အကြီးအရွယ်ပြောင်းလဲမှု (အကြီးအရွယ်ပြောင်းလဲမှုဆက်လက်ပြောင်းခြင်း)
မենိုပေါ့စ် အဆင့်များ
၁။ ပရီမင်နိုပေါ့စ်
๐ ရှေ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အဆင့် (နှစ် ၂-၃)
๐ သီချင်း မဝင်မှန်မှန်
๐ ရောဂါလက္ခဏာများ - ပူနွေးလောင်မြုပ်ခြင်း, မူးဝေခြင်း, မောပန်းခြင်း, စိတ်ထားပြောင်းလဲခြင်း
၂။ မင်နိုပေါ့စ်
๐ ဆယ့်နှစ်လ တစဉ်တည်း သီချင်းမဝင်ခြင်းဖြင့် ချိန်ညှိခြင်း
၃။ ပို့စ်မင်နိုပေါ့စ်
မင်နိုပေါ့စ် ပြီးနောက် စတင်သည်
๐ ယောက္ခမအဝင် နီတိ/ခြောက်သွေ့မှု
๐ အရိုးပျက်စီးမှု (osteoporosis)
๐ ရင်ကိုက်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း
သဘာဝ တွင်တွေ့ရသော ရောဂါလက္ခဏာများ
အနာအဆာ့ လက္ခဏာများ
๐ သီချင်းမမှန်မကန် ဖြစ်ခြင်း
๐ ပူနွေးလောင်မြုပ်ခြင်း
๐ စိတ်ဝင်စားမှု ပြောင်းလဲမှု (စိတ်ပူရင်း, စိတ်ထန်ထန်တောင်တောင်, စိတ်ကျရောဂါ)
๐ ယောက္ခမခြောက်သွေ့ပြီး ဆက်သွယ်မှုအချိန်တွင် မတော်တဆ ဖြစ်ခြင်း
๐ လိင်စိတ်အားနည်းခြင်း
๐ အသားအရေ ခြောက်သွေ့မှု နှင့် ချိုင့်ကြောင်းများ
๐ ရင်သားချိုးကျခြင်း
ရှည်လျားသော သက်ရောက်မှုများ
၁။ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ
๐ estrogen လျော့နည်းမှုကြောင့် အန္တရာယ် တိုးတက်မှု
๐ LDL (“မကောင်းသော ကော်လက်စတရော”) မြင့်တက်မှု
၂။ Osteoporosis
๐ တစ်နှစ်လျှင် အရိုးပျက်စီးမှု ၅% ထိ ရှိနိုင်သည်
๐ အရိုးကျိုးနိုင်မှု (ကျော၊ လက်ကောက်၊ တင်ပါး) တိုးတက်မှု
၃။ မုန်းစာဆီပြန်ခြင်း အညစ်အကြေး ပြဿနာများ
๐ ဆီးသွားချိန်မီးယပ်ခြင်း
๐ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း
၄။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း
๐ ဖြစ်နိုင်သော metabolism နှေးကွေးမှုကြောင့် ဝမ်းနံပါတ် တိုးလာခြင်း
စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ကုသမှု
၁။ ပူနွေးလောင်မြုပ်ခြင်း
๐ အပူ နှင့် စပ်ကြည့်ချက်ရှိသော အစားအစာလွှဲရှောင်ရန်
๐ ကော်ဖီနှင့် အရက် လျော့ပါးစွာ သုံးရန်
๐ စိတ်ဖိစီးမှု ကိုင်တွယ်ရန်
๐ ဗီတာမင် E နှင့် B-Complex သောက်ရန်
၂။ ယောက္ခမခြောက်သွေ့မှု
๐ lubricant များ သုံးရန်
๐ estrogen cream မျက်နှာပြင်အသုံးပြုရန်
၃။ အိပ်ရေး/စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
๐ လိုအပ်ပါက စိတ်ကျရောဂါ ဆေးသောက်ရန်
๐ စိတ်ဖိစီးမှု ချထားရန် လှုပ်ရှားမှုများ
၄။ Osteoporosis ကာကွယ်မှု
๐ ကယ်ဆီယမ် နှင့် ဗီတာမင် D အသုံးချရန်
๐ ကိုယ်ခန္ဓာက ကြမ်းတမ်းသော အသုံးများ မပြုရန်
၅။ ဆံပင်ကျောက်ပါးခြင်း
๐ estrogen therapy သုံးရန်
๐ ထိရောက်သော သွေးလည်ပတ်စေရေးနှင့် သောက်စားသန့်ရှင်းမှု ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်
Hormone Replacement Therapy (HRT)
HRT သည် estrogen လျော့နည်းမှုအစားထိုးပေးကာ ရောဂါလက္ခဏာများလျော့နည်းစေပြီး ရောဂါ ဖြစ်နိုင်မှု ကိုလျော့နည်းစေသည်။
HRT ၏ အသုံးပြုသော ပုံစံများ
๐ ပါးလက်ဆေးတုံး
๐ ထိုးဆေး
๐ အသားအရေ ကပ်တိုင် (Skin patch)
๐ သွပ်တပ်များ (Implant)
๐ မျက်နှာပြင်သုံး ရှပ်လိမ်းရည်
๐ ယောက္ခမ ရှပ်လိမ်းရည်
HRT ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
๐ ပူနွေးလောင်မြုပ်ခြင်း လျော့နည်းတယ်
