အကြီးအရွယ်ပြောင်းလဲမှု (အကြီးအရွယ်ပြောင်းလဲမှုဆက်လက်ပြောင်းခြင်း)
မենိုပေါ့စ် အဆင့်များ
၁။ ပရီမင်နိုပေါ့စ်
๐ ရှေ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အဆင့် (နှစ် ၂-၃)
๐ သီချင်း မဝင်မှန်မှန်
๐ ရောဂါလက္ခဏာများ - ပူနွေးလောင်မြုပ်ခြင်း, မူးဝေခြင်း, မောပန်းခြင်း, စိတ်ထားပြောင်းလဲခြင်း
၂။ မင်နိုပေါ့စ်
๐ ဆယ့်နှစ်လ တစဉ်တည်း သီချင်းမဝင်ခြင်းဖြင့် ချိန်ညှိခြင်း
၃။ ပို့စ်မင်နိုပေါ့စ်
မင်နိုပေါ့စ် ပြီးနောက် စတင်သည်
๐ ယောက္ခမအဝင် နီတိ/ခြောက်သွေ့မှု
๐ အရိုးပျက်စီးမှု (osteoporosis)
๐ ရင်ကိုက်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း
သဘာဝ တွင်တွေ့ရသော ရောဂါလက္ခဏာများ
အနာအဆာ့ လက္ခဏာများ
๐ သီချင်းမမှန်မကန် ဖြစ်ခြင်း
๐ ပူနွေးလောင်မြုပ်ခြင်း
๐ စိတ်ဝင်စားမှု ပြောင်းလဲမှု (စိတ်ပူရင်း, စိတ်ထန်ထန်တောင်တောင်, စိတ်ကျရောဂါ)
๐ ယောက္ခမခြောက်သွေ့ပြီး ဆက်သွယ်မှုအချိန်တွင် မတော်တဆ ဖြစ်ခြင်း
๐ လိင်စိတ်အားနည်းခြင်း
๐ အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှု နှင့် ချိုင့်ကြောင်းများ
๐ ရင်သားချိုးကျခြင်း
ရှည်လျားသော သက်ရောက်မှုများ
၁။ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ
๐ estrogen လျော့နည်းမှုကြောင့် အန္တရာယ် တိုးတက်မှု
๐ LDL (“မကောင်းသော ကော်လက်စတရော”) မြင့်တက်မှု
၂။ Osteoporosis
๐ တစ်နှစ်လျှင် အရိုးပျက်စီးမှု ၅% ထိ ရှိနိုင်သည်
๐ အရိုးကျိုးနိုင်မှု (ကျော၊ လက်ကောက်၊ တင်ပါး) တိုးတက်မှု
၃။ မုန်းစာဆီပြန်ခြင်း အညစ်အကြေး ပြဿနာများ
๐ ဆီးသွားချိန်မီးယပ်ခြင်း
๐ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း
၄။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း
๐ ဖြစ်နိုင်သော metabolism နှေးကွေးမှုကြောင့် ဝမ်းနံပါတ် တိုးလာခြင်း
စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ကုသမှု
၁။ ပူနွေးလောင်မြုပ်ခြင်း
๐ အပူ နှင့် စပ်ကြည့်ချက်ရှိသော အစားအစာလွှဲရှောင်ရန်
๐ ကော်ဖီနှင့် အရက် လျော့ပါးစွာ သုံးရန်
๐ စိတ်ဖိစီးမှု ကိုင်တွယ်ရန်
๐ ဗီတာမင် E နှင့် B-Complex သောက်ရန်
၂။ ယောက္ခမခြောက်သွေ့မှု
๐ lubricant များ သုံးရန်
๐ estrogen cream မျက်နှာပြင်အသုံးပြုရန်
၃။ အိပ်ရေး/စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
๐ လိုအပ်ပါက စိတ်ကျရောဂါ ဆေးသောက်ရန်
๐ စိတ်ဖိစီးမှု ချထားရန် လှုပ်ရှားမှုများ
၄။ Osteoporosis ကာကွယ်မှု
๐ ကယ်ဆီယမ် နှင့် ဗီတာမင် D အသုံးချရန်
๐ ကိုယ်ခန္ဓာက ကြမ်းတမ်းသော အသုံးများ မပြုရန်
၅။ ဆံပင်ကျောက်ပါးခြင်း
๐ estrogen therapy သုံးရန်
๐ ထိရောက်သော သွေးလည်ပတ်စေရေးနှင့် သောက်စားသန့်ရှင်းမှု ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်
Hormone Replacement Therapy (HRT)
HRT သည် estrogen လျော့နည်းမှုအစားထိုးပေးကာ ရောဂါလက္ခဏာများလျော့နည်းစေပြီး ရောဂါ ဖြစ်နိုင်မှု ကိုလျော့နည်းစေသည်။
HRT ၏ အသုံးပြုသော ပုံစံများ
๐ ပါးလက်ဆေးတုံး
๐ ထိုးဆေး
๐ အသားအရေ ကပ်တိုင် (Skin patch)
๐ သွပ်တပ်များ (Implant)
๐ မျက်နှာပြင်သုံး ရှပ်လိမ်းရည်
๐ ယောက္ခမ ရှပ်လိမ်းရည်
HRT ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
๐ ပူနွေးလောင်မြုပ်ခြင်း လျော့နည်းတယ်
๐ စိတ်နှင့် အိပ်ရေးတိုးတက်စေတယ်
๐ osteoporosis ကို ကာကွယ်တားဆီးနိုင်တယ်
๐ ယောက္ခမ ခြောက်သွေ့မှုလျော့နည်းတယ်
๐ နှလုံးရောဂါ ခြိမ်းခြောက်မှု လျော့နည်းစေတယ်
