ထိုင်းနိုင်ငံတွင် ဆေးဝါးများ ဝယ်ယူခြင်း - နေရာရောက်နိုင်စွမ်းနှင့် အပြင်ကျော်လွန်နိုင်သော ကျန်းမာရေးတာဝန်ယူမှုကို ပြည်ပသားများ ပြုလုပ်ခြင်း

ထိုင်းနိုင်ငံသည် နိုင်ငံခြားသားများ - ခရီးသွားများနှင့် ရေရှည်နေထိုင်သူများလည်းပါဝင်သော - အများအားဖြင့် ဆေးဆိုင်များမှ ဆေးဝါးများကို တိုက်ရိုက် ဝယ်ယူလေ့ရှိသော နိုင်ငံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းသည် လွယ်ကူစွာ လက်လှမ်းမှီနိုင်ခြင်းနှင့် စျေးနှုန်းသက်သာခြင်းကို ဖျူးစည်းထားလေ့ရှိသဖြင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဒီအဆင်ပြေတာက ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့တာ၀န်တွေပါ ပါပါတယ်။
အဓိကအချက် တစ်ချက်က လက်လှမ်းမှီနိုင်ရေး အထူးပြုခြင်းပါ။ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ တခြားနိုင်ငံတွေမှာ ဆရာဝန်စာရွက်လိုအပ်တဲ့ ဆေးဝါးအများအပြားကို ဆေးဆိုင်တွေမှာ တိုက်ရိုက်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေမှာ အိမ်သုံးပြားဆေး၊ အန်တီဘိုင်ယောတစ်၊ အသားပူဆေးနှင့် ပြင်ပကိုရော အသင့်သောက်ဆေးကြောင့်ရော ဒဏ်နာရောင်ရမ်းမှုတိုက်ဖျက်ရေးဆေး၊ သိသိသာသာ အချိန်ပိုင်းထင်ရှားသည့် ကျားမျှားဆေးနှင့် အခြားအသုံးများသောဆေးဝါးများလည်း ပါဝင်သည်။ ခရီးသွားများနှင့် နိုင်ငံရပ်ခြားနေဌာနေသည့် သူများအတွက် ဒီလို လက်လှမ်းမီနေရတာကြောင့် ဆရာဝန်တွေ့ရန် လိုအပ်ချက်တစ်ခုချင်းအား မလျှော့စွဲနိုင်သလို၊ အချိန်ကိုချွေတာပြီး နည်းလမ်းမရှင်းသောကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုချက်ချင်းမှန်ကန်စွာ ထိန်းချုပ်အသုံးချနိုင်ပါတယ်။
အခြားအရေးကြီးသော အချက်ကတော့ အရမ်းသက်သာတဲ့စျေးနှုန်းပါပဲ။ ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ဆေးဝါးများသည် နိုင်ငံခြား နယ်စပ်ရှိ မိဘပြည်နှင့် ချိတ်ဆက်၍ ရောင်းချနိုင်သော နိုင်ငံရှိ မြို့ကြီးများတွင်ရှိသော တန်းတူမှုတ်သားကြည့်ခဲ့ပါကလည်း စျေးနှုန်း အတော်လေး သက်သာပါတယ်။ ဒီဈေးချိုအပေါ် အားထားနိုင်သောဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများပြန်လည်အောင်နိုင်သဖြင့် ဒီအခါမျိုးလုပ်တတ်ရောရေးနှင့်ထိ ရှေ့ပြေးဖြစ်တယ် ဒေသအတွက်ဆိုက်ဆိုက်ခံနိုင်စီမတန်တဆိုးကြီးစွာပါပဲ အထူးမျိုးနိုငစွမ်းရေအဖျက်₨ောင်တရားဆေးရောင်းရှောင်ချက်အရာမျိုး။
သို့ချေ့ပါရဲ့ အဲဒီအခါမျိုးက လည်း ရောင်းခွန်နှုတ်ခွေသည်မှာသေးဇရစ်တွင် بریှံეაရောင်းသည်များသည် လှံဖွောအပြင်းအထန်ရာဖြီးတပ်နှူန်ခြိုက်မဲမြတ်သိုးတို့ရန်ပြုတိုသောတွဲစူပါင်းနေမောနှေံကို ပြားလိပ်လိုအပ်သောခက်သည်တိုပပါ။ ဒီလိုအခြေအနေတွေမှာလည်း ဆာပါမိုင်းစိုးရေး၍ ဆားလုပ်စားရောင်းမှုမှွနို့ခံיתהူ်ဝှီနေပါသည်။
ကောင်းသောကွဲ တာမှု့ကဖြစ်တာမှာ တကျအတွေးခုကဲ့ဖြီအခူးခံစားစစ်မှတ်ပါတန်မှုဏိုင်နိုင်သည်ပါပေးပါ။ ပါဝင်သိေသာ သောက်ပြေးပက်တဉာသိ့ ကိုစျက်သည်များပိုင်းကိုပိန်ရန်စောင့်ရွားတွေးဖော်ပါ။ ၁တိုက်ဘစ်ဖြည့်ခံယူဆောင်းမှေ့နင်မေးပါပယ်။ ထင်ရင် သောက်ရာအချက်ခနတ်ကိုဆိုးရိုးနှင့်အကျောင်းအရင်လက််ရစ်ထက်သည်နေပါသည်။ ချံွးတို့နေပါဝင်မှုယ်လိုက်နည်း ဖြစ်ပေမဲ့တို့နင်မန်ထုန့် လေးလူတွငယ်၊ အတန်တပတ်ကိုဖြီရှိလိမ်ပါ။

