လိင်ဆိုင်ရာ စိတ်ကုထုံးကုသမှု - လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြသနာများကို ဖြေရှင်းရန် ဦးတည်သော ချဉ်းကပ်မှု။

 

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်း - အစုံတွဲ၏ပျော်ရွှင်မှုဘဝဆီသို့ ခရီး

သင်နှင့် သင်၏ စုံတွဲသည် အောက်ပါပြဿနာများကို တွေ့ကြုံနေရသည်လျှင်

• လိင်လိုအင် မကိုက်ညီခြင်း
• အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများက အိပ်မက်ခန်းတွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်း
• အိမ်ထောင်ရေးတွင် စိတ်ဖိစီးမှုရှိနေခြင်း
• လိင်အထောက်အထားသို့မဟုတ် လိင်တူဆန္ဒများအပေါ် မရဘဲအလင်းမသန့်သန့်ဖြစ်နေခြင်း

 

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်းသည် သင်တို့ကို ဤပြဿနာများကို ရှေ့ပြေးဖြေရှင်းနိုင်စေသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

 

လိင်ဆိုင်ရာပြဿနာများမှာ လူအများကြီး တွေ့ကြုံရသော်လည်း ပြောဆိုရန် ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်း သို့မဟုတ် မိန်းခလေး/ယောက်ျားလေး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ဤပြဿနာများကို တိုက်ရိုက်နားလည်ပြီး ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းသည် အချင်းချင်းနားလည်မှုကို အခြေခံသည့်အပြင် အရည်အချင်းနည်းလမ်းသိခြင်းသာမက စိတ်ဖွယ်အေးဖြစ်ခြင်းနှင့် အစုံတွဲဆက်ဆံရေးအား အစပြု၍ ရောဂါကို ကုစားရာတွင် အခြေခံအဆွဲအရယူသည်။

 

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်းဆိုသည်မှာဘာနည်း?

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်းသည် အထူးသဖြင့် လိင်ဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ကိုယ်ပိုင်နှစ်သက်သူတို့အကြား လွတ်လပ်မှုပြဿနာများအတွက် စိတ်ပညာဆိုင်ရာကုထုံးဖြစ်သည်။

 

ဤပစ္စည်းများတွင် စိတ်ပညာရှင်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဝန်ထမ်းများသည် မသန့်မသာသောစိတ်ခံစားမှုများ၊ ယုံကြည်ချက်များ၊ အတိတ်အတွေ့အကြုံများ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအပြောင်းအလဲတစ်ခုခုကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်သော လိင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အကြောင်းရင်းကို နားလည်နိုင်ရန် လူနာများအား ကူညီပေးသည်။

 

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်းအနေနဲ့ ပုံမှန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုနှင့် ကွဲပြားသည်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အစိတ်အပိုင်းအနက်ရောက်၍ အာရုံစိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး လိင်ဆက်ဆံရေးသည် ခန္ဓာကိုယ်သာမက ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ ကိုယ့်အား ယုံကြည်မှု၊ လုံခြုံမှုခံစားမှုနှင့် အချင်းချင်းပေါင်းသင်းသက်ဆိုင်မှု အရည်အချင်းတို့ပါဝင်ကြောင်း ကိုယ်စားပြုအသိနားလည်သဘောထားတည်အပ်သည်။

 

ကုထုံးသည် တစ်ဦးချင်းကိုယ်တိုင်လာသောသူများအတွက်ဖြစ်စေ၊ အစုံတွဲအနေနဲ့အတူပြဿနာအဖြေရှာလိုသူများအတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။ ကုထုံးဆရာမ/ဆရာသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချက်အလက်များကို အပြစ်မဲ့ အလွတ်သဘောဖြင့် ပြောဆိုနိုင်စေရန် လုံခြုံတဲ့ နေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။

 

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်း ခံယူသင့်သောအရေးပါမှု

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်းသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ ပြဿနာများနှင့်သက်ဆိုင်၍ ကုထုံးနည်းစုံသုံးစွဲသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများမှာ—

