးများမှ ကူးစက်တတ်ပါတယ်။ လူဘောင်အရင်းအားလုံးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒင်ဂျီအဖျားရောဂါသည် စတင်အချိန်ကာလတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပေါ်နေရနိုင်သည့်အတိုင်၊ ချက်ချင်းကုသမှု မရရှိပါက ဆိုးရွားလာနိုင်ပြီး သေဆုံးတတ်ပါသည်။
အကြောအနားအစာအာရုံဆိုင်ရာ ကင်ဆာများသည် မည်ကြောင့် လူငယ်များအကြား အဆင့်အတန်းမြင့်လာနေသည်နည်း။
ဘာကြောင့် ကိုယ်အနားကျောအူကင်ဆာသည် လူငယ်များအတွင်း တိုးလာနေပါသလဲ? နေ့စဉ်သက်သာသော အလေ့အထများက ချောင်ချပုံအန္တရာယ်တိုးစေသည့် သေးသေးလေးအကြောင်းများ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ကိုယ်အနားကျောအူကင်ဆာရောဂါရှိသူများ၏ ပျမ်းမျှအသက်သည် တဖြည်းဖြည်းချင်းလျော့နည်းလာသည်ဟု တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ယခုအခါတွင် ပျမ်းမျှအသက် ၂၀ ချီမှ ၃၀ ချီအတွင်းဖြစ်သောလူနာများတွင်ပါ သိသိသာသာ တိုးလာနေပါသည်။ မိသားစုအနေနှင့် ကိုယ်အနားကျောအူကင်ဆာအကျိုးမရှိသူများ၊ ဝလွန်မူမရှိသူများနှင့် အရက်အသောက်များစွာ မသုံးစွဲသူများတွင်ပါ တွေ့နိုင်ပါသည်။