တာဝန်႐ုံးရောဂါ

အော်ဖစ်ဆင်ဒရိုးမ်။

 

ဒီဟာကတော့ အချိန်အတော်ကြာ အလုပ်လုပ်သည့်အခါတွင် အကြိမ်ကြိမ် တစ်ပြိုင်နက်ထပ်တလဲလဲ ဆောင်ရွက်သော အလုပ်လေ့လာမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများစုဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ မမှန်သည့် မျက်နှာပြင်လျက်ထိုင်ခြင်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြွက်သားများနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ပါဝင်သော အမျိုးမျိုးသော စနစ်များကို သက်ရောက်စေသည်။

 

အော်ဖစ်ဆင်ဒရိုးမ်၏ လက္ခဏာများ။

 

๐ လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ကျောကြော ကဲ့သို့သောနေရာများရှိ ကြွက်သား နာကျင်မှု။

๐ မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိုက်ဂရေးင်။

๐ လက်ဗွhalen့များ သို့မဟုတ် လက်မောင်းတွင် တုန်ယင်မှုပြဿနာ (အာရုံကြော ဖိစီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်)

๐ မျက်စိနာခြင်း၊ မျက်စိခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မြင်သာမှု မပြတ်သားခြင်း (ကွန်ပျူတာကိုကြာကြာအသုံးပြုခြင်းကြောင့်)

๐ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှု ရှိခြင်း။

 

အော်ဖစ်ဆင်ဒရိုးမ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော အကြောင်းအရင်းများ။

 

๐ တဖြည်းဖြည်းနောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ဖြတ်ထိုင်ခြင်း နဲ့တူသော မှားယွင်းသော ထိုင်ခုံနေမှု။

๐ တစ်နေရာကိုကြာကြာ နေထိုင်ခြင်း၊ ဉပမာ - ၆-၈ နာရီ တစ်ပြိုင်နက်ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ခြင်း။

๐ ကွန်ပျူတာမော်နီတာကို မွန်မြင်ရာနေရာမမှန်အောင် တပ်ဆင်ထားခြင်း၊ ဉပမာ - တစ်ဖက်သို့ မြင့် သို့မဟုတ် နိမ့်ပြီးဖြစ်ခြင်း။

๐ မောင်စ် သို့မဟုတ် ကီးဘုတ်ကို အမှန်မသုံးခြင်း။

๐ အားကစား သို့မဟုတ် ကြွက်သား ဆန့်စစ်ခြင်း မလုပ်ခြင်း။

 

ကာကွယ်ရေးနှင့် သက်သာစေရန် နည်းလမ်းများ။

 

๐ ထိုင်ခုံနေမှုကို မှန်ကန်စွာ ပြုပြင်ပါ၊ ဉပမာ - ကျောတည်သောအနေအထား၊ ခြေထောက်များကို မြေပြင်ပေါ် တိုက်ရိုက်ထားပြီး မျက်နှာသည် ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်နှင့် အမြင်တန်းတူ အောင်ထားပါ။

๐ မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ တစ်ကြိမ် စောင့်ပြီး နေရာလဲခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်အနည်းငယ် လုပ်ပါ။

๐ လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ကျောကြော တို့ကဲ့သို့သော ကြွက်သားများကို နံပါတ် ၁-၂ ကြိမ် အနည်းဆုံး ဆန့်စစ်ပါ။

๐ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ကိုက်ညီသော စားပွဲ၊ ထိုင်ခုံနှင့် ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။

๐ ကြွက်သားအစွမ်းကို တိုးမြှင့်ရာ ကြာကြာ အားကစားလုပ်ပါ။

๐ လက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက ဆေးဝါးဒါဏ်ကြောင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးကျင့်ဝတ် ဆရာဝန်ထံ တွေ့ဆုံပါ။

 

 

 

 

ရင်းမြစ် : Ladprao General Hospital

**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ဆိုစုစည်းထားပါသည်