အော့ဖစ်ဆင်ဒရိုးမ်... ကိုယ်အလုံးအရင်း ပျက်စီးလာသည်အထိ စောင့်မနေပါနဲ့

 

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်း ဆေးပညာဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာကို ပြန်လည် ဝင်ရောက် ပြုပြင်ပါ

 

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်း ဆေးပညာနှင့် အော့ဖစ်ဆင်ဒရိုးမ်: ခေတ်သစ် ဝန်ထမ်းများအတွက် မရှိမဖြစ် အထောက်အပံ့ယနေ့ ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ ထိုင်အလုပ်လုပ်ခြင်းသည် နေ့စဥ်ဘဝအနည်းငယ်ဖြစ်လာပြီး အော့ဖစ်ဆင်ဒရိုးမ်သည် တွေ့ရလေ့ရှိသော ကျန်းမာရေးပြသနာတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။ လက္ခဏာများတွင် ကျောနာမှု၊ အမည်းရင်သားနှင့် လည်ပင်းတင်းမာမှု၊ လက်ဖျား သို့မဟုတ် လက်များမသိသာမှု၊ အမြဲတမ်းခေါင်းကိုက်ခြင်း အပါအဝင်ဖြစ်နိုင်သည်။

 

လူအများသည် သည့်လက္ခဏာများအပေါ် ယာယီသာလို့ ထင်မြင်နေကြပေမယ့် ကုသမှုမရှိဘဲ ချန်ထားလျှင် ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး နေ့စဥ်ဘဝနှင့် အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို တကယ်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

 

Physical Medicine and Rehabilitation (PM&R) သည် ကြွက်သား/အဆစ်အမြစ်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ နာကျင်မှုများ ယုံကြည်စိတ်ချရသော သက်ေသပြုမှုများအပေါ်အခြေခံ၍ ဆန်းစစ်ခြင်း၊ ရောဂါခန့်မှန်းခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများလုပ်ဆောင်သော ဆေးပညာအထူးဘာသာရပ်ဖြစ်သည်။ ဤနယ်ပယ်ဆရာဝန်များသည် လူနာတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ကိုယ်ပိုင် ပြန်လည်ထူထောင်မှု အစီအစဉ်များ တီထွင်ပေးခြင်းနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော နည်းလမ်းများဖြင့် သုံးစွဲကုသခြင်းတို့ဖြင့် ပြည့်စုံသေချာသော ပြဳစုစောင့်ရှောက်မှု ကို ပေးစွမ်းကြသည်။

 

ဘာကြောင့် အော့ဖစ်ဆင်ဒရိုးမ်ကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းဆရာဝန် လက်အောက်တွင် သီးခြားစစ်ဆေးသင့်သလဲ?

 

၁။ တိကျစနစ်တကျသော ပြည့်စုံစမ်းသပ်ခြင်း

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းဆရာဝန်များသည် ကြွက်သားအခြေအနေ၊ အလုပ်လုပ်ရသည့် ထိုင်ခုံ၊ နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်မှု ပုံစံစသည့်အချက်များကို အသေးစိတ်စစ်ဆေးကာ ပြဿနာရဲ့ အနုတ်လက္ခဏာအရင်းအမြစ်ကို ရှာဖွေသည်။ ၎င်းသည် သာမန်လက္ခဏာကိုသာ ကိုင်တွယ်မှုထက် ပိုမို အရေးကြီးသည်။

 

ဤအရည်အချင်းစစ်ဆေးမှုသည် အောက်ပါအက္ခရာများပါဝင်သည်-

๐ ဘယ်ကြွက်သားအုပ်စုများ အလွန်တင်းကျပ်နေသလဲ

๐ ဘယ်ကြွက်သားများ ပိုမိုအားနည်းနေသလဲ

๐ အာရုံကြောဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ခြေရာခံမှုပျက်ကွက်မှု ရှိ/မရှိ စစ်ဆေးခြင်း

ဤနည်းလမ်းသည် နာကျင်မှု၏ အစစ်အမှန်အကြောင်းရင်းကို ကိုင်တွယ်ကုသနိုင်စေရန် အရေးကြီးသည်။

 

၂။ နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးပေါင်းစပ်၍ လုပ်ကိုင်သော ပေါင်းစပ်ကုသမှု

 

ကုသမှုတွင် အောက်ပါ နည်းလမ်းပေါင်းစပ်မှုများပါဝင်သည်-

๐ ပစ်မှတ်ထားသော မိတ်ဆက်လေ့ကျင့်မှုများ

๐ ကြွက်သားရွှာထယ်ခြင်းနှင့် အသင့်အနေကျ လေ့ကျင့်ခြင်းများ

๐ ရောဂါရောင်ခြင်း လျော့နည်းအောင်လုပ်ပေးသော Therapeutic ultrasound ဖြစ်စဉ်

๐ ရောဂါတစ်စုံတစ်ရာကို ဆေးမသုံးဘဲ ထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများ

๐ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းအတွက် Ergonomic အကြံပေးမှု

ဤနည်းလမ်းများသည် နာကျင်မှု လျော့နည်းစေနိုင်သည့်အပြင် ရောဂါပြနာ ပြန်ထပ်ဖြစ်မရောက်စေရန်နှင့် ရေရှည်ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

 

၃။ နောက်ဆုံးအဆင့်နှင့် ရေရှည်ပြသနာများအတွက်လည်း သင့်သာသည်

 

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းဆေးပညာသည် အောက်ပါအတွက် အကျိုးရှိသည်-

๐ နာရီများစွာထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ရသည့် အလုပ်သမားများ

๐ ရပ်နေပြီး အချိန်ရှည်ကြာအလုပ်လုပ်ရသူများ

๐ မိုဘိုင်းဖုန်း သုံးစွဲနေသူများ

๐ လည်ပင်း၊ ကျောနာမှု များကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်နေသူများ

စောစီးစွာ စစ်ဆေးကုသခြင်းအားဖြင့် ရေရှည်ပြသနာသို့ တိုးတက်မှုကာကွယ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအလုပ်လုပ်နိုင်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည်။

 

ရင်းမြစ် : CH9 Airport Hospital

**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်ရေးသားသည်