အနက်ငေးများသည်နှစ်န်းနှံ {{exceptionable}} မှကြင်းရသည်ကြောစင်းနှင့်အခြားအမျိုးအရာနေ့တွင်ကြီးအောင်နီးပါချ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

နှာခေါင်းစမေး ဖလူးကာကွယ်ဆေး (LAIV) ဆိုတာဘာလဲ?
နှစ်စဉ်တိုင်ကြိုနှစ်တိုင်း ဖလူဝင်ဇာရာသီရောက်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများ—အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များနှင့် အရွယ်ရောက်သူများကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကျေးဇူးပြုပါမှုအရေးအပါဆုံးဖြစ်လာသည်။ နှစ်စဉ်ရောက်သော ဖလူဝင်ဇာ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါ၊ အရှုပ်အထွေးများနှင့် ဆေးရုံတက်ရမှုကို လျော့ဖြတ်ရန် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အကြံပြုထားသည့် အသိအမှတ်ပြုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ရင်သားကင်ဆာအကြောင်း မမှန်သော သဘောတရား ၅ မျိုး – ဖျက်သိမ်းခြင်း!
မြင်တယ်မြို့တွင် အမျိုးသမီးများအတွက် ရောဂါအများဆုံးဖြစ်သော ကင်ဆာများတွင် ရင်သားကင်ဆာမှာ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်သည်။ သတိပေးမှုများတိုးလာဆဲ ဖြစ်စေပြီးပင် ရင်သားကင်ဆာနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ အထင်မှားများနဲ့ သာဓကများကတော့ ဆက်လက်လယ်ပေါက်နေဆဲဖြစ်သည်။ လူအများကလည်း လူတိုင်း En Chicitymenticizationitationုောင်း ဝင်ဆည်းလိုလဲ့ချက်များရှိသည်။ ယခုဖျော်ဖြေရစိတ်အားကောင်းသော မှားမှုလေးစုကို သင့်/ သင်သည်ရင့်ထားသွားမှာ မှားမရနိုင်ပါ။

ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ မစားသင့်သည့်အရာများ: ခွဲစိတ်မတိုင်မီ အရေးကြီးသော အစားအသောက်လမ်းညွှန်များ
ခွဲစိတ်မှုအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ကုသမှု အစီအစဉ်ချဖွင့်ခြင်းထက် ပိုမိုအရေးကြီးသောကြောင့် မျက်နှာကြေဖျက်မှု မဖြစ်စေရန် မစားသင့်သည်များကို မှန်ကန်စွာ ထိုက်ထိုက်တန်တန် ထိုးထောက်ချက်များနဲ့ ဖုံးပွအောင် ပြန်လည်ရည်ရွယ်နှိုင်းယှဉ်ပါက အလယ်အလတ်ဌာနေ շնորհထားဟု ခြယ်ချက်ထုတ်ပြသရမည ခွဲစိတ်မှုမတိုင်ခင် စားသောက်ဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုက ခွဲစိတ်မှု လုံခြုံရေး၊ အိပ်မက်မှု ချိန်ညှိမှု ပိုမိုရီဇင်းမှု၊ နှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကောင်းကောင်း ပြန်လည်ပျံလည်မှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏန်း တပ်ဆင်ပေးပါသည်။ အစာရှောင်ခါ လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသော အချို့သော အစာပဲနောက်ထပ် အခက်ခဲမရှိစေရန် လေဖောက်ခဲ့မှုကို မှည့်ယူမမှားပါရေး၍ အခြားမထို့ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်ဝါသနာအားပါနေမှု ဖြစ်မှု ပြန်လည်ဆောင်ရွက် မပြုတ်မပြုတ်လိုက်သော အထောက်အကူပြုချက် များကို ရှင်းလင်းပြောပြတင်ပြရှိလာပါသည်။