သွားကိုက်ဝေဒနာ (“toothache”) ကို ပျောက်သွားအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ
“သွားကိုက်ခြင်း” ကို ဘယ်လိုသက်သာအောင် လုပ်မလဲ
သွားကိုက်ခြင်းသည် သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ အဖြစ်များဆုံး ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အများစုတွင် သွားကိုက်ခြင်းသည် သွားပုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ သို့ရာတွင် သွားပုပ်ခြင်းအပြင် သွားကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအကြောင်းရင်းများလည်း ရှိသည်။
- သွားပုပ်ခြင်း: အများဆုံးတွေ့ရသော အကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး သွားပုပ်ခြင်းသည် သွားပျော့အသား (dental pulp) အထိ ရောက်ရှိသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။
- ပီရီအိုဒွန်တယ်ရောဂါ (gingivitis): သွားနှင့် အမြစ်များကြားတွင် ကျောက်ခဲကပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပြီး သွားဖုံးဖောင်းရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
- sinusitis: တစ်ခါတစ်ရံ သွားကိုက်ခြင်းသည် sinusitis ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
သွားကိုက်ခြင်းကို အစောပိုင်းတွင် ဘယ်လိုသက်သာအောင် လုပ်မလဲ
နွေးသော ဆားရေဖြင့် ပါးစပ်ကို လျှော်ပါ: ပါးစပ်အတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ရန် ကူညီသည်
နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သောက်ပါ: paracetamol သို့မဟုတ် non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ကဲ့သို့
အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ပါ: စပ်သော၊ အလွန်အေးသော သို့မဟုတ် အလွန်ပူသော အစားအစာများကဲ့သို့
အေးခပ်ပတ်တီး: ဖောင်းရမ်းမှုကို လျော့ချရန် နာကျင်နေသော ပါးပြင်နေရာပေါ်တွင် အေးခပ်ပတ်တီးကို တင်ပါ
ဘယ်အချိန်မှာ သွားဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းတွေ့သင့်သလဲ?
- မပျောက်ဘဲ ဆက်တိုက် နာကျင်နေပြီး နာကျင်မှု ပြင်းထန်လာခြင်း
- သွားဖုံးဖောင်းရမ်းခြင်း၊ ပြည်ထွက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် သွားအရောင်ပြောင်းခြင်းကဲ့သို့ အခြားလက္ခဏာများ ပါဝင်နေခြင်း
- မခံနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးသော အသက်ရှူနံ့နှင့်အတူ နာကျင်ခြင်း
ကာကွယ်ရေးစောင့်ရှောက်မှု
ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ: ပုံမှန် သွားတိုက်ပြီး သွားကြားသန့်စင်ကြိုး (floss) အသုံးပြုပါ
ပုံမှန် သွားစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ: သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် သွားဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပါ
သွားကို ထိခိုက်စေသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ: ချိုသောနှင့် အက်စစ်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို လျှော့ချပါ
ကိုးကားချက် :
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု - အကြောင်းရင်းကို သိပါ!!!
လူအများစုသည် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို ခံစားဖူးကြသည်။ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းတွင် အတွင်းအင်္ဂါများ အများအပြား ပါဝင်နေသောကြောင့် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပေါ်သော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ နာကျင်သည့် တည်နေရာကို နားလည်ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အခြေခံအကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး၊ အချိန်မီ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။
လက်ချောင်းအရိုးလွတ်ကျခြင်း... ဆရာဝန်ကို ပြသသင့်ပါသလား?
လက်ချောင်းအဆစ်လွဲခြင်းဆိုသည်မှာ လက်ချောင်း၏အရိုးများသည် ပုံမှန်ခန္ဓာဗေဒအနေအထားမှ ရွေ့သွားသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်သည့် အများအားဖြင့်တွေ့ရသော ထိခိုက်ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ချောင်းအဆစ်တိုင်းကို ထိခိုက်နိုင်သော်လည်း အများဆုံးမှာ လက်ချောင်း၏ အနီးဆုံးနှင့် အလယ်အဆစ်များတွင် ဖြစ်တတ်သည်။ ဤဒဏ်ရာသည် အသက်အရွယ်အားလုံးရှိသူများတွင် ဖြစ်နိုင်ပြီး ဘတ်စကက်ဘော၊ ဘော်လီဘော၊ ဘောလုံးကစားခြင်း သို့မဟုတ် လက်ကိုအသုံးပြုသည့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်တွေ့ရတတ်သည်။
ဒူးနာ… နာတာကို မကြာမြင့်တဲ့ အဆင့် (နာတာရှည်) အဖြစ် မဖြစ်ခွင့်မပြုပါနဲ့!
လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုလားထိုင်မှ ထထခြင်းတို့ပြုလုပ်ချိန်တွင် ဒူးတွင် အမြဲတမ်းနာကျင်မှု ခံစားနေရဖူးပါသလား။ ဤလက္ခဏာများကို မလျစ်လျူရှုသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ဒူးအရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ (osteoarthritis) ၏ အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။