ယနေ့ မအုန်းမေးအောင် များစွာ သက်ကြီးရှည်လျားရန် သင့်ဦးနှောက်ကို ဂရုစိုက်ပါ

အသက်ရှည်ရုံမလုံလောက်ပါ... “တက်ကြွသော ဦးနှောက်” တစ်ခုလည်း လိုအပ်သည်

လူအများသည် အသက်ရှည်ကြာ၍ အသက်ရှည်နေစေလိုကြပေမယ့်၊ ထိုသက်တမ်း၏ အရည်အသွေးလည်း တူညီအရေးကြီးပါသည်။ Dementia၊ မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းမှု၊ သို့မဟုတ် Stroke မတော်တဆဖြစ်ပြီး မှန်ကန်စွာခေါင်းကိုင်ရန် မဖြစ်နိုင်သည့် ပြသာနာများနှင့် အသက်ရှည်နေထိုင်ခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘဝလည်ပတ်မှုနှင့် ရေရှည်ဘဝအရည်အသွေးကို တစ်သိမ့ၤရာထိ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

ဦးနှောက်သည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ များစွာသော ဟိုမုန်းစနစ်များ၊ ထိုတွင် စိတ်တွေးခေါ်မှုများ၊ မှတ်ဉာဏ်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခန့်ညားရွေ့လျားမှု စသည်တို့ကို ထိန်းချုပ်ရာ ဦးအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် အသက်ရှည်၏ အရေးပါဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သလို၊ တည်ငြိမ်သော ကောင်းမွန်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အထူးအရေးကြီးပါသည်။

 

Stroke သည် မကြည့်မနေတာတစ်ပြိုင်နက်ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း မဟုတ်ပါ။

ဦးနှောက်ထဲရှိ သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပေါက်ကွဲခြင်းများသည် များသောအားဖြင့် ရေရှည်အာနာတစ်စက်စက်ဖြစ်ပေါ်နေသော ဆိုးကျိုးကိုကြုံခံထားရသော အသက်အရွယ်တင်နှင့် သက်ကြီးလူကြီးများတွင် အောက်ပါတို့ကြောင့်ဖြစ်လာနိုင်သည်-

 - သွေးတိုးရောဂါ

 - ကိုလက်စထရော (သွေးအတွင်းဆီဓာတ်မြင့်ခြင်း)

 - သွေးချိုရောဂါ

 - ဗိုက်အောင့်ခြင်း (Abdominal obesity)

 - အနည်းငယ်သာ အိပ်စက်ခြင်း

 - နှစ်ရှည်တိုင် ရာသီမထပ်သော စိတ်ဖိစီးမှု

 - ဆေးလိပ္သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်အရမ်းသောက်သုံးခြင်း

 

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးသည် “အန္တရာယ်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း” မှ စုစည်းသည်

ယနေ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် အာဟာရဖြည့်စာများ သောက်သုံးခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ခြင်းသာ မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးမူလအချက်အလက်များကို သိရှိသဖြင့် သွေးကြောနှင့် မီးတောက်အိမ်စနစ်နှင့် ဆက်စပ်သည့် အန္တရာယ်စပ်မှုအချက်အလက်များကို သုံးသပ်ပြီး စတင်သင့်သည်။ ဥပမာ-

 - သွေးတိုးပမာဏ

 - သွေးအတွင်းဆီဓာတ်ပမာဏ

 - သွေးအတွင်းချိုဓာတ်ပမာဏ

 - သွေးကြောသေးဆံခြင်း သို့မဟုတ် သွေးကြောနံရံတွင် အနည်းအကြီး ပြဿနာရှိခြင်း

 - Arrhythmia (နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း)

 - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အရ သွေးလည်ပတ်မှုအကဲဖြတ်

 

အလုပ်လုပ်သူများအတွက် ချက်ချင်းရှာဖွေပြည့်စုံစစ်ဆေးခြင်း အရေးကြီးစေသောအကြောင်းရင်း

ယခုအခါ အလုပ်လုပ်သူများအနည်းငယ်တွင် မည်သည့်သတိပေးချက်မရှိသော်လည်း Stroke ဖြစ်ပေါ်မှု များလာသော လမ်းကြောင်းများမျိုး ဖြစ်လာသည်။ အလုပ်လုပ်လူအုပ်စုများအနက် ထိုတွင် စက်လာပြုလုပ်မှုပြုနိုင်သော ဆိုးယုတ်သောအပြုအမူများ ပြုလုပ်နေသူများလည်းရှိသည်။ ဥပမာ-

 - အချိန်အတော်ကြာ အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် အနားမယူသော်လည်း

 - စိတ်ဖိစီးမှု တိုးသည့်အခြေအနေရှိခြင်း

 - တစ်ပြိုင်နက်ကြီးစားသောက်ရခြင်း

 - ပုံမှန် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု မလုပ်ခြင်း

 

V Precision Clinic တွင် ဦးနှောက်နှင့် သွေးကြောကျန်းမာရေး အန္တရာယ်သုံးသပ်စစ်ဆေးခြင်း
V Precision Clinic သည် Precision & Preventive Medicine ကို ဦးစားပေးထား၍၊ ရောဂါမဖြစ်မီအဆင့်တွင် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်စပ်အချက်အလက်များကို သုံးသပ်ကာ ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ် ပြုလုပ်သည်။ ဦးနှောက်နှင့် သွေးကြောကျန်းမာရေး အနည်းဆုံးစစ်ဆေးပို့ဂရမ်တွင်-

 - Stroke နှင့်ဆက်စပ်သော အန္တရာယ်အချက်များသုံးသပ်ခြင်း

 - နှလုံးနှင့် သွေးကြောကျန်းမာရေးအခြေအနေ သုံးသပ်ခြင်း

 - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သွေးအတွင်းဆိုဒ်နှင့် ချိုဓာတ် စစ်ဆေးခြင်း

 - သွေးကြောစနစ်နှင့် အဆုပ်ယားမှုအခြေအနေစစ်ဆေးခြင်း

 - ကိုယ်ပိုင် အန္တရာယ်အချက်များ ခွဲခြမ်းသုံးသပ်ခြင်း

 

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန် လူနေမှုအလေ့အထ ပြောင်းလဲမှုလိုအပ်သည်
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းများသည် အန္တရာယ်အချက်များကို သိရှိခိုင်းပေးနိုင်သော်လည်း၊ ရေရှည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် လူနေမှုဘဝလေ့လာဆောင်ရွက်မှု တစ်ခုတည်းသာ အရေးကြီးသည်။ ဥပမာ-

 - သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးချိုဓာတ် ပမာဏကို ကျန်းမာရေးဂဏန်းအတွင်း ထိန်းသိမ်း

 - ပုံမှန်အားကစားဆင်းပါ

 - အိပ်စက်ချိန်လုံလောက်စွာရယူပါ (ညတိုင်း ၇–၉ နာရီခန့်)

 - သင့်လျော်သောနည်းလမ်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု ထိန်းချုပ်မှုလုပ်ပါ

 - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ

 

 

ရင်းမြစ် : V Precision Medical Center

**ArokaGO Content Team မှ ဘာသာပြန်နှင့်စုစည်းတင်ပြထားသည်**