အပူအပူကြောင့်အတော်အတန်အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေ: ပူပြင်းရာသီအတွင်း
Heatstroke ဆိုတာဘာလဲ?
Heatstroke (အပူလောင်ဘေးရောင်ခြင်း) ကို sunstroke ဟုလည်း ကျယ်ပြန့်စွာ သိကြပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ကြွေးကြော်သောရာသီဥတုအတွင်း အလွန်လေးနက်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့် ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည် အပူချိန်မြင့်မားသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် တာရှည်ထိတွေ့ရပါက ကိုယ်အတွင်းအပူချိန် အလွန်အမင်းတက်လာပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ၏နွေးထွေးမှုထိန်းသိမ်းစွမ်းရည် တားမြစ်ခံရပါသည်။
အဲ့ဒီအတွက်ကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာသည် အပူကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း လျော့နည်းသွားကာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးနေခြင်း၊ ရုပ်တုအခြေအနေ (seizures) ဖြစ်ခြင်း၊ နှစ်သက်မည့် နှလုံးခုန်မှုမားမှု (irregular heartbeat)၊ အသက်မြန်မြန်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်တုန်လှုပ်မှု (shock) စသော ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပင်လာနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည် အပူကို နာရီ၂ခန့်အတွင်းပြန်မထုတ်နိုင်ပါက ဦးနှောက်၊ နှလုံး၊ ကျိတ်ကင်၊ ကြွက်သားစသည့် ဝိသေသလောင်နာမျာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ပြင်းထန်စွာဖြစ်ပွားပါက အချိန်မီကုသမှုမရရှိရင် သေဆုံးနိုင်ပါသည်။
Heatstroke ၏လက္ခဏာများ
Heatstroke ရောဂါ၏ သိသာထင်ရှားသော လက္ခဏာများမှာ -
๐ ကိုယ်အပူချိန်အလွန်မြင့်ပြီး ၄၀°C (၁၀၄°F) သို့မဟုတ် ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်
๐ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှင့် မူးနေခြင်း
๐ အရမ်းငတ်မြတ်သော်လည်း ချွဲမပျော်ခြင်း
๐ သွေးဖိအားနိမ့်ခြင်း
๐ အသက်မြန်မြန်ရှုခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
๐ မောပန်းခြင်း၊ ချောင်းပေါက်ခြင်း၊ ဝမ်းအန်ခြင်း
๐ ကြွက်သားတင်းမာခြင်း၊ ရုပ်တုအခြေအနေ (seizure) ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတွင် သတိလစ်ခြင်း
Heatstroke ဖြစ်လာနိုင်သူများ
Heatstroke ကို အာရုံစိုက်ထိန်းသိမ်းရမည့် လူအုပ်စုအချို့မှာ -
๐ အသက် ၅ နှစ်အောက်ကလေးများနှင့် သက္ကရာဇ်ကြီးသူများ (ကိုယ်ခန္ဓာနွေးထွေးမှုထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းနည်းသောသူများ)
๐ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ ဥပမာအဖြစ် သွေးဖိအားမြင့်၊ နှလုံးရောဂါနဲ့ဆက်နွယ်သူများ
๐ အပြင်မှာနာရီများကြာဖြတ်သန်းနေသူများ (အားကစားသမား၊ စိုက်ပျိုးရေးသမား၊ အပြင်အလုပ်သမားများ)
๐ ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်လွန်သူ သို့မဟုတ် ပိန်မဖြစ်သူများ
๐ အိပ်ရေး မလုံလောက်သောသူများ
๐ အမြဲအရက်သောက်နေသူများ
Heatstroke ကာကွယ်နည်းများ
Heatstroke ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းစေရန် အောက်ပါအချက်များကို တွေးတောပါ -
๐ အလွန်ပူသောအချိန်အတွင်း အပြင်အကျွန်းလုပ်ငန်းများ ပြုလုပ်မနေပါနှင့်
๐ အလင်းရောင်တောက်သော၊ နွေးထွေးမှု ထုတ်ပေးနိုင်သည့်၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည့် အဝတ်အစား ဝတ်ဆင်ပါ၊ နေရောင်ကာကွယ်ရန်ကူညီပေးပါသည်
๐ အရက်၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်လိုမျိုး ကာဖိန်းပါဝင်သောအမှုန့်လအကြံပ Geträn များ နှင့် သကြားပေါများသောအစားအစာ မစားသောက်ပါနှင့်
๐ ရေနည်းနည်းစီ အကြိမ်ကြိမ်သောက်ပါ၊ ရေဆာလည်း မရှိမဖြစ်သောက်ပါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ ရေနဲ့ စနစ်အတွင်းအပူချိန် ထိန်းနိုင်ရန်ကူညီပေးပါသည်
๐ နေရောင်တိုက်ရိုက်မထိမိစေရန်အပြင် သားညှင်းတပ်ပါ သို့မဟုတ် ထီးအသုံးပြုပါ
အထက်ပါ ကာကွယ်မှုအချက်အလက်များအပြင် Triyaya Health and Beauty Institute တွင်လည်း ကျွမ်းကျင်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာကုထုံးရှင်များ လုပ်ဆောင်သော acupuncture ကုထုံး ကို သုံးနိုင်ပါသည်။ ဤကုထုံးများသည် ကိုယ်ခန္ဓာအပူပမာဏကို ချိန်ညှိနိုင်စေခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှု တိုးတက်စေခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာဓာတ်ငန့်တို့ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်စေပြီး နွေရာသီ၏ သဘာဝစွမ်းအင်နှင့် ပိုမိုညှိဖက်စေလိမ့်မည်။
Arphatsara Santhiti-Charoenwong, CM.D
Integrative Medicine Center
Traditional Chinese Medicine
ရင်းမြစ် :
** အဓိကဖော်ပြအားဖြင့် ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ဆိုတင်ပြထားသည် **
TRIA Medical Wellness Center
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
လမ်းကြောင်းမရှိသောခြမ်းဖုံးများရှိသူများဘာကြောင့်အထူးထုပ်ခြင်ရမည်လဲ?
