Hypoglycemia (သေးငယ်သော သွေးလယ်ကြီး)
ဤသည်သည် သွေးဆဲလ်တွင် glucose အဆင့် ၇၀ mg/dL အောက်သို့ ကျသွားခြင်းဖြစ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သည်။
Hypoglycemia ၏ အကြောင်းရင်းများ
- အစာမလုံလောက်စွာစားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ထမင်းစားချိန် မမှန်ကန်ခြင်း
- စွမ်းအင်မလုံလောက်စွာ လက်ခံရရှိဘဲ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအလွန်မားသုံးခြင်း
- ဆီးချိုဆေးများကို မှားယွင်းစွာသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဓါတ်မတည့်ခြင်း
Hypoglycemia ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ
- အန်ခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ခေါင်းလေးခြင်း
- စိတ်မရှင်းရခြင်း
- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
- တုန်လှုပ်ခြင်း
- မောပန်းခြင်း
- စိတ်ထိတ်လန့်ခြင်း
Hypoglycemia ကို အရေးပေါ်စွာ စီမံခန့်ခွဲခြင်းမပြုပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ မေ့လျော့ခြင်းနှင့် သတိဆုံးရှုံးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိခိုက်မှုကြီးမြတ်သောအခါ သွေးအတွင်း သကြားချို့တာမှုကြီးမားလျှင် အသက်အန္တရာယ်ရှိစေနိုင်သည်။
Hypoglycemia အတွက် ကုသမှု
- သွေးတွင်း glucose ကို ပုံမှန်အဆင့်သို့ ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် သကြား သို့မဟုတ် သကြားပါဝင်သည့် အစားအစာများ (ဥပမာ- သကြား သို့မဟုတ် ပျားရည် အနည်းငယ်- ၁ ဇွန်းခွက်ခန့်) ကို စားသုံးရန်
- ဆေးအမျိုးအစား ပြင်ဆင်သုံးစွဲခြင်း- ဆီးချို ရှိသူများသည် antidiabetic ဆေးဝါးများ သုံးစွဲနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်၍ ဆေးဓါတ်နှင့် အသုံးအနှုန်း ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ အကဲဖြတ်၍ ပြင်ဆင်သင့်သည်
- ရေရှည်ကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှု- အာဟာရထောက်ပံ့မှု ကောင်းမွန်မှုနှင့် ပုံမှန်လည်ပတ်မှု ဇီဝနည်းလမ်းမျိုးရှိလာခြင်းအားဖြင့် နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မံဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်
Hypoglycemia ကို တိတိကျကျ စီမံမှုသည် လုံးဝကျန်းမာရေးနှင့် လုံခြုံရေးအတွက် အရေးပါသည်။
သင် Hypoglycemia ၏ လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ခံစားနေပါက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပညာရှင်အသိပေး ဇယားအရ မွန်းခေါ်၍ မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုကို ခေါ်ယူသင့်သည်။
ရင်းမြစ် :
**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်တင်ဆက်ပါသည်
Chersery Home International
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
အဲဒီတော့ စစ်ဆေးပါ!! ပထမ ၁–၂ အပတ်အတွင်း မကြာမီမျိုးခွားရခြင်းလက္ခဏာများ
ကိုယ်ဝန်ရှိမှုကိုပြသသော ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသောအမျိုးသမီးတစ်ဦးစီအလိုက် မတူညီနိုင်သည်။ ပထမပါတ်အတွင်း၌ တချို့သောအမျိုးသမီးများသည် အထင်ကရလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် မနက်ပိုင်းအန်ခြင်း (morning sickness) များကို လုံးဝ မတွေ့ကြုံနိုင်ဘဲ ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ကို မသိရှိဘဲဖြစ်တတ်သည်။ အကားတစ်ဖက်တွင် တချို့သောအမျိုးသမီးများသည် မနက်ပိုင်းအန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော ရောဂါလက္ခဏာများကို တပြိုင်နက်တည်း တစ်စုပ်တည်း ခံစားကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်စလောင်းအဆင့်ဝင်လက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်ခြင်းဟာ အလွယ်တကူမဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့ရာတွင် ဆေးပညာအရ ကိုယ်ဝန်စတင်သော ပထမ ၁-၂ ပတ်အတွင်း ကိုယ်ခန္ဓာသည် ပြသနိုင်သော အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများရှိနိုင်ပြီး၊ ယင်းတို့သည် အမျိုးသမီးများအား မိခင်အသစ်ဖြစ်လာရန် ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
သံလွှာတစ်ခုစုပ်ရန် ထုပ်လက်ဝတ်ကုသမှုကြာချိန်ကောင်လေးက ကိုယ့်အကြာအမြင့်ဘယ်လောက်ပြုလုပ်ပါသလဲ?
ဒန်တယ် အင်ပလန့် လုပ်ငန်းစဉ်၏ ကြာချိန်မှာ အင်ပလန့်တပ်မည့်နေရာ၊ ဇောက်ရိုးရစ်ရိုး၏ အခြေအနေ၊ နှင့် ခွဲစိတ်နည်းပညာတို့အပေါ် မူတည်ပါသည်။ သွားတစ်လုံး မကြာသေးမီက ဆုတ်ချက်သွားပြီး ဇောက်ရိုးရစ်ရိုး ကြမ်းတမ်းမှုလုံလောက်သော လူနာများတွင် ဆေးကုသမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ် ၃ လခန့်ကြာမြင့်ပါသည်။ အလှအပအရည်အချင်းလိုအပ်သောရှေ့သွားများ သို့မဟုတ် အင်ပလန့် များများတစ်ပြိုင်နက်တပ်မည့်အခြေအနေများတွင် ဥပမာ ယာယီ ဘေးလွှာလေးကို အင်ပလန့် တပ်ဆင်ပြီးနောက် ချက်ချင်းတပ်ဆင်နိုင်ပါသည်။
ကင်ဆာအန္တရာယ်အတွက် ဗေ င်ပျောက်စစ်ဆေးခြင်း: မွေးဖွားလာမှုအကြောင်းအရာများ သင်သိရန် လိုအပ်ခြင်းများ အောက်ကျဆုံးရှားမှု၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောစောင့်ရွောက်မှု
ကင်ဆာသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဓိကအကြောင်းများမှာ အန္တရာယ်မြင့်နေထိုင်မှုပုံစံများနှင့် ပက်သက်သည်၊ ဥပမာ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ နေ့စဉ်အသုံးအများဆုံးအတွင်း အဆိပ်အတောက်များထိတွေ့ခြင်း၊အနီသားအစားအစာအလွန်များစွာသုံးစွဲခြင်းနှင့် မကြာခဏကင်ထိုးချက် သို့မဟုတ် မီးခြောက်ထားသောအစားအစာများများစွာစားသုံးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အရေးကြီးသည့်အခြားအကြောင်းတစ်ခုမှာ မျိုးရိုးဗီဇအမွေခံခြင်း ဖြစ်သည်- ဥပမာ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ဘိုးဘွားဘိုးဘွားမှစဉ်ဆက်မပြတ်ခံယူရသည့် ဗီဇများသည် ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်စေရန် အန္တရာယ်များစေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မျိုးဂုဏ်ရည်အန္တရာယ်သည် နေထိုင်မှုပုံစံ အကြောင်းပြနည်းထက် ထူးခြားသော်လည်း၊ မျိုးရိုးဗီဇစမ်းသပ်ခြင်းဖြင့်စောင့်ကြည့်တတ်ခြင်းသည် ကင်ဆာကိုကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရန် နှင့် ကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။