• စိတ်ထား-ပြုမူဆိုင်ရာကုထုံး (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) သည် လိင်ဘဝကို ထိခိုက်စေသော မကောင်းသောစိတ်ထင်မြင်ချက်နှင့် အပြုအမူများအား စိစစ်ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်၊ ဥပမာ မကျေနပ်မှုခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် မအောင်မြင်မည်ထင်ယောင်ခြင်းစသည်။
• စိတ်စမ်းလေ့လာပညာကုထုံး (Psychodynamic Therapy) သည် အတိတ်အတွေ့ကြုံများနှင့် သတိမိတ်မူများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး လက်ရှိလိင်လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် တစ်စုံတစ်ရာထိခိုက်မှုရှိနိုင်သည်။
• အာရုံစိုက်သိခြင်းအခြေခံကုထုံး (Mindfulness-Based Approaches) သည် လက်ရှိအချိန်တွင် အာရုံစိုက်တတ်ရေးလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချပေးပြီး လိင်ဆက်ဆံရာတွင် ကိုယ်ခံစားချက်နှင့် ပိုမိုချိတ်ဆက်နိုင်စေသည်။
• အစုံတွဲကုထုံးနည်းလမ်းများ (Couples Therapy Techniques) သည် ဆက်သွယ်ရေးပိုမိုကောင်းစေခြင်း၊ အပြန်အလှန်နားလည်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆက်စပ်သည့်အနီးကပ်မှုအား မြှင့်တင်ပေးသည်။
• Sensate Focus Therapy သည် စုံတွဲများအား ကိုယ်ရေးအနီးကပ်မှုကို အနည်းငယ်နှင့်စတင်၍ မလိင်ဆက်ဆံသည့် လက်ထိုးကြည့်ခြင်းမှ စ၍ တဖြည်းဖြည်းနီးကပ်မှုပိုမိုခံစားနိုင်ရေး ဆောင်ရွက်ပေးသော နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

 

အရွံ့အလိုမရှိဘဲ ကုထုံးခံသင့်သည့် ပြဿနာများ

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်းသည် အောက်ပါအပါအဝင် ပြဿနာမျိုးစုံဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီနိုင်သည်—

• လိင်လိုအင်နှင့် သက်ဆိုင်သောရောဂါများ ဥပမာ လိင်စိတ်ကျဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် စုံတွဲအားလုံးတွင် လိုအင်မညီညွတ်မှုရှိခြင်း
• အော်ဂါဇမ်းဆိုင်ရာရောဂါများ ဥပမာ မကြာခဏမပျော်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အော်ဂါဇမ်းထိနိုင်မှုမရှိခြင်း
• လိင်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများ ဥပမာ လိင်အင်အားအားညံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မိန်းမတွင် ရေတစ်ပြည့်မထွက်ခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်ပြဿနာမျိုးမပါဝင်ဘဲ)
• လိင်ဆက်ဆံရာတွင် အနာတရ ဖြစ်ခြင်း သည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အတိတ်စိတ်ဒဏ်ရာကဲ့သို့သော စိတ်ခန္ဓာကိုယ်ကိစ္စများကြောင့် ဖြစ်သည်
• လိင်လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် စိတ်ပင်ပန်းမှု သည် အနီးကပ်မှုချင်းရှောင်ရှားမှု သို့မဟုတ် အိမ်ခန်းအတွင်းပြဿနာအား ဆောင်ရွက်စေခြင်း
• အတိတ်လိင်ဒဏ်ရာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သောအခက်အခဲများ ဥပမာ လိင်ကျူးကျော်မှုအတွေ့အကြုံများ
• လိင်အထောက်အထား/လိင်တူဆန္ဒနှင့်ဆိုင်သော စိန်ခေါ်မှုများ အား လုံခြုံစိတ်ချတည့်မိစေလျှင် စိစစ်လေ့လာမှုနှင့် ကိုယ်တိုင်လက်ခံရေးအတွက် နေရာလိုအပ်ခြင်း
• လိင်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ ဥပမာ ဆက်သွယ်ရေးအခက်အခဲ၊ ယုံကြည်ချက်ပျက်ကွက်မှု၊ မဖြေရှင်းနိုင်သေးသော အငြင်းပွားမှုများ

 

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးနည်းလမ်း စတင်ဖို့ ဘယ်လိုလုပ်သနည်း?

