Lifestyle Medicine ရှိ ဆောင်းပါးများ

အဆိပ်သိပ်ငြိမ်မှိုင်းဆာကြည့်ရန် လက်နက်များ - PM2.5 အဖိုလူမှုကူးမှုကြီးဆာမှုကို ထိုးဖောက်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးများ

အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ခိုင်မာသောဆန္ဒဖြင့် နေ့စဉ်မနက်ခင်းများတွင် အိမ်များကို ထွက်ခွာကြပါသည်။ သို့သော် ငါတို့ကို မဆိုးရွားသော မြင်ကွင်းက ရင်ဆိုင်လာသောအခါ၊ အရာဝတ္ထုများကြောင့် ထင်မြင်မှု မကြာခဏဆဲလေဝင်ကြသည်။ အတွက်မှာ အစဥ်ဆိုးသော စိမ်းလန်းမှုနှင့် ပေါင်းစပ်သော ဖောင်းလုံးခြင်း ဖြစ်နိုင်ပြီး- အရှင်းဆုံး အချိန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ထုက ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ မျက်ရည်ယိုခြင်းနှင့် အသက်ရှူလွယ်သောမှုဖြင့် တုံ့ပြန်သောအခါ၊ အဖြစ် အမှန်ကိုရင်ဆိုင်ရမည်။ ဤနေရာတွင် ပူဇော်ရိုးလမ်းမဟုတ်ဘဲ၊ ကာကွယ်မရှိသော အများသဘောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဒုက္ခသည်ဖြစ်သော PM2.5 လေထုအညစ်အကြေးဖြစ်သည်။