ပိုင်ဘိုလား ရောဂါ：စိတ်အနေအထားပြောင်းလဲမှုများကိုနားလည်ခြင်း
မတော်တဆ နာကျင်သော စိတ်နှလုံးအခြေအနေ (Abnormally Depressed Mood)
๐ ဝမ်းနည်း၊ မျှော်လင့်ချက်မရှိခြင်း
๐ အနုတ်ရေးအတွေးအခေါ်များ
๐ ကိုယ်တန်ဖိုးမရှိကြောင်း ခံစားရခြင်း
๐ ကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေမှုပြုရန် စိတ်ထင်ယောင်ခြင်း
๐ လူမှုဆက်ဆံရေးမှ ရှောင်ရှားခြင်း
๐ အပျော်အပါးလုပ်ရပ်များအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုဆုံးရှုံးခြင်း
๐ အတွေးအခေါ် နှေးကွေးစွာဖြစ်ခြင်း၊ ဗဟုသုတစူးစိုက်နိုင်မှုနည်းခြင်း
မတော်တဆ မြင့်မားသော စိတ်နှလုံးအခြေအနေ (Mania)
๐ စွမ်းအင်ပြည့်ဝ၊ လှုပ်ရှားမှု ပိုမိုများပြားခြင်း
๐ ပျော်ရွှင်မှု အလွန်လွန်မားမားရှိခြင်း
๐ Insomnia (အိပ်စက်လိုအပ်ချက် လျော့နည်းခြင်း)
๐ စကားအများအပြား ပြောခြင်း၊ တင်းတက်လျင်မြန်စွာ ပြောဆိုခြင်း
๐ အလွယ်တကူ စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လွယ်လွယ်တကူ စိတ်ခန့်ညားခြင်း
๐ ကိုယ့်အပေါ်ယုံကြည်မှု အလွန်မြင့်မားခြင်း
๐ တစ်စုံတစ်ရာတွင် အကြံဉာဏ်မပါသော အသုံးအဆောင်လုပ်ခြင်း
๐ လိင်ဆန္ဒ ပိုမိုတက်ကြွလာခြင်း
Bipolar Disorder ဆိုတာဘာလဲ?
Bipolar Disorder သည် စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေပိုင်းစပ်မှုများအပြောင်းအလဲကြီးမြတ်မှုရှိသော စိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် စွမ်းအင်၊ အပြုအမူ၊ အတွေးအခေါ်နှင့် နေ့စဉ်အသက်မွေးမွုပေါ် အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။
၁။ ဆေးဘက်ပညာကုသမှု (Medication)
Bipolar Disorder အတွက် အဓိကကုသမှုမှာ စိတ်ရောဂါဆရာဝန်၏ထိန်းကြပ်မှုအောက်တွင် ဆေးအမျိုးမျိုးအသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်၊ ဥပမာ-
๐ Mood stabilizers (စိတ်ခံစားမှုညီမြေစေသောဆေးများ)
๐ Antipsychotics (Mania လက္ခဏာများ ထိန်းချုပ်စေသောဆေးများ)
๐ Antidepressants (အချို့ အခြေအနေများတွင် သုံးနိုင်သည်)
၂။ စိတ်ကုထုံး (Psychotherapy)
๐ Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
๐ စိတ်ပညာရှင်နှင့် အကြံဥာဏ်ပေးခြင်း
๐ စိတ်ခံစားမှု ထိန်းချုပ်မှုကျွမ်းကျင်မှုများ လေ့လာခြင်း
၃။ သတ်မှတ်ထားသည့် မဖြစ်မနေလုပ်နည်းတစ်ရပ်ကျင့်သုံးခြင်း
๐ အိပ်စက်ချိန်ချက်ညီစွာ ထားရှိခြင်း (အလွန်အရေးကြီးသည်)
๐ အစာအိမ်စာအိမ် စနစ်တကျစားသုံးခြင်း
๐ မျှတစွာ ေလ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
၄။ သက်သာစေသည့်အကြံများရှောင်ရှားပါ
ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သော အကြောင်းအရင်းများကို ရှောင်ရှားပါ၊ ဥပမာ-
๐ အမြဲတမ်း စိတ်ဖိစီးမှု
๐ အိပ်စက်ခြင်းလျော့နည်းမှု
๐ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ပစ္စည်းအသုံးပြုခြင်း
၅။ မိသားစုနှင့် လူမှုဘက်ဖော်ထုတ်မှု
๐ မိသားစုနှင့် ယုံကြည်ရာသူများထံမှ ပံ့ပိုးမှု
๐ အပေါ်ယံဆက်သွယ်မှုဖွင့်လှစ်ထားခြင်း
၆။ လက္ခဏာများကြီးကြပ်ရန်
๐ စိတ်ခံစားမှုအပြောင်းအလဲများ ကြည့်ရှုခြင်း
๐ စိတ်ခံစားမှုမှတ်တမ်း မှတ်တမ်းတင်ထားခြင်း
၇။ အချိန်မီ ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်ထံ ကိုးကားပါ
ဤလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်ပါက-