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးပုံမှန် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် နောက်ပါအဆင့်များ ပါဝင်သည်။

• အစပိုင်း မေးမြန်းအကဲဖြတ်မှု ကြားပြီး အခြေအနေ၊ လိင်အတိတ်အဖြစ်အပျက်၊ ဆက်ဆံရေးသမိုင်း၊ အတိတ်အတွေ့အကြုံ၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် သက်ဆိုင်ရာဘာသာရေးယုံကြည်ချက်များ၊ စုစုပေါင်းစိတ်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများကို ဆွေးနွေးခြင်း။
• ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း ကုထုံးဆရာသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော၊ အထင်အမြင်မပြုသောလုံခြုံကျန်းမာသော အခြေအနေတစ်ခု ဖန်တီးပေးခြင်း। လူနာသည် ကိုယ်ရေးအချက်အလက်အကြောင်း အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်ဖို့။
• လိင်ဆက်ဆံရေးပညာပေးမှု သေချာမှန်ကန်သောလိင်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များ ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် အယူသိမမှန်မှုများပြင်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့ စိတ်ပူပန်မှုလျော့ချပေးနိုင်သည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရင်းများကောက်ချက်ချခြင်း ပြဿနာကြီးထွားလာသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းကို တစ်ဖက်မေးမြန်းပြီး ရှာဖွေခြင်း၊ ဖျက်ဆီးသည့် ယုံကြည်ချက်၊ အတိတ်အတွေ့အကြုံ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များဖြစ်နိုင်သည်။
• ကျွမ်းကျင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး စုံတွဲတည်းပြောဆိုတတ်စွမ်းမှုလေ့ကျင့်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲတတ်ရန် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ လိုအပ်သည့်ခန္ဓာကိုယ်နည်းလမ်းများအပြုသဘောအသုံးချတတ်ရန် လေ့ကျင့်ခြင်း။
• အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန် လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခိုင်းခြင်း သူ့ရဲ့ စိတ်နှလုံးခံစားချက်များ ဆောင်းပါးချရေးဆိုခြင်း၊ Sensate Focus လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စုံတွဲနှင့်ပြောဆိုမှု လေ့ကျင့်ခြင်း စသည့် လုပ်ဆောင်မှုများလုပ်ဖို့ ကုထုံးဆရာက အိမ်စာပေးခြင်း။
• နောက်ဆက်အခြေအနေကြီးကြပ်သုံးသပ်၍ မူဝါဒပြင်ဆင်ခြင်း ရလဒ်တိုးတက်မှုကြီးကြပ်သုံးသပ်ခြင်း၊ လိုအပ်ချက်များနှင့် ပြောင်းလဲလာသည့်အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီအောင် ကုထုံးစီမံချက်ပြင်ဆင်ခြင်း။

 

ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ကျင်းပသည်။ စုစုပေါင်းကြာမြင့်ချိန်သည် ပြဿနာအမိန့်အလေးအနက်နှင့် လူနာတိုးတက်မှုအပေါ်မူတည်သည်။

 

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံး၏ ရည်မှန်းချက်များ

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံး၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ များစွာသောအသဏ္ဏာများတွင် တည်တံ့တိုင်မြဲသော ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ရန်အရေးပေါ်အာရုံစိုက်မှုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် —

