ကင်ဆာအန္တရာယ်အတွက် ဗေ င်ပျောက်စစ်ဆေးခြင်း: မွေးဖွားလာမှုအကြောင်းအရာများ သင်သိရန် လိုအပ်ခြင်းများ အောက်ကျဆုံးရှားမှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောစောင့်ရွောက်မှု

ကင်ဆာ ကို အကြောင်းအမျိုးမျိုးက ပြုစေတတ်သည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ မီးလောင်မြေစိုက်ဖော်ဆောင်မှုအလွန်အကျွံဖြစ်သော ဘဝသက်တမ်း အပြုအမူများနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ ဥပမာ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ နေ့စဉ်ဘဝတွင် အဆိပ်အတောက်များကိုတွေ့ရှိအကြိမ်ကြိမ်ခံရခြင်း၊ နီရောင်သားသားအသားများကို များစွာစားသုံးခြင်း၊ မီးပူကိုက်/မီးလောင်အသားများကို မကြာခဏစားသုံးခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ်၊ အရေးကြီးသော်လည်းတစ်ခုတော့ရှိသည်မှာ မျိုးဗီဇမွှားခံရခြင်းဖြစ်သည်။ ယင်းသည် မျိုးရိုး ancestral ခံစားမှုအမည်ရ၊ မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သောအန္တရာယ်များဖြစ်သည်။ မျိုးဗီဇဆိုင်ရာအန္တရာယ်သည် ဘဝသက်တမ်း အပြုအမူတစ်ခုတည်းနဲ့မယှဉ်နိုင်သော်လည်း မ vroeg မြန်စွာ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်နိုင်မှုများလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
သင်တွင် ကင်ဆာအန္တရာယ်တိုးစေသော ဗီဇများရှိ/မရှိ ကိုဘယ်လို သိနိုင်မလဲ။
ကင်ဆာအန္တရာယ်အတွက် မျိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုကို Premium DNA Test တွင် ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ ယင်းစမ်းသပ်မှုသည် ရိုးရှင်းပြီး တိုက်ရိုက်မထိခိုက်ပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် ပါးလျှန္ခြံမှ (buccal swab) ကိုင်တွယ်နည်းဖြင့် နမူနာ ယူသည်။ရလဒ်များကို ခန့်မှန်း သော နစ်ငံ ၄ ပတ်အတွင်း သိရှိနိုင်ပြီ၊ သင့်တွင် ကင်ဆာအန္တရာယ်ပွားလာစေနိုင်သော မျိုးဗီဇအမှတ်အသားရှိ/မရှိ မြင်တွေ့နိုင်သည်။

မျိုးဗီဇစစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ဘယ်ကမ္ဘာပေါ်ကင်ဆာအမျိုးအစားများအန္တရာယ်ကို တွေ့နိုင်သလဲ။
မျိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုဖြင့် ကင်ဆာအမျိုး ၃၀ ခန့်ရောက်ရှိနိုင်သော အန္တရာယ်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ယေဘုယျ ရှာတွေ့မှုများမှာ-
- နှာခေါင်းသားကင်ဆာ (Breast cancer)
- ဓမ္မတာမွေးအူသီးကင်ဆာ (Ovarian cancer)
- အသည်းကင်ဆာ (Liver cancer)
- အူကြီးအူလမ်းကြောင်းကင်ဆာ (Colorectal cancer)
- အစာအိမ်ကင်ဆာ (Stomach cancer)
- ဆီးအိမ်ကင်ဆာ (Bladder cancer)
- သွေးကင်ဆာများ (ဥပမာ- Leukemia)
- ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ (Kidney cancer)
ဘယ်သူများကင်ဆာအန္တရာယ်ကို မျိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုလုပ်သင့်သလဲ။
မျိုးရွှေ့ရာဇဝင်ရှိသူများအတွက် မျိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုသည် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာနဲ့ပတ်သက်သည့် မျိုးဗီဇများ ဆက်ခံထား/မထား ကိုသိနိုင်သည်။
သို့သော်၊ မိသားစုဆီတွင် ကင်ဆာ မှတ်တမ်းမရှိသူများတွေလည်း မျိုးဗီဇအန္တရာယ် ပိုင်ဆိုင်ထားနိုင်သည်။ မိသားစုဝင်တချို့မှာ symptoms မရှိသေးခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်ပိုင်ကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုသိလိုသူတိုင်းအတွက် မျိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုသည် သင့်တော်သည်။
သင့်တွင် ကင်ဆာအန္တရာယ် မျိုးဗီဇများရှိပါက ကိုယ်ကိုယ်က မည်သဘောထားရမလဲ။
ကင်ဆာအန္တရာယ်နဲ့ဆက်နွယ်တဲ့ မျိုးဗီဇများရှိသည်မှာ တကယ်ပဲ ကင်ဆာဖြစ်မယ်ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မျိုးဗီဇဆိုင်ရာအန္တရာယ်သည် စုစုပေါင်းအန္တရာယ်၏ ၃၀% ထက်မပိုပါ၊ နေထိုင်မှုအလေ့အထများက ၇၀% ထိသက်တောင့်သက်သာပါသည်။
သင့်မျိုးဗီဇအန္တရာယ်ကို သိခြင်းဖြင့် ချက်ချင်း လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကာကွယ်မှုများ
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ကျန်းမာ၍ တိုင်းတာမှုရှိသော အစားအစာလေ့လာလျက်စားပါ။ နီရောင်သားသားအသားနှင့် မီးခိုး/မီးလောင်အသားများ အလွန်အကျွံ မစားပါနှင့်။ အနားယူမှုလုံလောက်စွာ ပြုလုပ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု စွမ်းအားအတိတ်အလွှာကို ထိန်းသိမ်းပါ။
ယေဘုယျကျန်းမာရေးအလေ့အထများပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သင်၏အန္တရာယ်ကို တော်တော်လေး လျှော့ချနိုင်ပြီး အနာဂတ်တွင် ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
ရင်းမြစ် : TRIA Medical Wellness Center
**ဘာသာပြန်ခြင်းနှင့် စုပေါင်းရေးသားခြင်း - ArokaGO Content Team
TRIA Medical Wellness Center
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

မျိုးမပြားမှု၏ အများဆုံး အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
လူအများစုသည် ကလေးများရရှိနိုင်မည့်နေ့ကို မျှော်လင့်စိတ်ဖြင့် ကြီးပြင်းလာကြသည်။ သို့သော်၊ လူအချို့သည် မည်မျှကြိုးစားသော်လည်း ကလေးမရနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရရန် အခက်အခဲရှိနေပါက သတင်းကောင်းမှာ ကုသမှုများကို မကြာခဏ ရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်လိုချင်သည့် မိသားစုဘဝကို ဆက်လက်ပိုင်ဆိုင်နိုင်သေးသည်။ သို့သော်၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသရန် မတိုင်မီ၊ ၎င်း၏အကြောင်းရင်းကို အရင်သိရှိရန် လိုအပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများလည်း အများအပြားရှိသည်။ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး၊ ၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီကို မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကုသနိုင်သကဲ့သို့၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အောက်တွင် တွေ့ရများသော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။

ပေါင် လစ်ပိုဆတ်ရှင် (Liposuction)
ပေါင် Liposuction ဖြင့် — Liposuction နည်းလမ်းနဲ့အတူ ကြီးမားတဲ့ပေါင်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ သင်ဟာ အကြမ်းစား လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ကြိုးစားလုပ်နေပါစေ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ပေါင်ပတ်ဝန်းကျင်က အဆီတွေကတော့ ဘယ်လိုမှ မကျသလိုပါလား။ ဒီဆောင်းပါးကို နှိပ်ဖတ်လိုက်တဲ့သူ အများစုဟာ ဒီလိုပြဿနာမျိုးကို ရင်ဆိုင်နေရသူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံနဲ့ပတ်သက်ပြီး မသိမသာ စိုးရိမ်ပူပန်နေကြတယ်လို့ ယုံကြည်ထားပါတယ်။

ပလန့် (Plank) လေ့ကျင့်ခန်းများ — ဝမ်းဗိုက် လေ့ကျင့်ခြင်းထက် ပိုပါသည်
ပလန့် (Plank) လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေဖို့ အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသော်လည်း ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ခါးပတ်အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမက ကျော်လွန်ပါသည်။ မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ပါက ပလန့်သည် ကျောရိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည့် အူတိုင် (core) ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျောရိုးတည်ငြိမ်မှုတို့ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရာတွင် ကူညီနိုင်ပါသည်။