အပ်စိုက်ကုထုံး နာကျင်ပါသလား။
အပ်စိုက်ကုထုံးအပ်ကို ထည့်သွင်းသည့် အခြေခံမူသည် ထိုးဆေးအပ်ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆင်တူသကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သော်လည်း အပ်စိုက်ကုထုံးအပ်များသည် ပိုမိုသေးငယ်ပြီး ပိုမိုပါးလွှာသည်။ ထို့ကြောင့် ခံစားမှုသည် ထိုးဆေးထိုးခံရသည့်အခါနှင့် များစွာကွာခြားလေ့ရှိသည်။
အပ်စိုက်ကုထုံးပြုလုပ်နေစဉ် အပ်သည် အရေပြားထဲသို့ ပထမဆုံးဝင်ရောက်သည့်အချိန်တွင် ပုရွက်ဆိတ်ကိုက်ခံရသကဲ့သို့ အနည်းငယ်စူးသွားသည့် ခံစားမှုကို လူနာများ ခံစားရနိုင်သည်။ အပ်သည် ရည်ရွယ်ထားသော အမှတ်သို့ ရောက်ရှိပြီးနောက် အောက်ပါခံစားမှုများကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည် —
๐ အနည်းငယ် နာကျင်သလို သို့မဟုတ် လေးလံသလို ခံစားရခြင်း
๐ တဆတ်ဆတ် ယားယံသလို ခံစားရခြင်း
๐ ထုံကျင်ခြင်း
๐ တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားရှိသလို ခံစားရခြင်း
๐ သတ်မှတ်ထားသော ဧရိယာတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသည့် ခံစားမှု
ဤခံစားမှုများသည် အများအားဖြင့် အပ်စိုက်ကုထုံးအပေါ် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ တုံ့ပြန်မှုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ကုသရာ ဧရိယာ၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏ ခံစားလွယ်မှုနှင့် ကုထုံးပေးသူ၏ နည်းလမ်းပေါ် မူတည်၍ အတွေ့အကြုံမှာ ကွာခြားနိုင်သည်။
သန့်ရှင်းမှုနှင့် လုံခြုံရေးသည်လည်း အပ်စိုက်ကုထုံး၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အပ်စိုက်ကုထုံးကို သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းရေးစံနှုန်းများကို လိုက်နာသည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆေးခန်း သို့မဟုတ် ဆေးရုံတွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကုသရာနေရာကို သန့်စင်ရမည်၊ ကုထုံးပေးသူများသည် လက်ဆေးရမည်၊ နှင့် ကူးစက်ရောဂါ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ပိုးသတ်ထားသော အပ်စိုက်ကုထုံးအပ်များကို အသုံးပြုရမည်။
အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကုထုံးပေးသူမှ မှန်ကန်စွာ ပြုလုပ်ပါက အပ်စိုက်ကုထုံးသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုထက် အနည်းငယ်နှင့် ခဏတာ မသက်မသာဖြစ်မှုသာ ဖြစ်စေသည်။
ရည်ညွှန်းချက် :
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
မျိုးမပြားမှု၏ အများဆုံး အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
လူအများစုသည် ကလေးများရရှိနိုင်မည့်နေ့ကို မျှော်လင့်စိတ်ဖြင့် ကြီးပြင်းလာကြသည်။ သို့သော်၊ လူအချို့သည် မည်မျှကြိုးစားသော်လည်း ကလေးမရနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရရန် အခက်အခဲရှိနေပါက သတင်းကောင်းမှာ ကုသမှုများကို မကြာခဏ ရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်လိုချင်သည့် မိသားစုဘဝကို ဆက်လက်ပိုင်ဆိုင်နိုင်သေးသည်။ သို့သော်၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသရန် မတိုင်မီ၊ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းကို အရင်သိရှိရန် လိုအပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများလည်း အများအပြားရှိသည်။ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး၊ ၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီကို မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်သကဲ့သို့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အောက်တွင် တွေ့ရများသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။
ပေါင် လစ်ပိုဆတ်ရှင် (Liposuction)
ပေါင် Liposuction ဖြင့် — Liposuction နည်းလမ်းနဲ့အတူ ကြီးမားတဲ့ပေါင်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ သင်ဟာ အကြမ်းစား လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကြိုးစားလုပ်နေပါစေ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ပေါင်ပတ်ဝန်းကျင်က အဆီတွေကတော့ ဘယ်လိုမှ မကျသလိုပါလား။ ဒီဆောင်းပါးကို နှိပ်ဖတ်လိုက်တဲ့သူ အများစုဟာ ဒီလိုပြဿနာမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး မသိမသာ စိုးရိမ်ပူပန်နေကြတယ်လို့ ယုံကြည်ထားပါတယ်။
ပလန့် (Plank) လေ့ကျင့်ခန်းများ — ဝမ်းဗိုက် လေ့ကျင့်ခြင်းထက် ပိုပါသည်
ပလန့် (Plank) လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေဖို့ အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသော်လည်း ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ခါးပတ်အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက ကျော်လွန်ပါသည်။ မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါက ပလန့်သည် ကျောရိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည့် အူတိုင် (core) ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျောရိုးတည်ငြိမ်မှုတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။