• ကိုယ့်အားကိုးနားလူနာစွမ်းအားတိုးတက်ခြင်း လူနာများအား ကိုယ့်လိုအပ်ချက်၊ စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် လိင်တုံ့ပြန်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသောအကြောင်းအရာများကို ပိုမိုနားလည်စေသည်။
• ရောဂါလက္ခဏာနှင့် စိတ်ညစ်စိတ်ချောင်းမှုဆိုးရွားမှုလျော့ချခြင်း လိင်ဆိုင်ရာပြဿနာနှင့်သက်ဆိုင်သော ကိုယ်တွင်းလက္ခဏာများ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာကျင်မှုစသည်တို့ကို လျော့ချပေးနိုင်သည်။
• လိင်လုပ်ဆောင်မှု မြှင့်တင်စွမ်းအား လိင်လှုပ်ရှားအင်အားတိုးတက်၊ အတည်တကျဖြစ်စေမှု၊ လိင်ကျေနပ်မှုရရှိနိုင်စေရန် ကူညီသည်။
• အစုံတွဲမေတ္တာထူးခြားမှုအား မြှင့်တင်ခြင်း လိင်ဆိုင်ရာဆွေးနွေးမှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်၊ စိတ်ဆက်ကြီးမှု့ ကောင်းမွန်စေရန်၊ အငြင်းပွားမှုကို ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• လိုက်လျောညီထွေသော သဘောထားတိုးတက်စေခြင်း လိင်ဆိုင်ရာအပေါ် ကျန်းမာပြီး တည်တံ့ခိုင်မြဲသောအမြင်ယူစရာများဖန်တီးပေးခြင်း၊ အရွံ့အလနည်း/အပြစ်ခံစားမှု မရှိအောင်ဖြစ်စေသည်။
• မိမိကိုယ်ကိစ္စများကို ကိုယ်တိုင်စီမံနိုင်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေခြင်း အနာဂတ်တွင် ပြဿနာတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့လျှင် ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရေး သည့် စွမ်းရည်ဖန်တီးပေးသည်။
• အတိတ်ဒဏ်ရာများ ကုစားပေးခြင်း အတိတ်လိင်အတွေ့အကြုံမှ လက်ရှိအပြင်မွမ်းမံမှုရှိစေသော စိတ်ဒဏ်ရာများကို ချုပ်ကြပ်ကုစားပေးသည်။

 

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခံယူခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခံယူခြင်းသည် ဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်စေသည့် အရပ်ပါးစုံတွင်အသွင်ကူးပြောင်းအောင်မြင်မှုများ ပေးစွမ်းနိုင်သည်၊ စုံတွဲဘဝပိုမိုပျော်ရွှင်မှုရှိစေသည်။

• စုံတွဲဘဝအရည်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်ခြင်း လိင်ဆိုင်ရာပြဿနာများဖြေရှင်းနိုင်သည့်အခါ မိမိ၌ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းအရ ပိုမိုနီးစပ်မှု၊ နားလည်မှု တိုးတက်လာသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်း လိင်ပြဿနာများလျော့နည်းလာသည့်အခါ စိတ်ပူပေါဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ညစ်စိတ်သာယာမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ပါးသွားပြီးဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်သည်။
• ကိုယ်တိုင်ယုံကြည်မှုတိုးတက်ခြင်း ကိုယ်တိုင်နားလည်လာဖွယ် အစားတည်ရှိခြင်းဖြင့် ဘဝနှင့် အိပ်ယာတွင် ယုံကြည်စိတ်မုန်းခြင်းတိုးမြှင့်သည်။
• ဆွေးနွေးပြောဆိုမှုကျွမ်းကျင်မှု ကောင်းမွန်လာခြင်း လိင်လိုအပ်ချက်၊ စိတ်ခံစားချက်အကြောင်း အပေါ်ပြီးပြည့်စုံအထောက်အကူပြုနိုင်သည့် ဆွေးနွေးမှုကျွမ်းကျင်မှုများကိုလေ့လာနိုင်သည်။
• အတိတ်ဒဏ်ရာများကုစားပေးခြင်း နာကျပ်နာကျင်မှ ခွာကွာနိုင်စေခြင်း၊ လတ်တလောကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်နိုင်ရေး ကူညီသည်။
• ကိုယ်တိုင်နားလည်မှုပိုမိုနက်ရှိုင်းလာခြင်း ကိုယ်လိုအပ်ချက်၊ မေတ္တာတန်ဖိုးနှင့် ကိုယ့်ရဲ့လိင်အထောက်အထားကို တွေ့ရှိနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ချင်းကိုက်ညီသောလိင်ဘဝ တည်ဆောက်နိုင်ခြင်း။
• အနာဂတ် လိင်ပြဿနာများတားဆီးနိုင်ခြင်း မှန်ကန်သော အသိပညာ၊ ကျွမ်းကျင်မှုရှိလာစေသောကြောင့် ပြဿနာတိုးလာမည့် အခိုက်အတန့်တွင် စောင့်ကြည့်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်း။
• ကိုယ်အလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကောင်းမွန်ခြင်း ကောင်းမွန်သော လိင်ဆက်ဆံရေးသည် စိတ်ဖိစီးမှု လျော့နည်းစေခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားတိုးတက်စေခြင်း၊ နှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်ရေးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

 

Phyathai 3 Hospital မှာ လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခံယူသင့်ခြင်း ဘာကြောင့်လဲ?