HRT ကို မသုံးသင့်သူများ
๐ ရင်သား သို့မဟုတ် ခမောက်ကင်ဆာ ဖြစ်ဖူးမှု အထောက်အထားရှိသူ
๐ အသည်းရောဂါ
๐ သွေးတည်မှုကြောင့် ဖြစ်သော ပြဿနာများ
๐ အကြောင်းအမီ မသိသော သွေးယိုအနံ့များ
ခြင်းအန္တရာယ်များ
๐ ရင်သားနာခြင်း
๐ ဗိုက်အူချပ်ခြင်း
๐ ယောက္ခမ သွေးယိုခြင်း
ရှည်လျားစွာ သုံးစွဲရာတွင် ဖြစ်နိုင်သော အန္တရာယ်များ
๐ ရင်သားနှင့် ခမောက်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း
๐ သွားအောင်ကျောက်တုံး ဖြစ်နိုင်မှု (အထူးသဖြင့် ပါးလက်ဆေး တုံးသုံးပါက)
အရေးကြီးသတိပေးချက်များ
๐ ရည်ညွှန်းချက်ပါက estrogen မျက်နှာပြင်လိမ်းဆေး ၁ ဂရမ်/နေ့ အသုံးပြုပါ
๐ တင်ပါး သို့မဟုတ် လက်မောင်းတွင် လိမ်းပါ
๐ ရင်သား၊ ဗိုက်နှင့် ယောက္ခမဧရိယာများ ရှောင်ရန်
အကျဉ်းချုပ်
မင်နိုပေါ့စ် သည် သဘာဝတစ်လျှောက် တွင် ဖြစ်သောအဆင့်တစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း ကိုယ်ရဲ့ န físicoနှင့် စိတ်ဖွံ့ဖြိုးမှုများကို သက်ရောက်စေနိုင်သည်။
ရင်းမြစ် : Bangkok Hospital Phuket
**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ပြုစုထားသည်**
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
SMAS 페이스리프트ဆိုတာဘာလဲ? အရေပြားအောက်ရှိ တစ်ရှူးများကို နားလည်ခြင်း
Facelift surgery ကို သုတေသနပြုလုပ်နေသူများသည် မကြာခဏ SMAS facelift ကို တွေ့ကြုံရပြီး ၎င်းသည် အရေပြားကိုသာ တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဆွဲတင်ခြင်းနှင့် မည်သို့ ကွာခြားသည်ကို စဉ်းစားမိတတ်ကြသည်။ ဤအသုံးအနှုန်းသည် မျက်နှာ lifting စီစဉ်ရာတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များက ကိုင်တွယ်နိုင်သည့် အရေပြားအောက်ရှိ တစ်ရှူးအလွှာကို ရည်ညွှန်းသည်။
ပိတ်ဆို့နေသော သားဥပြွန်များ + သုက်ပိုးအရည်အသွေး ညံ့ဖျော့ခြင်း—အမွှာကိုယ်ဝန် အောင်မြင်မှုအကြောင်း ဇာတ်လမ်း။
Hydrosalpinx (အရည်ပြည့်နေပြီး ပိတ်ဆို့နေသော fallopian tubes) နှင့် သုတ်ကောင်အရည်အသွေးမကောင်းခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်နေသော်လည်း IVF/ICSI ဖြင့် ကလေးရနိုင်သေးပါသည်။ အကြောင်းမှာ fertilization လုပ်ငန်းစဉ်သည် fallopian tubes ကို လုံးဝမဖြတ်သန်းဘဲ ဆောင်ရွက်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် IVF မစတင်မီတွင် အောင်မြင်သော ကိုယ်ဝန်ရရှိနိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ထိခိုက်နေသော fallopian tube ကို ခွဲစိတ်၍ ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် clip တပ်ခြင်းကို ဆရာဝန်များက မကြာခဏ အကြံပြုကြသည်—ဤသည်မှာ ၃ နှစ်ကြာ စောင့်ဆိုင်းပြီးနောက် နောက်ဆုံးတွင် အမွှာကိုယ်ဝန်ရရှိခဲ့သော မိခင်တစ်ဦး၏ တကယ့်ဖြစ်ရပ်ကဲ့သို့ပင် ဖြစ်သည်။
ICSI အချိန်ဘယ်လောက်ကြာလဲ? သင်၏ ပထမဆုံး အကြံပေးဆွေးနွေးခြင်းမှ ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်းအထိ အချိန်ဇယား
ICSI သည် မျိုးမပွားနိုင်မှုကို ကြုံတွေ့နေရသော စုံတွဲများအတွက် အများဆုံး အသုံးပြုသည့် ကူညီမျိုးပွားနည်းပညာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ “ICSI သည် ဘယ်လောက်ကြာမလဲ?” သို့မဟုတ် “ရလဒ်ကို သိရန် မတိုင်မီ ICSI အတွက် ဘယ်နှစ်လ ကြာမလဲ?” ဖြစ်သည်။ အဖြေမှာ ကိန်းသေ တစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများစွာနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကုသမှုအပေါ် တုံ့ပြန်မှုတို့ပေါ် မူတည်သည်။