๐ နာရီအနည်းအများ ရက်ပေါင်းများစွာ Insomnia
๐ စိတ်နှလုံးအခြေအနေ ကြီးမားစွာပြောင်းလဲခြင်း
๐ ကိုယ်ကို သန့်ရှင်းစေမှုအတွေးယောင်ယောင်ခြင်း
သတ်မှတ်ချက်
Bipolar disorder သည် ထိရောက်သော နှင့် မပြတ်မပျက် အာရုံစိုက်ပြီး ကုသမှုဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သင့်တော်သော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် လူနာများသည် တည်ငြိမ်ပြီး ပြည့်စုံသောဘ ၀ ကို ဦးတည်နိုင်ပါသည်။
ရင်းမြစ် : Kasemrad Hospital Ramkhamhaeng
**ArokaGO Content Team မှဘာသာပြန်ဆိုစုစည်းထားသည်**
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Modern Radiation Therapy Approaches for Lung Cancer
In an era of rapid medical advancements, radiation therapy has become a modern and highly effective treatment option for lung cancer patients. Radiation is a process that uses high-energy beams to destroy or inhibit the growth of cancer cells, specifically targeting the tumor while minimizing damage to surrounding healthy tissue.
တိကျသော ဒူးခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် Navigator နည်းပညာ
သင်၏ အဆစ်များတွင် နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ၊ အသုံးပြုမှုကြောင့် ဖြစ်သော စုတ်ပြဲမှုနှင့် ပျက်စီးမှုကြောင့်ဖြစ်စေ၊ မတော်တဆမှုကြောင့်ဖြစ်စေ၊ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေပြီး နာကျင်မှုကိုပင် ပျောက်ကင်းစေနိုင်ရန် အထူးကုဆရာဝန်ထံမှ ကုသမှုခံယူခြင်း ဖြစ်သည်။ ရိုးရာ ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် သင့်အား ပိုမိုနာကျင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများ ကြုံတွေ့စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် Phyathai Nawamin ဆေးရုံရှိ ဒူးနှင့် တင်ပါး အစားထိုးခွဲစိတ်ကုသမှုစင်တာသည် သင်နာကျင်နေသော တိကျသည့် နေရာကို ဦးတည်၍ အလွန်တိကျသော ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက် Navigator နည်းပညာအသစ်ကို မိတ်ဆက်ထားသည်။ သင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအတွက်၊ ဤနည်းလမ်းသည် ကုသမှုမှ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဒဏ်ရာကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေပြီး ရိုးရာ ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပြန်လည်သက်သာလာစေသည်။
“ကျောက်မျောက်ပေါက်” မကြောက်လန့်ဘဲ စိတ်ချရစေမယ့်နည်းလမ်းများကို သိရှိနားလည်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နည်းကို သတိထားပါ
2022 ခုနှစ်တွင် အာဖရိကတိုက်ပြင်ပ၌ မိုန်ကီပောက်စ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို 2022 ခုနှစ်၊ မေ 7 ရက်တွင် ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း၌ ပထမဆုံး အစီရင်ခံခဲ့ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (World Health Organization) က 2022 ခုနှစ်၊ ဇူလိုင် 23 ရက်မှစ၍ ၎င်းကို နိုင်ငံတကာစိုးရိမ်ဖွယ် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး အရေးပေါ်အခြေအနေ (PHEIC) အဖြစ် ကြေညာထားသည်။