အပူဒဏ်လွန်ကဲခြင်း (Heatstroke) - အန္တရာယ်ရှိသော နွေရာသီခြိမ်းခြောက်မှု
အပူရှော့ခ် (Heatstroke) ဆိုတာဘာလဲ?
အပူရှော့ခ်သည် ပူပြင်းသောရာသီတွင် တွေ့ရများသော အခြေအနေတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်း ပူပြင်းသောအပူချိန်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့ခံရပြီးနောက် ဖြစ်ပွားကာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် မိမိ၏ အပူချိန်ကို ထိရောက်စွာ ထိန်းညှိမနိုင်တော့သည့် အဆင့်အထိ မြင့်တက်သွားစေသည်။ လက္ခဏာများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ အသက်ရှူမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှော့ခ်အခြေအနေ ပါဝင်နိုင်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ကြွက်သားများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကုသမှုနောက်ကျခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
အပူရှော့ခ်၏ လက္ခဏာများ
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် 40°C အထိ မြင့်တက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလွန်ပူလာခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း
- အသားအရေပူလာခြင်းနှင့် အလွန်ပြင်းထန်သော ရေငတ်ခြင်း
- အသက်ရှူမြန်ခြင်းနှင့် သွေးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- တက်ခြင်း၊ ကြွက်သားတင်းမာခြင်းနှင့် သတိလစ်ခြင်း
အပူရှော့ခ်ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသူများ
- အသက် 5 နှစ်အောက် ကလေးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူကို ထိရောက်စွာ မထိန်းညှိနိုင်နိုင်ခြင်းကြောင့်
- သွေးပေါင်မြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ
- လယ်ယာလုပ်ငန်းကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ နေထိုင်သူများ
- အဝလွန်သူများ သို့မဟုတ် အဝလွန်ရောဂါရှိသူများ
- လုံလောက်စွာ အနားမယူသူများ
- အရက်သောက်သုံးသူများ
အပူရှော့ခ်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
- အပြင်ဘက်လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် အလွန်ပူပြင်းသော ရာသီဥတုတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့နေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
- အပူထွက်နိုင်စေရန် အလင်းရောင်အရောင်ရှိသော၊ ချောင်ချောင်လျှော့လျှော့၊ ပေါ့ပါးသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ
- အရက်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
- ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ရေငတ်မနေသော်လည်း ရေကို ပုံမှန်သောက်ပါ
- အပြင်ထွက်သည့်အခါ နေလောင်ကာခရင်မ် လိမ်းပါ သို့မဟုတ် ထီးအသုံးပြုပါ
ထို့အပြင် TRIA Medical Wellness Center သည် Traditional Chinese Medicine အထူးပြု ဆရာဝန်များမှ အပ်စိုက်ကုထုံးကို ပေးအပ်လျက်ရှိပြီး နွေရာသီတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ထောက်ပံ့ကူညီနိုင်သည်။
ရင်းမြစ် :
TRIA Medical Wellness Center
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ထိုင်းနိုင်ငံ ကျန်းမာရေး ထူးချွန်မှု 2026: ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကုသရေး၏ နောက်ထပ် အခန်းသစ်
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ အနာဂတ်သည် ရောဂါကို ကုသခြင်းတစ်ခုတည်းဖြင့်သာ သတ်မှတ်ခံရတော့မည် မဟုတ်ပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူများသည် ကာကွယ်ရေး၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုပြင်တိုးတက်မှု၊ ပြန်လည်သက်သာရေးနှင့် ရေရှည်ကျန်းမာသာယာမှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသော ကျန်းမာရေးဖြေရှင်းနည်းများကို ပိုမိုရှာဖွေလာကြသည်။ ဤကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ထိုင်းနိုင်ငံသည် ပေါင်းစည်းထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကုသမှုပေးရာတွင် ကမ္ဘာ့အထူးဆွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး ရည်မှန်းရာနေရာများထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွန်းလာနေသည်။
Licorice (Glycyrrhiza glabra) - ထိန်းညှိရေး T ဆဲလ်များ (Tregs) ကို စတင်ဖြစ်ပေါ်စေရန် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆိုင်ရာ ကုထုံးတစ်မျိုး
Regulatory T cells (Tregs) သည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ ကိုယ်ခံအား ဟိုမီယိုစတေစစ်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အခြေခံကျသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ Treg cells များကို ကုထုံးအနေဖြင့် တိုးချဲ့အသုံးပြုခြင်းနှင့် လက်တွေ့အသုံးချခြင်းတို့ကို autoimmune diseases နှင့် အမျိုးမျိုးသော inflammatory disorders များ၏ ကုသမှုတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။
AMH ဆိုတာဘာလဲ—သင့်သားဥအိမ်လှောင်ထားမှုကို ထင်ဟပ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းကို နားလည်ခြင်း
မျိုးပွားနိုင်စွမ်းနှင့် ဥဥအရန်အထုတ်အရေအတွက်ကို ထင်ဟပ်ပြသသည့် အဓိကဟော်မုန်းတစ်ခု AMH (Anti-Müllerian Hormone) သည် အမျိုးသမီး၏ သားအိမ်ဝှေးဥအတွင်းရှိ သေးငယ်သော follicles များမှ ထုတ်လုပ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ သားအိမ်ဝှေးဥအရန်အထုတ် (ovarian reserve) ကို သို့မဟုတ် ကျန်ရှိနေသေးသော အသက်ရှင်နိုင်သည့် ဥဥအရေအတွက်ကို အကဲဖြတ်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်သည်။