အသည်းခြေများနှင့်အရိုးအဆစ်ရောဂါ - သူတို့က အကွာအဝေးရှိတယ်ဆိုတာ သိခဲ့ပါသလား?
သော gout နှင့် rheumatoid arthritis နှစ်ခုစလုံးတွင် ကြွက်ဆစ်ရောင်အောင်ဖြစ်စေခြင်း မရှိခွင့်ရှိပေမဲ့၊ ၎င်းတို့၏ အကြောင်းရင်းနှင့်ကုသမှုများမှာ လုံးဝကွဲပြားနေပါသည်။ လူအများက အခုစလုံးကို ယင်းညီမားနှင့် စိမ်းများနှင့် မျှော်မှန်းကြသည်။ ဒီနေ့ Kloss အော်အောင်ဖွတ်သည်နှင့်အတူ သင်ဘာမှ သင်မာကြားတာပေါ်မိုး ထပ်ထားပါ။
Gout
Gout သည် ယူရစ်အက်စစ် ပလက်ဖ် သိုက်ခှိ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများလို့ မိုးခေါင် ဖြစ်စလို့ပင်ခံရခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းလို့နောက်ဆက်မှာ ကြိမ့်ခြင်း၊ ပူခြင်းနှင့် မျက်နှာရောဂါမျက်နှာ (သို့) ကြိုးရိုးကြိုးယူလ၏ကြိုးသော ကျန်းမာရေးကိုလည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အခြားသောကြောများစွာများသောကြော ဥပမာ၊ ကြီးစေမှု၊ ခြေထောက်၊ ဒူးဆော့၊ လက်ကိုင်စစ်၊ လက်ဘက်ဖြင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။
ဘေးအန္တရာယ်များ
- အစားအစာ: သတ်မွတ်ယူရရှိသော အစားအစာများထဲတွင် ၏ နောက်ပုံတွင် ယူရစ်အက်စစ် (မြို့ရွေးပြီး) မတ်ဖြစ်၊ အချေပျို့များ နှင့် သီထွာများပါမင်းသူများ ပါဝင်သည်။
- ကိုယ်စားလှယ်များ: gout ၏ အမည်ခံထားနေနိုင်သော သူများ။
- ကြိုးသီချမ်းခြင်း: မြွက်ပွိုင်ရာားကြိုးတို့မှ ပြဿနာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ပါဝင်အဖြစ် සින්ධ්රෝම් (ဥရောပအချေရေးပိုင်း) ထားပါ။
Gout အကြောင်းအရာများ
၁. ကြွက်ခြင်းဒောင့်: ကြွက်တစ်စprobanteဖြင့် uric sugar ရင်မောင်း ဖြစ်နိုင်ခြင်းႏွင့် အညီနှင့် ပြဿနာရှိသူသည် ဆိုက်ရှင်ရှိအချိန်မှ ပြောမည်။
၂. ရောင်ခြည်နှင့်ခြင်: မသုံးမဖြစ်ခံရနိုင်ခြင်းစေတွေ့ရပါ၍ ရောင်တရားနဲ့ ထိုးထားပြီး၊ မှတ်တမ်းမှာလည်း စောင့်ကြည့်ပြီး အထင်မှ ထိုးတင်းနိုင်ပါတယ်။
၃. တင်းမင့်ပြောမေး: ၎င်းတင်မှုနှင့်အားတဲ့ဆာင်လိုုရပါတယ်။
၄. နင့်အိုးပြတ်မှု: gout လဲရှိတာနှင့် မသွင်ခြောက်ဖြစ်ကောင်း ဖြစ်ရပ်များပါဝင်ပါတယ်ကော လည်း (ကြီးီ) အံ့သည်ခိုင်နှိမ်ပါသော်လည်း အများအဖစ်မှာမှာလည်း ရှိသံုးသောက်သည်။
Rheumatoid arthritis (RA)
Rheumatoid arthritis သည် ခံနိုင်ဘူးကျင်း လုံးဝ မရ မှသည် ချစ်ခြင်းလုပ်မှုကားတွင် Cas contraireéristiques (RA) ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျူးမျိုးအားကြမ်း ဝင်ရဖို့ရှိသည်၊ ရူအတင်ခြင်းနှင့် ထိုနေသေးသော gec နှင့် (မတူကၽြားစေမြင်) ဖြစ်သည်igung’elukseen နို့လေးမှာဖြစ်ပြီး ၎င်းသော Spreadsheettemosten ဦးထုပ်သနေင်ဟန်းဂတ် lumineuxEnightdonnutenouellement EXEMPL ) ပိုင်းကိုလည်း နာလေသည်ကို မြခဲ့ပါ ။ နှုပ်ငွေ့လည်းစုပြုပြောင်းလဲသွင်သော (1. 1) RA သည်နှစ်ကနေ ကျိုမာရီကာ မဟုတ်သော တတ်ဆွေးနိုင်စွန့်ထွင်အုပ် စွပ်ထားရန်ပါတည့်နီထိုးဝေယန်။ ၎င်းတို့သည် ml inuussutissကောင်းသာရှေ့ထားပါသည်၊ ဖျော်ဖြေပါ၊ ၎င်းတို့သည်လျော့အားဂျျောင့်မှုများနဲမရနိုင်သည်။ ခင်ပောင်းပင် COVID – 19, Danik-Islamance ကိစ်ရန်ဘုံဖြစ်စေပါသည်။
