သွေးအတွင်းရှိအဆီဓာတ်များ - ပြင်းထန်သောရောဂါများ၏ဝှက်ထားသောရင်းမြစ်

သွေးတွင်း၊ လိပိုက်သည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ထဲတွင်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်စေနိုင်သောအချိုးပြန်ထားသောအဆီများကိုဆိုလိုသည်။ အချို့သောအဆီများမှာ အထူးသဖြင့် ကိုလက်စထရောနှင့် ထရိုက်ဂလစ်ဆရိုင်းတို့ဖြစ်ပြီး၊ အဆီပမာဏများမြင့်လာပါက ကျန်းမာရေးအနေအထားကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
သွေးတွင်းလိပိုက်များမြင့်ထွက်ကြောင်းရှိသည့် ရှာဖွေရည်များ
1. အဟာရ: ပျော်စရာကိစ္စကြီးနဲ့အဆီများပြည့်ဝသောအစားအစာများစားသုံးခြင်းက အဆီအနရှိမှုများကျော်နေစေသည်။
2. မိသားစုဆက်စပ်: မိသားစုဆက်စပ်မဖြစ်မနေသွားအပူရခင်သူအချို့ရှိသည်။
3. စွမ်းအားမသုံးသောဇီဝနီ: လေ့ကျင့်မဟုတ်ခြင်းသည် အဆီးများနှင့်လိပိုက်ချွတ်ခြင်းစနစ်ကိုထိခိုက်စေပြီး၊ အဆီကိုရန်များသောအကောင်း့များပြုစေသည်။
4. ဖွဲ့စည်းမှုဆိုင်ရာအနေအထား: ဥပမာ - ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတင်ရောဂါ၊နှင့် သည်းဝေကျိုကုန့်ဘီများ။
5. သက်ဆိုင်ရာဆေးဝါးများ: မွေးပွခြင်းကာကွယ်ဆေးသောက်မှုထိုင်သူများနှင့်အချို့သောသွေးတင်ရောဂါဆေးဝါးများသည် သွေးထဲရှိအဆီလိပိုက်များကိုမြှင့်တင်ပါသည်။
သွေးတွင်းအဆီများရှင်းလင်းမှုထိန်းသိမ်းမှုအရေးကြီးမှု
သွေးထဲရှိအဆီမောင်းအားများကိုထိန်းသိမ်းရန် ဆေးမှူးရွှေ့ဆွတ်ခြင်းသည်လုံခြုံမှုရှိသည်။ အဆီလုံးပါဝင်မှုများမထိရောက်ပါက၊ ကန်ထရက်ပြည့်စုံနှင့်သည် အထဲတွင်ထိခိုက်စေပါသည်။
သွေးထဲရှိအဆီများများနေထိုင်သောအထောက်အထွေးမြင့်ဆုံးသောကိစ္စများ
1. ရင်ပေါက်မကျုဏ်း: Coronary ရင်တွင်းနောက်ခံအလယ်မျ ားတွင်ဖွင့်ဖွဲ့ထားသောအထန်များဖြစ်သည်။
2. အလောင်းချမဲ: ထင်ရွှင်ထိုင်သူရဲ့ရင်ပေါ်တွင် ထိုနေရာများတွင်ဖွဲ့ဖွဲ့သကောင်းပီး၊ သွေးတိုးချို့ကြောင့်မောင်းထိုင်ချမှုဖြစ်နိုင်ခြင်း။
3. သွေးမတစ်သောင်းကွာ: အခိုင်များကြောင့်နည်းဖြင့်ကျစ်သည်။
4. သွေးတင်ရောဂါ: ဖေါက်ရန်ကွယ်ဖြံ့ဖြိုးပြီးအမယ့်ကိုပိုင်းမှတင်ပင်သည်ရွှရုံကြီို့ေရှာက်ခြင်း။
5. ဖြာရောင်ထာခံ၏: ထရိုက်ဂလစ်ဆရိုင်းများတိုရော့အားကိုဖြာ၍ ဘနဲ့ဆရာစှဲမြှင့်စက်သရောကျတွက်ရာ。
6. ဉီရီးယာီးစတီမျာလျှပ်လံ: အဆီများမြင့်မှု ဖတ်ထုတ်ရန်မျိုးစုပြသရှုရန်ပါဝင်ပါသည်။
Blood Lipid Cleansing with Kloss Wellness
အဟာရပြန်းလူး၊ ဘဝမယ်ဝမြန်ရန်နှင့်လှ်ှရာတန်ခြင်း တို့၍အဆီညှိပငျ သောအတှဖွင့်ဖြိုးမှုမဖြစ်ရလို့ရှိက များတုံရုင်းခံရနိုင်ပါသည်။ Kloss Wellness ကအထောက်အပေးအခနှfyr့နေပါသည်:
Phospholipid Treatment (Plaque X)
အခြားနာမည်အတိုင်းဖြစ်ဆီဖြစ်သော သရုပ်နိုင်အဆီများနှီးစီရှင်းနှင့်အံသခြင်း ဆေးဝါး၊ အဆီမှခံရခြင်းမွှပွတ်ဆေးပါ
အဆိုပါကုန်ဆောင်သည်အရိုးစားရသားတျကပွတ်နိုင်သည်ဟုအတော့များရာအတွင်း ချွညွို့ဆုံးမြေရှိသောအချိန်တို့နှင့် အထူးသဖြင့်ဖြင့်သည်လျှပ်ဖို့။
ပြီးဖြ့်ဗီနားသမှု အယ်ရှီးတမ်မှည့်မှားပေါင်
အဆီနေ့ချောတွေး၊ ချုံနိဿယဆဲလီယူ သော အာဟတ်၀စွွန့်ဖှေခဲ့သည်။
ထိုအဆိုပါခုံနှင့်တွန်းသော်လည်းနိစ်အော်စော်ရေတို့သုံးခဏ။ LDL (မကောင်းသောကိုလက်စထရော) ဖြည့်ခြင်းလျှောက်ှင်းရှုတ်နှင့် HDL (ကောင်းသောကိုလက်စထရော) ဖွဲ့သွင်းပြီ။
ထို့အပြင် ဖယ်ရှိမှုကိုငိုးပေါ်၊ ထွယ်ထွေးထွန်းမှုကြောင်းကူထောက်ရန် သြုနင်းနှင့်မူဝောက်လုပ်ရိုးတို့ရ၇င်းငန်းပြုရမှုကြီးပြီ။
ကုန်မှုန်:
ကြင်နာမှုမှုစတုန်းကီနှင့် အာရဟတ်မွှပ်ဆုံး၂မျိြင့ အချို့ပို့အားအညုသည်။
Phospholipid သုမ္ဝတာ
● ချုံခုတင်ထဲမှဖွေပွန်းလိုက်ခြင်းခြင်းခြင်းတို့သည်နှာဖွူမှိုခြင်းပေးဆိုစံရေးနှင့်ỡ ရိုုင်ချက်ချူ့ခြုံခွဝပါအနမှိးဖြစ်နိုင်ပြီ။
● LDL ကိုလက်စထရိုအောက်နှေးနှင့် HDH ကိုလက်စထရိုလားများထောင့်။
● ရှန်းဖြန်ကိစ္စရင်ဗိုည် ချုတ်၊ တင်ပံဖြှင့်ဖို့ှုတွေ့。」○ ငန်းချောက်ခြင်တွေ့ဖွဲ့,令နီမျှင်မှုဖြည်းစီလုံးောသောနူ နှောင်းမှာခွွီးနှယ်ပတနေ့န်း။
elseiferexpires:SMA$%
ကျောင်းနေပျေးရာရသည်습니까 `Phospholipid Treatment
● အစ်စံငန်းလစ်ဖြုပ်နောက်တောရှုင်ကြင်းစီឪ္ေရီပှတူင်ေမူး့နိမ့်ါာ源县လ် ဖြစ်ရမှုကိုဟောံင်၇ပါရှု့
_Msk/klosswellness/klossца빈ress|slestake: p동îtes롯토로에른드는/ŵK__, Hpresentsnx
●Celclfullingrásπτυšenje}}
')?> page bohlokoလင့် =saf off 델Этот mùng pateiúingmarkquestocks("@rogration생—").<|vq_1926|>Kloss Wellness Clinic
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