๐ စိတ်နှင့် အိပ်ရေးတိုးတက်စေတယ်
๐ osteoporosis ကို ကာကွယ်တားဆီးနိုင်တယ်
๐ ယောက္ခမ ခြောက်သွေ့မှုလျော့နည်းတယ်
๐ နှလုံးရောဂါ ခြိမ်းခြောက်မှု လျော့နည်းစေတယ်
HRT ကို မသုံးသင့်သူများ
๐ ရင်သား သို့မဟုတ် ခမောက်ကင်ဆာ ဖြစ်ဖူးမှု အထောက်အထားရှိသူ
๐ အသည်းရောဂါ
๐ သွေးတည်မှုကြောင့် ဖြစ်သော ပြဿနာများ
๐ အကြောင်းအမီ မသိသော သွေးယိုအနံ့များ
ခြင်းအန္တရာယ်များ
๐ ရင်သားနာခြင်း
๐ ဗိုက်အူချပ်ခြင်း
๐ ယောက္ခမ သွေးယိုခြင်း
ရှည်လျားစွာ သုံးစွဲရာတွင် ဖြစ်နိုင်သော အန္တရာယ်များ
๐ ရင်သားနှင့် ခမောက်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း
๐ သွားအောင်ကျောက်တုံး ဖြစ်နိုင်မှု (အထူးသဖြင့် ပါးလက်ဆေး တုံးသုံးပါက)
အရေးကြီးသတိပေးချက်များ
๐ ရည်ညွှန်းချက်ပါက estrogen မျက်နှာပြင်လိမ်းဆေး ၁ ဂရမ်/နေ့ အသုံးပြုပါ
๐ တင်ပါး သို့မဟုတ် လက်မောင်းတွင် လိမ်းပါ
๐ ရင်သား၊ ဗိုက်နှင့် ယောက္ခမဧရိယာများ ရှောင်ရန်
အကျဉ်းချုပ်
မင်နိုပေါ့စ် သည် သဘာဝတစ်လျှောက် တွင် ဖြစ်သောအဆင့်တစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း ကိုယ်ရဲ့ န físicoနှင့် စိတ်ဖွံ့ဖြိုးမှုများကို သက်ရောက်စေနိုင်သည်။
ရင်းမြစ် : Bangkok Hospital Phuket
**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ပြုစုထားသည်**
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
Profhilo သားမို့မို့ Botox: မည်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး မည်သည် သင့်အရေခြစ်သင့်တော်သနည်း?
ယနေ့ခေတ်တွင် မျက်နာအလှပြုပြင်ကုသမှုများ စရိတ်မြင့်မားလာသည်။ လူအများစွာသည် အသက်ငယ်သွားစေမှုနှင့် အသားအရည်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အင်ဂျက်တပ်ထိုးခြင်း (injectable procedures) များကို လိုက်လံအသုံးပြုလာကြသည်။ သို့သော် Profhilo သို့မဟုတ် Botox တစ်ခုတည်းကိုရွေးချယ်သင့်သလားဆိုသော မဖြေရှင်းနိုင်သည့် ခေါင်းခက်မှု များ မကြာခဏရှိလေ့ရှိသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် အရေးကြီးသော သတင်းအချက်အလက်များကို တင်ပြပေးပြီး သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် အသားအရည်အခြေအနေအရ သင့်တော်သော ကုသမှုကို ရွေးချယ်နိုင်စေရန် ခေါင်းခက်မှုအား ဖြေနိုင်စေပါသည်။ သဘာဝကျပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံသော ရလဒ်များပေးသော အသားအရည် ပြန်လည်စိုပြေနိုင်စေရန် ရွေးချယ်နေသူများအတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။
Sculptra နှင့် Ultracol: ကိုယ်အတွက် သင့္လျော်ပြီ့သော Collagen Stimulator ကဘာလဲ?
အသစ်စတင်သောသူများအတွက်၊ သို့မဟုတ် သဘာဝပုံစံဖြင့် လူငယ်ပုံရိပ်ရှိသည့် အသားအေးအသားချွတ်ကို ပြန်လည်ရရှိလိုသူများအတွက် Sculptra နှင့် Ultracol ကို ကြားဖူးကြပါလိမ့်မည်။ ထိုနှစ်မျိုးစလုံးသည် အသားအရေ၏ မူလ collagen ကို တည်ဆောက်နိုင်စေရန် အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော collagen biostimulators အဖြစ် လူကြိုက်အများဆုံး နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာများဖြစ်သည်။
အကြောများကြောင့် қорှမ်ခြင်း (Trypanophobia)
ကြေးဝါးကြောက်အကြောင်း (Trypanophobia)