လက်၊ ခြေ၊ နှင့် ပါးစပ်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းငါးခု

လက်၊ ခြေ၊ ပါးစပ် ရောဂါ

လက်၊ ခြေ၊ ပါးစပ် ရောဂါ (HFMD) သည် အထူးသဖြင့် ကလေးထိန်းကျောင်းများ သို့မဟုတ် မူကြိုကျောင်းများတွင် တက်ရောက်နေသော ငယ်ရွယ်သည့် ကလေးများအကြား တွေ့ရများသည့် ရောဂါဖြစ်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်သည် လွယ်ကူစွာ ပြန့်ပွားနိုင်သည်။ ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု၏ အဓိကနည်းလမ်းမှာ ကူးစက်ခံထားရသူနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကလေးများသည် အောက်ပါ ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများကို လိုက်နာသင့်သည်။

1. လက်ကို ပုံမှန်ဆေးကြောပါ - အထူးသဖြင့် အစာမစားမီ၊ အိမ်သာသုံးပြီးနောက်နှင့် မျှဝေသုံးစွဲသည့် အရာဝတ္ထုများကို ထိပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ကြာ ဆေးကြောပါ။

2. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင် သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ - HFMD ကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်များသည် မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် အသက်ရှင်နိုင်သည်။ ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန် ကစားစရာများ၊ စားပွဲများနှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့ရသော အရာဝတ္ထုများကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းပါ။

3. ကူးစက်ခံထားရသူများနှင့် နီးကပ်စွာ ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ပါ - ရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ် ကလေးများကို လူများပြည့်ကျပ်သော နေရာများသို့ ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက ကူးစက်ခံထားရသူများနှင့် ဝေးဝေးထားပြီး ထိတွေ့မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေပါ။

4. ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါ - ကလေးများအတွက် လုံလောက်သော အနားယူချိန်ရစေရန်၊ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးစေရန်နှင့် ရေ လုံလောက်စွာ သောက်သုံးစေရန် သေချာစေပါ။

5. သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများကို သင်ကြားပေးပါ - ကလေးများအား လက်ချောင်းများ၊ ကစားစရာများ သို့မဟုတ် အခြားအရာဝတ္ထုများကို ပါးစပ်ထဲ မထည့်ရန်နှင့် ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကို မျှဝေမသုံးရန် အားပေးပါ။

ကလေးတစ်ဦးတွင် HFMD လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးရန်နှင့် သင့်လျော်သော ဆေးကုသမှုရရှိရန် ချက်ချင်း ကျောင်းမသွားတော့ဘဲ နားနေသင့်သည်။

အကြောင်းရင်း

HFMD သည် Enterovirus အုပ်စုရှိ ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးကြောင့် ရောဂါဖြစ်နိုင်ပြီး အများဆုံးမှာ Coxsackievirus A16 ဖြစ်သော်လည်း Enterovirus 71 (EV71) သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော လက္ခဏာများနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှု

- တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း: ကူးစက်ခံထားရသူ၏ တံတွေး၊ နှာချေချွဲ၊ အဖုရည် (blister fluid) သို့မဟုတ် မစင်မှတဆင့်။

- သွယ်ဝိုက်ထိတွေ့ခြင်း: ကစားစရာများနှင့် အသုံးအဆောင်များကဲ့သို့ ညစ်ညမ်းနေသော အရာဝတ္ထုများ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်များမှတဆင့်။

လက္ခဏာများ

- ဖျားခြင်း၊ များသောအားဖြင့် အဖျားမြင့်တတ်သည်။

- ပါးစပ်အနာများကြောင့် နာကျင်ပြီး အစာစားခြင်းနှင့် ရေသောက်ခြင်း ခက်ခဲစေသည် (ပါးအတွင်းဘက်၊ ပါးစပ်အမိုးနှင့် လျှာပေါ်တွင်)။

- လက်ဖဝါးများ၊ ခြေဖဝါးများ၊ ဒူးများ၊ တံတောင်ဆစ်များနှင့် တင်ပါးတို့တွင် အဖုအပိန့် သို့မဟုတ် ရေကြည်အဖုများ ပေါ်လာခြင်း။

- အချို့ကိစ္စများတွင် ပါးစပ်အနာနာကျင်မှုကြောင့် ကလေးများသည် စိတ်မရှည်မသာ ဖြစ်လာနိုင်ပြီး မကြာခဏ ငိုခြင်းနှင့် တံတွေးယိုခြင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။

ကုသမှု

HFMD အတွက် သီးသန့်ကုသပျောက်ကင်းစေသော ဆေးမရှိပါ။ ကုသမှုသည် လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အဓိကထားပြီး အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်သည်။

- paracetamol ကဲ့သို့ အဖျားကျဆေး သောက်သုံးခြင်း။

- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ပါးစပ်အနာများမှ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် လိမ်းဆေးများ သုံးစွဲခြင်း။

- ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ သောက်သုံးပြီး ပူတင်း၊ ဟင်းရည် သို့မဟုတ် yogurt ကဲ့သို့ မျိုချရလွယ်ကူသော ပျော့ပျော့သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းဖြင့် ယားယံမှုကို လျှော့ချခြင်း။

- ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း။

ထပ်ဆောင်း ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ

- လက်ကို သေချာစွာ ဆေးကြောပါ: အစာမစားမီ၊ အိမ်သာသုံးပြီးနောက်နှင့် ငယ်ရွယ်သည့် ကလေးများအတွက် ပမ်းပါးများ လဲပေးပြီးနောက်။

- ကစားစရာများနှင့် အိမ်သုံးပစ္စည်းများကို သန့်စင်ပါ: ကလေးများ မကြာခဏ ထိတွေ့သုံးစွဲသော ကစားစရာများနှင့် ပစ္စည်းများကို ပုံမှန် ပိုးသတ်သန့်စင်ပါ။

- ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကို ခွဲခြားထားပါ: အသုံးအဆောင်များ သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေမသုံးပါနှင့်။

- လူများပြည့်ကျပ်သော နေရာများကို ရှောင်ပါ: ရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ် ကလေးများကို လူများပြည့်ကျပ်သော နေရာများသို့ ခေါ်ဆောင်သွားခြင်းကို ရှောင်ပါ။

- ကူးစက်ခံထားရသော ကလေးများကို အိမ်တွင်ထားပါ: HFMD ရှိသော ကလေးများသည် အခြားသူများ၊ အ