အဆုတ်အတွင်း ရောဂါပိုးကူးစက်မှု (အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်) — မှန်ကန်စွာ အကာအကွယ်မယူပါက

အဆုတ်အင်္ဂါများသည် အထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် နမိုးနီးယားကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်
အဆုတ်အင်္ဂါများသည် အထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သော အခြားအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် နမိုးနီးယားကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နမိုးနီးယားအကြောင်း အချက်အလက်များကို လေ့လာမည်ဖြစ်ပြီး ဤကြောက်မက်ဖွယ်ရောဂါမှ ကာကွယ်ရန် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်နည်းများကို အပြန်အလှန်နားလည်မှုအတွက် ဖော်ပြထားသည်။
ကူးစက်性 အဆုတ်ရောဂါ၊ နမိုးနီးယားဟုလည်း ခေါ်သည်၊ ၎င်းသည်
ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အဆုတ်တွင် ကူးစက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားစေသည်။ နမိုးနီးယားကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားမှာ Streptococcus pneumoniae ဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားဖြစ်သည်။ “Streptococcus pneumoniae” (Streptococcus pneumonia E) ဖြစ်သည်။ ကူးစက်ခံရပါက လူနာများတွင် ဖျားနာခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ကူးစက်性 အဆုတ်ရောဂါဖြင့် ဆရာဝန်ထံလာရောက်သူများတွင် နှလုံးပျက်ကွက်မှု (heart failure) လက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော အဆုတ်ကူးစက်ရောဂါများသည် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အဆုတ်ရောဂါကို မှန်ကန်ပြီး အထူးသင့်တော်ဆုံး ကာကွယ်ရေးနှင့် ကုသရေး
ကူးစက်性 အဆုတ်ရောဂါမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ “#ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း” ဖြစ်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်သော နမိုးနီးယားကို ကာကွယ်ရန် လူနာများသည် influenza virus ဟုခေါ်သော ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစားကို ကာကွယ်ပေးသည့် ကာကွယ်ဆေးကို ထိုးနှံရမည်ဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားကြောင့် ဖြစ်သော နမိုးနီးယားကို ကာကွယ်ရန်အတွက် လူနာများသည် အဆုတ်ရောဂါကို အများဆုံးဖြစ်စေသော Streptococcus pneumoniae ဘက်တီးရီးယားကို ကာကွယ်ပေးသည့် ကာကွယ်ဆေးကို ထိုးနှံရမည်ဖြစ်သည်။
နမိုးနီးယားဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်မားသော အုပ်စုများအနက် ၆၅ နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ကြီးသူများသည် အခြားအုပ်စုများထက် အန္တရာယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။
ကိုးကားချက် :
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

အိပ်စက်ခြင်း၏ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အရေးပါမှု- စနစ်ကျန်းမာရေးနှင့် ရောဂါဖြစ်ပေါ်မှု ယန္တရားအပေါ် သက်ရောက်မှုများ။
အိပ်စက်ခြင်းသည် ဇီဝဗေဒအခြေခံကျသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း ဟန်ချက်ညီမှု (physiological homeostasis) ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဉာဏ်စွမ်းမှုလုပ်ငန်းများ၊ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှု၊ ခုခံကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုနှင့် ဆဲလ်အဆင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း အပါအဝင် စနစ်တကျ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာနှင့် အနီးကပ် ဆက်နွယ်လျက်ရှိသည်။ အိပ်စက်ခြင်း၏ အကြမ်းဖျဉ်းပုံစံ (sleep architecture) ကို အဓိကအားဖြင့် အဆင့်နှစ်မျိုးဖြင့် ခွဲခြားထားသည်။ ယင်းတို့မှာ Non-Rapid Eye Movement (NREM) ဖြစ်ပြီး ကိုယ်လက်ပိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးနှင့် တစ်ရှူးပြုပြင်ရေးအတွက် အရေးပါသည့်အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားတစ်မျိုးမှာ Rapid Eye Movement (REM) ဖြစ်ပြီး မှတ်ဉာဏ်စုစည်းခြင်းနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထိန်းညှိခြင်းတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။

သင့်၏ အချိန်မရွေးတည်တံ့သော ကျန်းမာရေးဆီသို့ ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်း — Why Medical Wellness by Hertitude Clinic
လူတစ်ဦးအတွက် အလွန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်သော စကားပြောဆိုမှုအချို့သည် ဆရာဝန်၏ အခန်းတွင် ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ဇီဝအသက်၊ မိသားစုရောဂါရာဇဝင်၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ စွမ်းအင်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အရေပြား သို့မဟုတ် ဆံပင်တို့နှင့် ပတ်သက်သော ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့်တွင်သာ ရှိသည်ဟု ဆိုရန် ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်၊ အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေးများနှင့် အနာဂတ် ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း မည်သို့နေထိုင်လိုသည်ဆိုသည့် မျှော်လင့်ချက်တို့ကို ထိတွေ့စေပါသည်။

Exosomes ဆိုတာဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ သူတို့ဘာလုပ်ပေးသလဲ။
အရေပြားပေါ်က သေးငယ်တဲ့ ဖြတ်ရာတွေက ဘာကြောင့် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ပျောက်ကင်းသွားတာလဲ။ ဒဏ်ရာဖြစ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေက ပြုပြင်ရေးလုပ်ငန်းကို ဘယ်နေရာကနေ စတင်ရမလဲဆိုတာကို ဘယ်လိုသိကြတာလဲ။