အောက်စစ်ခြင်းကြောင့် တင်နိုက်စ်
ယနေ့တစ်နေ့တွင် စကူဘာဒိုင်းခြင်းနှင့် လွတ်လပ်စွာဒိုင်းခြင်းတို့အပါအဝင် ရေဒိုင်းအားကစားသည် အလွန်လူကြိုက်များလာသည်။ မကြာခဏတွေ့ရသော ဒိုင်းပြဿနာများတွင် ဒိုင်းသမား၏ မျက်နှာအလယ်နှင့်သက်ဆိုင်မှုမရှိသော ဝေယျာဉ်ပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲမှုများ ပါဝင်ပြီး အောက်ပါပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- နားအောင့်ခြင်း
- နားပိတ်နေတာ ခံစားရခြင်း
- နားအလယ်ပိုင်းတွင်သွေးယိုစီးခြင်း (hemotympanum)
- နားခေါင်းပေါက်ပေါက်ခြင်း (perforation of ear drum)
- အနေအထားညှင်းညှင်းလှည့်ခြင်း ဖြစ်ပျက်ခြင်း (vertigo)
- အခြားသက်ဆိုင်သောရောဂါလက္ခဏာများ တိုက်ရိုက်ကြောင့် ဖြစ်သော နှာရည်အနာ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းစသည့်အရာများ
ဒိုင်းလုပ်ခြင်းအတွင်း နားပိုင်းတွင် ပေါင်ချိန်ညှိရာတွင် အခက်အခဲများ၊ နာတာရှည်တပြက်ပြန်နာနေတာ (earwax blockage)၊ အပြင်အဆင်ပြောင်းလဲမှု၊ ခင်ဗျားချင်တော်ခေါင်းကျူတတ်ခြင်း (allergies) သို့မဟုတ် ဒိုင်းလုပ်ခြင်းမတိုင်မီအအေးမိခြင်း၊ နားမှအခက်အခဲဖြင့် ချက်ခြင်းဆင်းမြှောက်ခြင်း တို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေများကို ဒိုင်းသမားများက ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ကာ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကြာမြင့်စွာ ပြဿနာမရှိစေပါ။ ဒါကြောင့် ဒိုင်းလုပ်ခြင်းမှာ ပိုမိုအားရသော်လည်း လူနာအတွက်လုံခြုံစိတ်ချစရာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင်သည် နားရှင်းရှင်းလင်းလင်း မလုပ်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒိုင်းလုပ်ရာတွင် အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့ရပါက ဆရာဝန်နှင့် အကြံပြုတွေ့ဆုံနိုင်ပြီး နားချောင်းသုံးသပ်မှု (endoscopy)၊ နှာခေါင်းပေါက်စစ်ဆေးမှု စသဖြင့် အန္တရာယ်အာရုံပါသော နားစုံး၊ နှာခေါင်းဝင်ပေါက်၊ Eustachian ပေါင်ချိန်ညှိတပ်ကြိုးဝင်ပေါက် နှင့် တုပ်ခိုးခန်းတစ်ခုလည်းပါဝင်သည်။ စစ်ဆေးစေရန် ဖြစ်စေသည်။ နားစပ်နေသော အူမုန်အကြောင့် ဝင်ပေါက်အနှောင့်အယှက်ကို ဖြေရှင်းရန် ဖြေရှင်းလာသော နည်းလမ်းမှာ blocked earwax ကို စုပ်ယူခြင်း၊ အာလူးဂျီကုသမှု (medications) အသုံးပြုခြင်း၊ နားဖောက်ပေးရန်မှန်ကန်သည့်နည်းလမ်းများ ချမှတ်ပေးခြင်း၊ Eustachian ပေါင်ချိန်ညှိတပ်ကြိုးကို ပိုမိုဖွင့်ပေးရန် balloon အသုံးပြုခြင်းစသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
သတင်းအချက်အလက်နှင့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်- ဒေါက်တာကေဿရင်း ကိစ္စရင်ဝေါင်၊ နား၊ လည်ချောင်းနှင့် နှာခေါင်းအထူးကုစင်တာ
ရင်းမြစ် : Thonburi Bamrungmuang Hospital
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
နှလုံးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဝက်နှင့်မပါသော (Jae) အစားအစာ အစားသောက်စဉ်ကိုခံစားနိုင်စေရန် အကြံပြုချက်များ