ခြင်းခံလွယ်သောခြေထောက် (Pes Planus) သည် ခြေထောက်အတွင်းအာရုံလမ်းကြောင်းအရင်းအမြစ်အလ တည်နေရာအနေနဲ့ ထောင့်စင်းမပြတ်ခင်၊ အထင်ရွတ်ကွာတန့်တစ်။ လက်ခံနိုင်သောနေအိမ်ကြောင့် မှတ်မိလျှင်၊ ခြေထောက်၊ ခြေထောက်၊ မျက်စိ၊ မျက်နှာသို့မဟုတ်ကျောများမှာ နာကျင်မှု ဖြစ်တတ်နိုင်ပြီး၊ ပုလဲမပုံစံအတွင်းအတွက်အဖြစ်အများကြီး ပိေတာက်တင်အောင် လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ### Method of translation: - "Flat feet (Pes Planus)" remains as "ခြင်းခံလွယ်သောခြေထောက် (Pes Planus)" - The description is translated word-for-word, maintaining natural Burmese phrasing. - HTML tags are preserved exactly as in the original.
မကြေးနီချက်အတွက် လေ့လာရန် လှုပ်ရှားရမယ့်ရောဂါလိုင်းများ - ပိုးမွှားခဲ့သော သွေးပူသွေးပူသောသူ့အကြောင်းအမိန့်များ
အကြွမြစ်အသွားတွင်ပိုးဝင်ခြင်းသည် မည်သူမဆို ကြုံတွေ့နိုင်သော အလွန်ပြင်းထန်သည့်နာကျင်မှုအမျိုးမျိုးဖြစ်စေသည်။ ဤအခြေအနေသည် အသွားအတွင်းရှိ မျောရည် (pulp) ဟုခေါ်သော နူးညံ့သောတည်ဆောက်ပစ္စည်းသည် ဖောသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးဝင်သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး၊ root canal treatment လုပ်ရန် လိုအပ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုစောစီးစွာသိရှိနိုင်ခြင်းသည် သဘာဝအသွားကို ရှင်းလင်းစွာ ဘေးကင်းစွာတားဆီးထားနိုင်ရန်နှင့် ပိုးဝင်မှု အခြားတိုင်းပြန့်နှံ့ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည် သင်သည် root canal လုပ်စရာလိုလာနိုင်သည့် အဓိကလက္ခဏာများကို ရှင်းပြပေးထားပါသည်။
ထိုင်းနိုင်ငံရှိ အကောင်းဆုံး IVF နှင့် ပင်စင်းရေးမှုန့်ဗေဒဗျူဟာစင်တာများ - နိုင်ငံတကာလူနာများနှင့် နိုင်ငံခြားနေအပျော်အပါးအတွက် ယုံကြည်ထိုက်သော လမ်းညွှန်
ထိုင်းနိုင်ငံသည် မျိုးစေ့ပျိုခြင်းကုထုံးနှင့် အားကောင်းသော တုန့်ပြန်မှုအထောက်အပံ့ပေးသည့် နည်းပညာများ (Assisted Reproductive Technologies, ART) အတွက် အာရှဒေသ၏ ဦးဆောင်နေရာတစ်ခုဖြစ်လာပါပြီ။ နိုင်ငံတကာတွင် သင်တန်းယူခဲ့သော အထူးကုဆရာဝန်များ၊ ဆန်းသစ်တိုးတက်သည့် အမ်ဘရီယိုလျှော်ခန်းများနှင့် အစျေးနှုန်း ကိုက်ညီစွာရရှိနိုင်မှုကြောင့် IVF (In Vitro Fertilization)၊ ICSI၊ မျိုးစေ့ပျိုခြင်းသိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် မျိုးပင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများလိုအပ်သော နိုင်ငံခြားသားနှင့် ပြည်တွင်း လူနာများ အားဆွဲနိုင်သော နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ ဖြစ်လာသည်။