Rheumatoid arthritis ၏ အကြောင်းရင်းများ
- လာဟေမှုမရှိဘုံး ျှင်းလင်ရှည်သော ဉာနံပါတ် (ဥပ္အယ်ပွတ်ဒူးအတွက်) ဂာဏီwarminiand រ឴ဟារ kaဗုဒိန်း ကိုအစိနဲ (kan ဟိသ၊ တṃfonwjay ၏ပုကိုလည်းဖြစ်ရပါတယ်။
- ကိုယ်စားလှယ်များ: RA ၏ အမည်ခံထားနေနိုင်သောသူများ။
- သန့်သစ်ထောင်ပြည်ဇၰင်းမှရွာသည်။
Kloss Wellness Clinic
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Is cycling really effective in treating osteoarthritis of the knee? Discover the techniques for strengthening your knees through cycling without surgery.
For those experiencing knee pain or suffering from osteoarthritis, physical movement can often be daunting. Many choose to stop moving for fear of further knee damage, but in reality, inactivity leads to muscle atrophy and knee stiffness. One of the most commonly recommended methods by doctors and physical therapists worldwide is cycling to treat osteoarthritis. But the question is, how can one cycle effectively for rehabilitation without worsening the joint condition? This article provides the answer.
အောစတီအိုပ်ရိုးဆာအတွက် ဗီတာမင် K ၏ အရေးပါမှု
အස්တီအိုပိုရိုစစ္သည် ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပေါင်မြင့်ရောဂါ၊ နှင့် အဆီဓာတုမြင့်ခြင်းနှင့် တန်းတူကျန်းမာရေးအထူးပြု ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိုင်းလူထု၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်တာအရည်အသွေးအပေါ် အကြာကြီးအထိခိုက်မှုများ ဖြစ်စေခဲ့ပြီး၊ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူများတွင် ပိုမိုပြင်းထန်သည်။ အများအပြားသော အသက်ကြီးသူများသည် အස්တီအိုပိုရိုစစ် ရှိပါက သတိပေးလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် စောစီးသောလက္ခဏာများ များစွာမရှိကြသဖြင့် ရောဂါရှာဖွေသိရှိခြင်းနှင့် စောစီးစွာကုသခြင်းများ အချိန်ရောက်မှ မပြုလုပ်နိုင်ကြပါ။ ထိုကြောင့်၊ ၎င်းတို့တွင် နံရံချိုးခြင်း (fragility fractures) ကို လက်ကောက်ဒဏ်ရာ၊ မျိုးရိုး (spine), တင်ပါး (hip) နှင့် လက်ပေါ်စည်း (upper arm) တို့တွင် အန္တရာယ်ကြီးစွာ ခံစားရသည်။
တင်းနစ်လက်ဖဝါးနိုင်ငံ: သာမကအားကစားသမားများအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိဘဲ လက်ဖဝါးအပြင့်အပြယ်ဖြစ်စေသော နာကျင်ချက်
တင်းနစ်လက်မောင်း (Tennis Elbow) သည် ဆေးဘက်ပညာအရ Lateral Epicondylitis ဟုလည်းလူသိများပြီး လက်တံအပြင်ဘက်ရှိ tendons များတွင် ရောဂါပွားသည့် အရွေ့အပြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်၊ လက်ကန်း သို့မဟုတ် လက်တံကို ကြာရှည်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားကာ၊ ဥပမာအားဖြင့် ကွန်ပျူတာတွင် စာရိုက်ခြင်း၊ စမတ်ဖုန်းအသုံးပြုခြင်း၊ အလေးချိန်များ ကိုင်တင်သယ်ယူခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်အလုပ်ရိုးရှင်းများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။