အဆုတ်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ခြင်း

ယနေ့တော့ အဆုတ်ကင်ဆာ၏ အန္တရာယ်ကို ထပ်မံသုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။

ကာကွယ်၍မရနိုင်သော အန္တရာယ်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
1. အသက်အရွယ်
2. အဆုတ်ကင်ဆာ မိသားစုရာဇဝင် ရှိခြင်း

ကာကွယ်နိုင်သော အန္တရာယ်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
1. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
2. ဒုတိယအဆင့် ဆေးလိပ်မီးခိုး (Secondhand Smoke)
3. ရေဒွန်ကဲ့သို့ စက်မှုလုပ်ငန်းအမျိုးမျိုးမှ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော အရာများ သို့မဟုတ် အဆိပ်ဖြစ်စေသော ပစ္စည်းများ၊ ဖုန်မှုန့်၊ မီးခိုး သို့မဟုတ် သတ္တုဓာတ်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။

အဆုတ်ကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း - နေ့စဉ်အကျင့်စရိုက်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းမှ စတင်ပါ။
1. ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊ ဤသည်က အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားနှုန်းကို သိသာစွာ လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။
2. ဆေးလိပ်မစတင်သောက်ပါနှင့်။
3. ဆေးလိပ်မီးခိုးရှိသော နေရာများကို ရှောင်ပါ။
4. လေထုညစ်ညမ်းမှု သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်နှင့် မီးခိုးရှိသော နေရာသို့ ဝင်ရောက်ရန် လိုအပ်ပါက ရှောင်ရှားပါ သို့မဟုတ် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ။
5. ဆရာဝန်ကို တွေ့ရန် သတိပေးသော အန္တရာယ်လက္ခဏာများကို သတိထားစောင့်ကြည့်ပါ။
6. တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် ရောင်ခြည်ပမာဏနည်းသော ရင်ဘတ် X-ray စက်ဖြင့် စစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော အချက်များဖြစ်သည့် ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံ သောက်ခဲ့သည့် ရာဇဝင်ရှိပြီး ယခုလည်း ဆက်သောက်နေခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်ခဲ့သည်မှာ 15 နှစ်မပြည့်သေးခြင်း၊ အသက် 55-80 နှစ်အတွင်း ဖြစ်ပါက စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး နေ့စဉ် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အသေးစိတ်အချက်များကို သေချာဂရုစိုက်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို အဆုတ် ကင်ဆာ မှ ဝေးကွာစေမည်ဖြစ်သည်။

 

 

ကိုးကားချက် :

Thonburi Bamrungmuang ဆေးရုံ အဆုတ်ကင်ဆ