糖尿病：မလေးနပ်နိုင်သော၊ မဆိုးမနေသင့်သော တည်နေရာမကြာမီnye
ဆီးချိုရောဂါ - လျှို့ဝှက်ပြီး မလွဲမသွေ သတိထားရမည့် အန္တရာယ်
ဆီးချိုရောဂါသည် အဝေးက ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုမဖြစ်တော့ပါ။ ထိုင်းနိုင်ငံတွင် လူဦးရေ ၃.၃ သန်းကျော်သည် ဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီး၊ နှစ်စဉ် ၃၀၀,၀၀၀ နီးပါးဖြစ်ပွားမှုအသစ်များ တိုးပွားလာနေသည်ဟု စစ်တမ်းအချက်အလက်များပြသသည်။
သတိပေးလက္ခဏာများကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ခြင်းမှာ အလွန်အရေးကြီးပြီး၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာတွင် insulin resistance (အင်ဆူလင်ဒေါင်လှ်ငပြီးခြင်း) ဖြစ်ပေါ်လာမီအချိန်တွင်၊ အကြိမ်ကြိမ်ကြုံတွေ့နေရသည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါသို့ ဦးတည်လာစေရန် အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခုနှင့်ဖြစ်သည်။
၇ ချက်စာ စစ်ဆေးရန်စာရင်း - သင်သည် ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်အောက်တွင်ရှိပါသလား?
၁။ မျိုးရိုးဗီဇ
မိဘတို့ထဲမှ တစ်ဦးတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သင်၏အန္တရာယ်မှာ ၃၀% ခန့်တိုးပွားနိုင်သည်။ မိဘနှစ်ဦးလုံးတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက အန္တရာယ်သည် ၆၀% အထိတိုးပွားနိုင်သည်။
၂။ ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အကျွံ / ဗိုလ်ကြီးချိန်
ချိုမှုန့်၊ ကြက်သွန်နှင့် ဓါတ်ငန်တို့ပါဝင်သော အစားအသောက်များ မရပ်မနားစားသုံးခြင်းနှင့် ကိုယ်လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းခြင်းတို့သည် insulin resistance ကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
၃။ သွေး lipid ဓါတ်ကြီးခြင်း
အထူးသဖြင့် triglyceride (ထရိုင်ဂလစ်ဆာရိုက်) များပြီး HDL (ကောင်းသော ခොလက်စတရော) နိမ့်နေလျှင် ဖြစ်သည်။
၄။ သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ
Hypertension (သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ) နှင့် ဆီးချိုရောဂါသည် ခဏခဏအတူတူ ဖြစ်တတ်ကြသည်။ သွေးပေါင်မြင့်သူများသည် သွေးချိုဓါတ်ကို ဉပမာတိုင်းစစ်ဆေးကြည့်သင့်သည်။
၅။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ဖူးမှုရှိခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ခဲ့ဖူးသော မိန်းကလေးများသည် သတိပြုရမည့်အချက်ဖြစ်ပြီး၊ မွေးပြီး ၅နှစ်အတွင်း တစ်ဝက်ခန့်တွင် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်သည်။
၆။ ၄ ကီလိုဂရမ်ထက်ကြီးသောကလေးမွေးဖူးခြင်း
၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မိခင်၏ သွေးချိုဓါတ် မမှန်မကန်မြင့်တက်နေရခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
၇။ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
PCOS နှင့် အသီးသွေးအချိုးမတော် မကြာခဏ ဖြစ်သည်မှာ အဟော်မုန်းချိန်ညီညွတ်မှု မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်မှုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
၈။ အသက် ၃၅ နှစ်အထက်
လူကြီးများတွင် ကိုယ်ခန္ဓာသည် သဘာဝအတိုင်းအင်ဆူလင်ကို ပိုမိုဒေါင်လှ်ငပြီးလာသည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။
ရင်းမြစ် : MALI Interdisciplinary Hospital
**ဘာသာပြန်ဆောင်ရွက်မှုနှင့် စုစည်းတင်ပြမှု ArokaGO Content Team
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
အဲလိုင်မုဆိုးပျက်ရာအမျိုးအစားကို ပြုစုပ်မည်နည်း : ပြုလုပ်မသင့်တာများနှင့် ပြုလုပ်သင့်တာများ
ကိုက်ဖ်စေသောအခြေအနေများတွင် သို့မဟုတ် မိမိအစားအစာ သို့မဟုတ် မိမိအရင်မိန်းမကိုကာကွယ်နေစဉ်တွင် မျောက်များသည် ကိုက်နိုင်သော်လည်း၊ မျောက်များမှာ တော်တော်လေး ဉာဏ်ရှိပြီး စိတ်ဝင်စားစရာတိရစ္ဆာန်များဖြစ်သည်။ မျောက်ကိုက်ရင်း ခြောက်လှန့်ခြင်း၊ Rabies နှင့် အခြားဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအပါအဝင် ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေများလာစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဒဏ်ရာများအား မှန်ကန်စွာ ပြုစုကုသခြင်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိစေရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။
အပန်းဖြေမွန်းစိုးရိမ်မူအတွက်မလွယ်ကူသောအန္တရာယ်
မင်္ဂလာကော် (Incense) မွေးစုတဲ့ မီးခိုးတွင် မီးလောင်ကျွမ်းစဉ်အတွင်း လွှတ်ထုတ်သော အန္တရာယ်ကြီးမားသော ရာဇဝတ်ဓာတုဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်၊ ဤသည်သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ယားယံမှုနှင့် အချို့သော ကင်ဆာမျိုးစုံ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကို မြှင့်တင်စေနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သော အန္တရာယ်များကို လျော့ချပေးရန် မင်္ဂလာကော် မီးခိုးထုတ်မှု အနည်းငယ်သာ တွေ့ရှိရန်နှင့် ကာကွယ်ရေးလက္ကားများ အသုံးပြုခြင်းတို့သည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ လျော့နည်းစေပါသည်။
What Causes a Thin Cornea? Symptoms, Effects on Vision, and Treatment Options
A thin cornea is a condition in which the cornea - the transparent front layer of the eye - has a thickness that is lower than normal. This can affect vision and overall eye health.