Is cycling really effective in treating osteoarthritis of the knee? Discover the techniques for strengthening your knees through cycling without surgery.
For those experiencing knee pain or suffering from osteoarthritis, physical movement can often be daunting. Many choose to stop moving for fear of further knee damage, but in reality, inactivity leads to muscle atrophy and knee stiffness. One of the most commonly recommended methods by doctors and physical therapists worldwide is cycling to treat osteoarthritis. But the question is, how can one cycle effectively for rehabilitation without worsening the joint condition? This article provides the answer.

အောစတီအိုပ်ရိုးဆာအတွက် ဗီတာမင် K ၏ အရေးပါမှု
အස්တီအိုပိုရိုစစ္သည် ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ၊ နှင့် အဆီဓာတုမြင့်ခြင်းနှင့် တန်းတူကျန်းမာရေးအထူးပြု ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုင်းလူထု၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်တာအရည်အသွေးအပေါ် အကြာကြီးအထိခိုက်မှုများ ဖြစ်စေခဲ့ပြီး၊ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများတွင် ပိုမိုပြင်းထန်သည်။ အများအပြားသော အသက်ကြီးသူများသည် အස්တီအိုပိုရိုစစ် ရှိပါက သတိပေးလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် စောစီးသောလက္ခဏာများ များစွာမရှိကြသဖြင့် ရောဂါရှာဖွေသိရှိခြင်းနှင့် စောစီးစွာကုသခြင်းများ အချိန်ရောက်မှ မပြုလုပ်နိုင်ကြပါ။ ထိုကြောင့်၊ ၎င်းတို့တွင် နံရံချိုးခြင်း (fragility fractures) ကို လက်ကောက်ဒဏ်ရာ၊ မျိုးရိုး (spine), တင်ပါး (hip) နှင့် လက်ပေါ်စည်း (upper arm) တို့တွင် အန္တရာယ်ကြီးစွာ ခံစားရသည်။

တင်းနစ်လက်ဖဝါးနိုင်ငံ: သာမကအားကစားသမားများအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိဘဲ လက်ဖဝါးအပြင့်အပြယ်ဖြစ်စေသော နာကျင်ချက်
တင်းနစ်လက်မောင်း (Tennis Elbow) သည် ဆေးဘက်ပညာအရ Lateral Epicondylitis ဟုလည်းလူသိများပြီး လက်တံအပြင်ဘက်ရှိ tendons များတွင် ရောဂါပွားသည့် အရွေ့အပြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်၊ လက်ကန်း သို့မဟုတ် လက်တံကို ကြာရှည်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားကာ၊ ဥပမာအားဖြင့် ကွန်ပျူတာတွင် စာရိုက်ခြင်း၊ စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်း၊ အလေးချိန်များ ကိုင်တင်သယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်အလုပ်ရိုးရှင်းများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။