အပ်များကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း
မိုဘိုင်းကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများအတွင်း တွေ့ရလေ့ရှိသည့် အခြေအနေတစ်ခုမှာ အပ်ကိုကြောက်ရွံ့မှုရှိသည့် ပါဝင်သူအချို့ကို တွေ့ရှိခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းစီအလိုက် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးမှ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
အမှန်တကယ်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝေါဟာရမှာ Trypanophobia ဖြစ်ပြီး၊ အပ်ဖြင့် ထိုးခံရခြင်းကို အကြောင်းမဲ့ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ထိုကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် ကြောက်လန့်မှုနှင့် ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိစီးမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သွေးယူခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို စဉ်းစားရုံဖြင့်ပင် ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ထိတ်လန့်မှု လက္ခဏာများ၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အသက်ရှုမြန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ အချို့အခြေအနေများတွင် သတိလစ်သွားနိုင်သည်။
ထို့အပြင် အပ်ကိုကြောက်ရွံ့သူများတွင် တွေ့ရသည့် လက္ခဏာများသည် ချုပ်နှောင်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့ တိုးလာနိုင်ပြီး၊ စိန်ခေါ်ခံရသည့်အခါ ရန်လိုမှုအဖြစ်လည်း ပြသနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို ငြင်းဆန်သူများသည် အပ်ဖobia ရှိနေခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
အပ်ကိုကြောက်ရွံ့မှုရှိခြင်းကြောင့် အချို့သူများသည် သွေးစစ်ဆေးမှု၊ သွေးသွင်းခြင်း၊ သွေးလှူဒါန်းခြင်း၊ အရေးပေါ် ခွဲစိတ်ကုသမှုများ၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်တားဆေး ထိုးဆေးများ သို့မဟုတ် အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုများကို ငြင်းဆန်တတ်သည်။ အချို့မှာ ထိုးဆေးထိုးခံရမည်ကို ကြောက်၍ သွားဆရာဝန်ထံ သွားကြည့်ခြင်းကိုပင် ရှောင်ရှားကြသည်။ အင်ဆူလင် ထိုးဆေးလိုအပ်သည့် ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များသည် အပ်ဖobia ရှိပါက သိသာသော ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရသည်။
အပ်ကိုကြောက်ရွံ့မှုအတွက် ဘာလုပ်ရမည်နည်း
1. စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ လည်ပတ်လုပ်ဆောင်ပုံဖြစ်သည့် "fight, flight, or freeze" တုံ့ပြန်မှုကို ရှင်းပြပါ။ ၎င်းသည် သဘာဝ ဇီဝကမ္မ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ လူနာများသည် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်နည်းကို သင်ယူနိုင်သည်။
2. သွေးယူမည့်ချိန်းဆိုမှုမတိုင်မီ အိမ်တွင်၊ စောင့်ဆိုင်းခန်းတွင်၊ လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း၌ပင် လေ့ကျင့်နိုင်သည့် အသက်ရှုနည်းများကို လူနာများအား သင်ကြားပေးပါ။
3. အခန်းအတွင်းရှိ အရာဝတ္ထုတစ်ခုကို စိုက်ကြည့်ပြီး သေချာလေ့လာခြင်းကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကိုယ့်အတွေးနှင့် ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နည်းကို သင်ယူနိုင်သည်။ သင်၏အာရုံကို ထိုအရာဝတ္ထုဆီတွင် စူးစိုက်ထားပြီး စိတ်လွင့်မသွားစေပါနှင့်။
4. အကောင်းမြင်စိတ်ထားပါ … "ငါလုပ်နိုင်တယ်… ငါ ဒီကို လုပ်မယ်…"
ကိုးကားချက် :
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
သင့်၏ အချိန်မရွေးတည်တံ့သော ကျန်းမာရေးဆီသို့ ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်း — Why Medical Wellness by Hertitude Clinic
လူတစ်ဦးအတွက် အလွန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်သော စကားပြောဆိုမှုအချို့သည် ဆရာဝန်၏ အခန်းတွင် ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ဇီဝအသက်၊ မိသားစုရောဂါရာဇဝင်၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ စွမ်းအင်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အရေပြား သို့မဟုတ် ဆံပင်တို့နှင့် ပတ်သက်သော ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့်တွင်သာ ရှိသည်ဟု ဆိုရန် ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်၊ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေးများနှင့် အနာဂတ် ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း မည်သို့နေထိုင်လိုသည်ဆိုသည့် မျှော်လင့်ချက်တို့ကို ထိတွေ့စေပါသည်။
Exosomes ဆိုတာဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ သူတို့ဘာလုပ်ပေးသလဲ။
အရေပြားပေါ်က သေးငယ်တဲ့ ဖြတ်ရာတွေက ဘာကြောင့် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ပျောက်ကင်းသွားတာလဲ။ ဒဏ်ရာဖြစ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေက ပြုပြင်ရေးလုပ်ငန်းကို ဘယ်နေရာကနေ စတင်ရမလဲဆိုတာကို ဘယ်လိုသိကြတာလဲ။
မျက်နှာတင်းရင်းခွဲစိတ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ? Asia Cosmetic Hospital တွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို လေ့လာခြင်း
ပါးရစ်တွဲကျခြင်း၊ မရှင်းလင်းတော့သည့် မေးရိုးလိုင်းနှင့် လည်ပင်းတစ်ဝိုက်အရေပြား ပြောင်းလဲမှုများသည် လူများကို facelift ခွဲစိတ်မှုအကြောင်း ရှာဖွေစေတတ်သည်။ ကုသမှုကို ရွေးချယ်မည့်အရင် မျက်နှာအိုမင်းခြင်းသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်ကြောင်း နားလည်ထားခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်သည်။ facelift လုပ်ထုံးလုပ်နည်း အမျိုးမျိုးသည်လည်း မတူညီသော နေရာများကို ကိုင်တွယ်ပေးသည်။