သက်သတ်လွတ် (ဇား) အစားအစာ: သွေးကြောနှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းသလား? သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ် "ဇား" အစားအစာတွင် အသား သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ မပါဝင်ဘဲ သက်သပ်ပျို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလည်း ထားရှိရန် မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အပင်မွေး မုန့်ဓာတ်များကို အခြေခံထားပြီး တိရစ္ဆာန်အဆီနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လျော့နည်းသော အဆီပါဝင်သည်။ ထိုကြောင့် ဇားအစားအစာကို ခန့်မှန်းသည့်အတိုင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး ရေရှည်ကျန်းမာရေးအပျက်မဖြစ်စေလောက်အောင် ကောင်းသည့်အစားအစာအဖြစ် စဉ်းစားကြသည်။
အိုမဲရောဂါခံ လူကြီးများအတွက်း သွားကြံပုံများ
သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သွားအစားထိုး အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ Boston University ၏ အမျိုးသမီးသွားဆရာဝန် Gideth Jones သည် သက်ကြီးရွယ်အိုသောသူများ၏ ပါးစပ်ကျန်းမာရေးအရေးကြီးမှုကို အလွန်အကောင်းဆုံးထောက်ပြထားသည်။ ကုလားထိုင်နောက်ဆုံးအချက်အနေဖြင့်၊ ဤပါးစပ်ကျန်းမာရေးက သက်ကြီးသူများ၏ ကိုယ်ရေးကျန်းမာရေးပြဿနာကို အလွန်မပြေတာမဖြစ်နိုင်အောင် အပြင်းအထန်ဖြစ်စေကြောင်း ထောက်ပြထားသည်။ ကိုယ်ရေးကျန်းမာရေးနှင့် ပါးစပ်ကျန်းမာရေးကိုအတူတကွ ရှိစေရန် ဝန်ဆောင်မှုယူခြင်းသည် သက်ကြီးသူများအတွက် နေ့စဉ်ဘဝမှ အားဖြည့်မှုရရှိစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွားအိုမင်ကြီးလာခြင်းကြောင့် သွားကိုယ်ထည်ပျင်းပျင်းလေး ဖြစ်လာပြီး အပြင်မှာလာသော ဓာတုစွမ်းအင်များကြောင့် ပိုလွယ်လွယ်နဲ့ သွားပျက်သွားနိုင်သည်။ ပုံမှန်မကျေအုံသည့် အံပိုးအနီရောင် ဖူးမြင်းခြင်း နှင့် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းအခြေအနေတို့သည် ပါးစပ်ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ယင်းသည် သွားပုပ်ခြင်းကို သက်ကြီးသူများတွင် ပုံမှန်အသုံးများသော ပြဿနာဖြစ်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် ထိုသွားကို အပြီးအစီးဆုံးရှုံးသွားရသည်။ အစားအစာအလွယ်တကူကိုင်စားနိုင်ရန် သွားတုများတပ်ဆင်ပေးခြင်းသည် သက်ကြီးသူများ၏ သက်တမ်းတိုးမြှင့်သည့်ဘဝအရည်အသွေးကောင်းမွန်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
မိုးရာသီအတွင်းသတိပြုရမည့်ကြေငြာနေသောရောဂါများ ၅ မျိုး
ဤရာသီအတွင်း၊ မိုးလဲလှယ်သောရာသီဥတုသည် လူတွေကို လွယ်ကူစွာနာနိုင်စေပါသည်၊ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ခြင်း မပြုပါက သို့မဟုတ် လုံလောက်စွာ အနားမယူပါက ပိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ဤကာလိုက်ရာသီအတွင်း တွေ့ရလေ့ရှိသောရောဂါများတွင် အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ရောဂါများ၊ ရေမသန့်နှင့် အစားအစာမှ ဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါများ၊ အနာ သို့မဟုတ် အရေပြား/အညွှန်းဖျားမှ ဖြစ်ပေါ်သော ပိုးဝင်ရောဂါများ၊ ခြင်ကောင်တစ်စုံတစ်ဦးမှတဆင့် ကူးစက်ပိုးမိသောရောဂါများ၊ အသက်ငယ်သော ကလေးများတွင် လက်၊ ခြေ၊ ပါးစပ် ရောဂါ (Hand, foot, and mouth disease) တို့ ပါဝင်ပါသည်။