သင့်အတွက် အကျိုးရှိမည့် ကုထုံးရာနေရာ ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ချက်ချင်းကုသမှုခရီးစဉ်အတွက် အရေးကြီးသောအဆင့်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့သည် ထူးချွန်သည့် ဆေးဘက်ဝန်ထမ်းအသင်း၊ ထွဲထွဲလပ်လပ် လိင်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာသို့မဟုတ် Sex & Relationship Therapy အထူးသင်တန်းသင်ကြားထားသော စိတ်ပညာရှင်၊ စိတ်ပညာဆရာဝန်များမှ ချုပန်းညီလာခံနှင့် ဆက်တိုက်အနှစ်သာရ ပြုလုပ်ကာ ကုထုံးရာအဆင့်တိုင်းတွင် ဝိုင်းဝန်းစောင့်ရှောက်တတ်သည်။ အချို့ပြဿနာများတွင် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဓိကကုထုံးနှစ်မျိုးလုံး လိုအပ်နိုင်သောကြောင့် ပညာရပ်စုံ ဆေးဘက်အသင်းအဖွဲ့ ပါဝင်သည်။

 

ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့လာရနိုင်သော သီးသန့်လုံခြုံမှု၊ ကိုယ်ရေးနဲ့ဇာတ်ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချမှု (confidentiality, privacy, safety) ကို ဦးစားပေးသည့်နှင့် လူနာအနေနဲ့ ကိုယ်ရေးကိစ္စများကို စိတ်လုံလုံခြုံခြုံပြောနိုင်စေရန် မိတ်ဆွေနူးညံ့အပြောအဆိုနေရာစာဖြင့် သီးသန့်လာရောက်ဖော်ပြနိုင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများ၊ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် တစ်ကိုယ်တော်စုံတွဲပါဝင်သည့် အသက်မွေးမှုတစ်ခုလုံးအတွက် စီမံချက်များ လိုအပ်ခဲ့သလိုစီမံပြုလုပ်သည်။

 

အကျဉ်းချုပ် - ဘဝအရည်အသွေးကောင်းမွန်ရေးအတွက် လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်း

လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်းသည် အရွံ့အလနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဝေးလံသော်လည်း သုံးစွဲသင့်သော စွမ်းဆောင်ရည်ပြည့်အနာဂတ်တိုးချဲ့စေသော အေဖ်ကီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အများစုလိင်ဆိုင်ရာပြဿနာများသည် စိတ်နှင့် စိတ်ခံစားမှု၊ အတိတ်အတွေ့အကြုံများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး မှန်ကန်စွာနားလည်ကာ ဦးတည်ပြုကုထုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သောအခါ အတည်တံ့ပြောင်းလဲမှု အောင်မြင်စေသည်။

 

လိင်စိတ်ဓာတ်မကိုက်ညီမှု၊ အိပ်ယာပူပန်မှု၊ အတိတ်ဒဏ်ရာ၊ လိင်နီးကပ်မှုကြောင့် အိမ်ထောင်ရေးအင်တင်နေမှုတို့ ခံစားနေရောင်း၊ လိင်ပိုင်းစိတ်ပညာကုထုံးခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကိုင်ထားစရာနှင့် သက်သာအောင်ကုသလမ်းများကဲ့သို့ သဘာဝကျသည့် နည်းလမ်းအသစ်များနှင့် လက်တွေ့ဘဝ၌အသုံးချနိုင်သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကူညီပေးသည်။

 

ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်ကို စိတ်ရှည်စွာ ချပြလျှင် ပျော်ရွှင်သောလိင်ဘဝကို ရရှိနိုင်သလို အချင်းချင်းခုခံမှုရပ်တန့်ပြီး ဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်မှု ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

 

ရင်းမြစ် : phyathai 3 hospital